Sinulla on lupa levätä NYT – ei vasta SITKU
06.03.2025
Viikon luetuimmat
Instagram @hidasta
Ihminen voi venyä ääriensä ylitse niin töissä, opinnoissa, ystävyyssuhteissa, parisuhteessa, liikunnassa tai muissa vapaa-ajan harrastuksissa.
Rajattomuus voi ilmetä esimerkiksi liiallisena vahvuutena ja vastuun kantamisena, ylisuorittamisena, muiden eteen uhrautumisena, itsensä unohtamisena ja jopa kipeänä maailmantuskana.
Tässä joitakin signaaleja, joilla kehosi viestittää, kun on aika pysähtyä tutkailemaan sisimpääsi tarkemmin:
💛 ylivireä, tykyttävä olotila, tarve tehdä koko ajan jotakin
💛 alavireinen tai alakuloinen olo, painavuuden ja sumuisuuden tunne
💛 kiristyksen tai paineen tunne päässä, ”kireä pinna”
💛 painon tunne hartioilla, kivettyneet lihakset niska-hartiaseudulla
💛 palan tunne kurkussa
💛 puristus tai tukala olo rintakehässä
💛 jäykkä ja kivistävä olo selässä
💛 ontto tai levoton olo vatsanpohjassa
💛 jatkuva kipu, särky, kolotus tai yleinen raihnaisuus.
Jokaisella meistä omat haasteemme, mutta esimerkiksi ylisuorittamisen taustalta voi löytyä arvottomuuden tunnetta ja pelkoa epäonnistumisesta tai hylkäämisestä. Silloin se, mitä todella tarvitsemme, onkin kokemus turvasta ja hyväksynnästä, jota mikään määrä tekemistä ei voi taata.
Jo pysähtymällä hetkeksi itsesi äärelle ja tiedostamalla omat tunteesi ja kipupisteesi, sinulla on mahdollisuus auttaa itseäsi ja kehoasi rentoutumaan. Se on tilan tekemistä itselleen ja omille tarpeilleen. Tuosta rehellisyyden tilasta käsin on myös helpompi hahmottaa omat rajansa ja ottaa konkreettisia askeleita niiden kunnioittamiseksi.
Sillä lopulta itsestä huolen pitämiseen ei ole oikotietä. Rajat on mahdollista vetää vain sisältä käsin.
Jos tämä Susanna Jussilan teksti tuntui sinulle merkitykselliseltä, Lempeyttä keholle -kortit johdattelevat samojen teemojen pariin. Korttipakan löydät puodista, johon pääset @hidasta -profiilin kautta. 💎 PS. Halutessasi voit myös hyödyntää puodin OSTA 3 – MAKSA 2 -korttitarjouksen.
Lempeyttä keholle -korttipakka auttaa kehittämään itsemyötätuntoa ja vahvistamaan sisäistä turvaa, luomaan syvempää yhteyttä itseen, ymmärtämään mielen ja kehon yhteyttä sekä suhtautumaan omaan kehoon myönteisesti.
@flowsistersusannajussila #rajat #keho #suorittaminen #hidastaelämää”Tee muutoksia, vaikka muut kauhistelevat. Vain sinä tiedät, millaisia askeleita sinun on hyvä ottaa tässä elämässä. Kuuntele sydäntäsi. Sinulla on vain yksi elämä seikkailtavana.” 💜 Kolahtiko tämä Tsemppikorteista nostettu muistutus sinulle?
Tarvitsetko kannustusta ja tukea päivääsi? Tuntuuko sinusta siltä, että tarvitsisit toisinaan lisää uskoa ja toivoa? Haluaisit lisää tsemppiä ja kannattelua itsellesi? Nosta Tsemppikorteista satunnainen kortti tai valitse se, mitä eniten tarvitset. Pohdi kortin sanomaa kirjoittamalla, mietiskelemällä tai kiinnittämällä kortti näkyvälle paikalle 💜
Poimi Hidasta elämää -verkkopuodin Kortit -kategoriasta kolme valitsemaasi korttipakkaa ja tarjoamme edullisimman 🥰 Tarjoukset voimassa maaliskuun loppuun tai niin kauan kuin tuotteita riittää!
Löydät kaikki korttipakat Hidasta elämää -verkkopuodista, johon pääset @hidasta -profiilin kautta.
#hidastaelämääpuoti #tsemppikortit @sannamwikstrom
