Suurimman osan elämästäni en ole pystynyt hyväksymään omaa itseäni, enkä myöskään kehoa, joka siihen kokonaisuuteen kuuluu. Tällaiset asiat on helppo kieltää ja lakaista maton alle, mutta niistä voi myös olla halutessaan avoin. … Lue lisää
Kirjoittaja: Teemu Syrjälä
Teemu Syrjälä on pohjoisen kasvatti, jolle luonto, luonnonmukaisuus sekä rakkaus tekemiseen ja ilmentämiseen on elämäntyö. Teemun opiskelun ja tutkimuksen pääpainona on ihmisen kokonaisvaltainen hyvinvointi. Tanssi, luonnollinen liike ja inspiroivat ihmiset ympärillään Teemu auttaa kokoamaan kehon, mielen, seksuaalisuuden ja sielun yhteyden; lempeästi ja suvaitsevaisesti. Teemun toiminta koostuu luentojen, työpajojen, kirjan kirjoittamisen ohella myös tapahtumien järjestämisestä. Yhteistyö on laajenemassa kaikkiin ikäryhmiin lapsista vanhuksiin. Hyvinvointia koko kansalle, yksilöstä yhteisöihin! Teemun omat sivut www.teemusyrjala.com
Mies eron hetkellä – 3 askelta erosta selviytymiseen
Sanat on sanottu. Hiljaisuus. Molemmat tietävät, ovat tienneet jo hetken aikaa. Silti se porautuu syvälle sydämen kuorien läpi. Meidän tiemme on päättynyt, ja hetken aikaa ei ole mitään. Vain tyhjyyden mukanaan tuoma … Lue lisää
Koskettava keskustelu elämän tärkeydestä – inspiroivassa haastattelussa Pequ Nieminen
Tässä inspiroivassa haastattelussa viereeni istui Pequ Nieminen. Pequ on toinen Hidasta elämää -sivuston perustajista, jonka tarina on innostava ja opettavainen. Istuimme alas Hidasta elämää -toimistolla ja juttelimme elämän tärkeistä asioista. Pequ on … Lue lisää
Myös miehiin sattuu – mutta saatamme välttää henkistä kipua pakenemalla
Tämä ei ole mukavaa kirjoitettavaa, mutta juuri siitä syystä tämä oli kirjoitettava. Jaan tässä nyt muutamia ajatuksia liittyen miehiin, naisiin ja ennen kaikkea meidän yhteiseen taipaleeseen koskettavia kokemuksia. Lasken hetkeksi ”ammattihattuni” maahan … Lue lisää
Miksi syön elämää
Isäni kuollessa n. 12 vuotta sitten muutin vahvasti sitä, miten näin terveyden. Hetki pysäytti minut miettimään myös ruokavalintojani. Siitä hetkestä lähtien lopetin pikaruuan syömisen, lähes kaiken valmisruuan sekä siihen aikaan ”epäterveelliseksi” näkemäni … Lue lisää
Kalaöljyn kahdet kasvot
Viime vuosina kalaöljystä on ollut paljon puhetta monessa mediassa. Monet ylistävät sen vaikutuksia ihmiskeholle ja mielelle. Muutamia asioita on kuitenkin hyvä huomioida kalaöljyistä, mikäli haluaa saada niistä suurimman hyödyn. Liikkeellä on myös … Lue lisää
Liike pelastaa elämän
On yksi asia, joka on äärimmäisen helppo tehdä heti oman terveyden eteen. Se on liike ja liikkuminen. Ihan kertauksena jos on päässyt unohtumaan: Säännöllinen liikunta auttaa painonhallinnassa vaikuttaa myönteisesti verenpaineeseen, veren rasvoihin … Lue lisää
Liiku vapaasti kehossasi
Tässä sinulle pieni video minkä tein liikkuvuudesta. Toivottavasti se antaa sinulle inspiraatiota kokeilla pieniä liikkeitä arjessasi. Video ei ole opastettu jumppatuokio, vaan enemmänkin sen tarkoitus on motivoida kokeilemaan oman kehon liikkuvuutta ja … Lue lisää
Ikääntyvän luonnollinen terveys
Jokainen ihminen omaa valtavan sisäisen potentiaalin terveyteen. Monilla meistä ne signaalit ovat vaimennettuja, sen takia koen että on tärkeää muistuttaa perusasioista jotka kasaavat terveyttämme. Ikääntyminen & ravinto Ikääntyessä kehon rappeutuminen nopeutuu. Tämä … Lue lisää
Kurkuma, kaneli ja inkivääri ovat herkullisia terveyden tukijoita – tulehduksen lievittäjä, verensokerin tasaaja ja vastustuskyvyn voimistaja
Yksi helppo tapa vaikuttaa kehon hyvinvointiin on käyttää mausteita järkevästi. Mausteita on käytetty iät ja ajat tuomaan ruokiin makua ja samalla antamaan ihmiselle monialaisia terveysvaikutuksia. Monilla mausteissa onkin paljon eri ainesosia, jotka auttavat … Lue lisää
Kuinka pysyn rauhallisena ja tasapainossa?
Terveyttä voi tarkastella monesta eri vinkkelistä. Voimme ottaa vitamiinit, kivennäisaineet ja mineraalit käsittelyyn. Tarkastelemme nykyisin paljon kehoa hormoneiden toiminnoista käsin. Immuniteetti on yksi teema mikä monia kiehtoo, suolistosta puhumattakaan. Nämä kaikki ovat … Lue lisää
Välittäjäaineet ja terveys: asetyylikoliini
Terveyttä voi tarkastella monesta eri vinkkelistä. Voimme ottaa vitamiinit, kivennäisaineet ja mineraalit käsittelyyn. Tarkastelemme nykyisin paljon kehoa hormoneiden toiminnoista käsin. Immuniteetti on yksi teema mikä monia kiehtoo, suolistosta puhumattakaan. Nämä kaikki ovat … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
