Kolmiosaisen traumasarjan viimeinen osa sisältää lyhyen yhteenvedon edellisten osien teemoista. Lisäksi paneudumme siihen, miten voimme luonnollisilla tavoilla vapautua erilaisista kehomielen traumoista. Sarjan ensimmäisen osan voit lukea täältä ja toisen osan täältä. Jokainen … Lue lisää
Avainsana: terveys
Miksi sairastumme?
Tieteen suurista edistysaskelista huolimatta sairastamme yllättävän paljon tällä hetkellä. Lääkkeiden kulutus on valtavaa ja kehitys näyttäisi menevän siihen suuntaan ettei lääkkeiden käyttö ole ihan heti häviämässä. Vaikka monet etsivät ratkaisua pilleristä, uudesta … Lue lisää
Terveys ja tunteet: Trauman monet kasvot, osa 2.
Kolmiosaisen traumasarjan toisessa osassa käsittelen trauman syntyä, ja miksi myös pienet, lähes jokapäiväiset voimakkaat tunnekokemukset vaikuttavat merkittävästi hyvinvointimme. Ensimmäisen osan voit lukea täältä. Trauma voidaan lyhyesti kuvailla sellaiseksi kokemukseksi, joka on ihmiselle … Lue lisää
Terveys ja tunteet: Trauman monet kasvot, osa 1.
Tämä artikkeli käynnistää kolmiosaisen artikkelisarjan trauma-aiheesta. Oletko koskaan ajatellut, miten ymmärrät trauman? Itse havahdun joka kerta, kun puhutaan pelkästään fyysisistä traumoista esimerkiksi liikenneonnettomuuksien yhteydessä, ja toisaalta pelkästä psyykkisestä traumasta silloin kun joku … Lue lisää
Terveys ja tunteet: Päivittäisinkö terveysuskomukseni?
Minkä uskot olevan totta, kun mietit omia terveyteen ja hyvinvointiin liittyviä asioita? Entä jos olet sairas, mitä uskot omasta kyvystäsi parantua? Kyse on omista yksilöllisistä terveysuskomuksistasi. Oletko sinä koskaan miettinyt syvemmin omia … Lue lisää
Diabetes 2
Diabetes ja sen esioireet ovat laaja ilmiö meillä länsimaissa. Kyseessä on lähes epidemian lailla leviävä huolestuttava oire. En puhu mielelläni tässä yhteydessä sairaudesta, koska mielestäni tämäkin on oire, jolle voimme tehdä paljonkin … Lue lisää
Stressi on tervettä, jos palautuminen toimii
Satuin löytämään antikvariaatista pitkään etsimäni klassikkokirjan Kohti terveyttä (Wsoy). Vuonna 1983 julkaistussa kirjassa professori Antti Arstila esittelee vinkkejä päivittäisen elämän kohentamiseksi ja valaa ihmisiin rohkeutta käyttää tervettä talonpoikaisjärkeä sairauksien hoidossa. Arstilan kaltaiset … Lue lisää
Kivimetsässä: Asutko lintukodossa vai terveydensiepparissa?
Koti on turvapaikka, rentoutumisen ja onnellisuuden kehto. Nyt kun talvi tekee tuloaan ja linnoittaudumme iltaisin koteihimme, on hyvä miettiä ovatko kodit enää sellaisia lintukotoja kuin tahtoisimme. Kodeissamme voi nimittäin piileskellä näkymättömiä, niin … Lue lisää
Terveys ja tunteet: Mitä stressi viestittää?
Mikä käynnistää stressin? Onko olemassa yleisiä mekanismeja tai selityksiä sille, milloin ja minkä vuoksi stressaannumme? Voidaanko esimerkiksi yleistää, että kaikki työyhteisön työntekijät kokevat stressiä, jos työpaikalla on ”huono” johtamiskulttuuri? Olen itse miettinyt … Lue lisää
Terveys ja tunteet: Terveyden polariteetit
Onko terveys sairauden vastakohta? Näen terveyden – ja myös sairauden – prosessina, joka pitää sisällään erilaisia vaiheita. Polariteetin käsite sopii myös terveysprosessin tarkasteluun. Maailmankaikkeus ja ihminen ovat täynnä polariteetteja; on päivä ja … Lue lisää
Terveys ja tunteet: Pysähdy tunteidesi äärelle
Mitä kaikkea tunsinkaan tänään? Aamulla väsymystä levottomasti nukutun yön jälkeen. Päivällä iloa, kun hassuttelin yhdessä nelivuotiaani kanssa. Illalla voimattomuutta ja turhautumista kun tajusin, etten voinut itse vaikuttaa haastavaan tilanteeseen, oli vain luotettava … Lue lisää
Terveys ja tunteet: Tunteemme ovat eläviä tässä ja nyt
Tämä on ensimmäinen julkaisuni Hidasta Elämää -sivustolla. Juuri nyt tätä kirjoittaessani olen todella innostunut ja samalla minua hieman jännittää – perhosia vatsassa, positiivisella tavalla… ☺ Miksi juuri tämä aihe on minulle tärkeä? … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
