Oletko huomannut katkeruuden nousevan herkästi pintaan? Entä jäätkö helposti murehtimaan menneitä tapahtumia ja kantamaan niistä kaunaa? Tämä on todella inhimillistä, mutta valitettavasti hyvin huono tapa, jolla satutat toistuvasti itseäsi. Sanon “tapa”, koska … Lue lisää
Aihe: Viisaus
Jos sinua nimitetään hulluksi, saatat olla oikealla tiellä – Legendaarinen musiikkituottaja Rick Rubin kehottaa tekemään sitä, mikä tuntuu oikealta
Rick Rubin on yksi aikamme tunnetuimmista musiikkituottajista. Hän on tuottanut musiikkia muun muassa sellaisille legendaarisille artisteille, kuten Metallica, Johnny Cash, Red Hot Chili Peppers, Pantera ja Jay-Z. Ja nämä ovat nimiä listassa, … Lue lisää
10 syytä, miksi sinun kannattaa kertoa hänelle, että tykkäät hänestä
1. Koska saattaa olla, että hänkin tykkää sinusta Entisen yläasteelaisten luokkajuhlassa selviää, että 15 vuotta aiemmin Tiina tykkäsi Terosta, mutta ei uskaltanut sanoa mitään, koska epäili Teron tykkäävän jostain toisesta (vaikka Tero … Lue lisää
Luontoyhteyden vaaliminen on helppo hyvinvointiteko
Kun on kasvanut luonnon keskellä, metsässä seikkaillen ja marjoja popsien, järvellä polskien ja monenlaisia metsän eläimiä ihmetellen, luulisi luontoyhteyden säilyvän läpi elämän. Sisäinen tarve rauhoittua luonnon äärelle ja kunnioittava luontosuhde varmasti säilyykin, … Lue lisää
Säröt tekevät sinusta kauniin – Tarinansa voi omistaa vain hyväksymällä myös sen, minkä haluaisi torjua
Kuulen ja kuuntelen psykologina ja henkisenä matkaoppaana työkseni ihmisten tarinoita: koettua elämää, sen käänteitä, polkuja omaan voimaan. Tarinat ovat kiehtovia, kipeitä, koskettavia. Ne ovat täynnä toivoa, tuskaa, luopumisia ja uusia alkuja. Yksi … Lue lisää
Narsistivanhempi jättää lapseensa isoja haavoja
Elämäntarinoiden äärellä Kuulen työssäni terapeuttina ihmisten elämäntarinoita. Niiden äärellä olen saanut oppia ihmisyyden kivuista tosi paljon. Kymmenen vuoden aikana olen kuullut niin moninaisia kipuja ja kamaluuksia, että enää harvoin tulee mitään uutta … Lue lisää
Jos tietäisin, että olemassaoloni on arvokas lahja muille, miten päiväni muuttuisi?
Usein meillä on tapana piilotella itseämme. Uskomme, ettei mielipiteemme ole riittävän hyviä, joten niitä ei kannata tuoda esille. Tai luulemme, että tarpeemme tai toiveemme aiheuttaa vaivaa muille, joten jätämme ne kertomatta. Tai … Lue lisää
Tarvitsemme toisiamme, jotta uskallamme olla omia loistavia itsejämme
Vuosien saatossa olen istunut kymmenissä ja kymmenissä naistenpiireissä niin osallistujana kuin ohjaajana. Piirit ovat johdattaneet toistuvasti muistutuksen äärelle: olemme yksi iso organismi, meillä on samat pelot, kivut ja häpeät. Aivan uniikit, mutta … Lue lisää
Luulin olevani erityisen mukava ja muut huomioiva tyyppi – Todellisuudessa olin manipuloiva miellyttäjä
Minulla oli ennen tapanani miellyttää muita. Suostuin kuuntelemaan kanssaihmisiä ylenpalttisesti, enkä juuri suuttunut kenellekään. Muovasin sanojani niin, että kukaan ei ärsyyntyisi. Kuvittelin, että sellainen oli ystävällisyyttä. Ajattelin, että olin erityisen mukava ja … Lue lisää
Voiko olla onnellinen, jos ei riitä? – Riittämättömyyden tunne voi hiipiä osaksi arkea huomaamatta
Voitko olla onnellinen, jos et riitä? Tai voitko olla onnellinen, jos se mitä sinulla on, ei riitä? Olen viime viikkoina pysähtynyt tämän kysymyksen äärelle yhä uudelleen. Sekä omassa elämässäni että työssäni lyhytterapeuttina … Lue lisää
Kun elämä pysäyttää, mistä löytää voimaa ja viisautta?
Yksi asia on varmaa: elämä ei silittele ketään meistä vain myötäkarvaan. Jokainen meistä sekä kantaa että kohtaa pimeyttä: itsessä, toisissa, ja elämäntapahtumissa, jotka nyrjäyttävät totutuilta jengoiltaan. Uutiset avatessa pimeys huutelee otsikoissa, … Lue lisää
Ihmisenä olemisen kolme tärkeintä havaintoa – Miten sinä suhtaudut näihin?
Elämä ja ihmisyys ovat mysteerejä, joihin olemme pyrkineet löytämään kaiken kattavia vastauksia jo siitä lähtien, kun ammoisina aikoina esi-isämme kyykistelivät luolansa suuaukolla ja ihailivat auringonvaloa sekä tähtitaivasta. Kenties he juuri niissä hetkissä … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
