Juoksevan veden aikaan maaperä altistuu vedelle ja virtaukselle, ja saattaa jopa tulvia. Seurauksena siihen syntyy säröjä, joista lähtee itämään ja nousemaan jotain uutta ja hallitsematonta. Kaikki meistä kaipaavat ja tarvitsevat omaan elämäänsä … Lue lisää
Aihe: Ihminen
Tarinoita ihmisistä, juttuja joutilaisuudesta, kertomuksia kasvamisesta, vinkkejä leppoistamiseen.
Jos haluat käydä oikein hyvän keskustelun, yksi valinta ratkaisee – Tee se jo etukäteen
Hyvä keskustelu ei riipu vain sanotuista sanoista. Vähintään yhtä tärkeää on se, millä asenteella vuorovaikutukseen toisen kanssa lähtee. Jo ennen ensimmäistä sanaa teemme valinnan. Olemmeko menossa puolustautumaan, todistamaan olevamme oikeassa vai aidosti … Lue lisää
Erityisherkkä huomaa työpaikan ongelmat ensimmäisenä – Näin herkkä havaintokyky toimii
Kirjoittaja Antti Paajanen on työelämää sisältä ja sivusta tarkastellut tarkkanäköinen havainnoija, jota kiinnostaa erityisesti se, miksi jotkut ihmiset ja tiimit kukoistavat muutoksessa, kun taas toiset uupuvat hiljalleen näkymättömiin. Erityisherkkyysblogissaan hän pohtii mm. … Lue lisää
Oletko väsynyt olemaan ankara itsellesi ja vaatimaan liikoja? – Näin olet lempeästi itsesi puolella
Moni meistä osaa olla ymmärtäväinen, kannustava ja lempeä muille – mutta unohtaa saman suhtautumistavan itseään kohtaan. Kuulostaako tutulta? Itse elin vuosia näin ja hyvin vakavin seurauksin. Nyt olen opetellut vaatimusten sijaan olemaan … Lue lisää
Tuleeko hyvinvoinnista ja eheytymisestä suorituspaineita ja ahdistusta? Mikä jeesaa?
Kirjoitin ensimmäisessä kirjassani Sydänjuttu siitä, kuinka henkinen- ja hyvinvointiskenekin pitävät toisinaan yllä ahdistusta ja luuseriuden fiilistä. ”Juo vihermehuja! Älä missään nimessä juo vihermehuja talvella! Jumppaa! Älä jumppaa niin paljon!”. Kaikenlaisia ohjeita ja … Lue lisää
Ylivastuullisuus ajaa suomalaiset naiset uupumukseen
Arjen (ja juhlan) kuningattaret Me suomalaiset olemme arkityön sankareita ja metatyön kuningattaria. Sitä olemme olleet jo sukupolvien ajan. Tätä teemaa olen pohtinut laajasti kirjassani Ylivastuullisten naisten valtakunta. Naisten ylivastuullisuus on aiheena itselleni … Lue lisää
Hermostoltaan herkkä voi aistia kirkkaan valon jopa kipuna – Moni aistiherkkä tai autismikirjolla oleva kokee näin
Kaupallinen yhteistyö North Ray -verkkokaupan kanssa. Valo vaikuttaa meihin kaikkiin, mutta aistiherkille ja autismikirjon ihmisille vaikutus voi tuntua erityisen voimakkaalta. Valo voi aiheuttaa tuntemuksia tai aistiärsykkeitä, jotka joko tukevat jaksamista tai tekevät … Lue lisää
Voiko itseään oppia rakastamaan?
Olemme usein todella armottomia itseämme kohtaan. Pään sisäinen pomomme listaa koko ajan lukemattomia odotuksia ja vaatimuksia siitä, millaisia meidän tulisi olla. Kuulemme sisältämme moitteita siitä, miten typerästi vastasimme palaverissa, tai miten surkealta … Lue lisää
Älä jää odottelemaan parempaa elämää – Se alkaa jo tänään
Tänään on loppuelämäsi ensimmäinen päivä. Se saattaa kuulostaa suurelta – ja kun lähemmin tarkastellaan, se sitä onkin! Olet kulkenut elämässäsi pitkän ja mutkikkaan tien ja saapunut erilaisten vaiheiden kautta tietynlaiselle välitasanteelle. Tältä … Lue lisää
Pettymys elämässä voi tehdä niin kipeää, ettei halua ottaa enää uutta riskiä
Pettymys sattuu. Se tuntuu rinnassa, vatsassa tai kurkussa. Se voi viedä yöunet, tehdä mielestä raskaan ja saada kyseenalaistamaan itsensä. Raskainta ei ole kuitenkaan itse pettymys vaan se, että alamme pelätä sitä jo … Lue lisää
Kun mieli ei rauhoitu, vaikka vauhti pysähtyy – Tunnistatko itsesi?
Olen itse toipuva ylisuorittaja, ja olen oppinut ymmärtämään, miten suorittajan mieli toimii – kantapään kautta. Suoritin pitkään ohi omien rajojeni, kunnes lopulta uuvuin ja sairastuin. Vasta silloin pysähtyminen ei ollut enää valinta, … Lue lisää
Kun huonot uutiset nostavat ahdistuksen pintaan, toivo löytyy pienistä teoista
Kaupallinen yhteistyö Suomen Punaisen Ristin kanssa. Oletko sinäkin yksi heistä, joka kokee voimattomuutta maailman kriisien ja surullisten tapahtumien edessä? Päivittäin ilmestyvät järkyttävät uutiset ympäri maailmaa voivat kuormittaa mieltä. Kun apua tarvitsevia ihmisiä … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
