Aivan huippua! Sydänjutut ja Tuomiston Kartano ne yhteen soppii! Voi hyvää päivää, niin odotan tätä. Ihanassa, sielukkaassa paikassa, vuoden kääntyessä talveen – niin täydellinen aika ottaa syvempää yhteyttä sydämeensä, latautua, voimautua, levätä, avautua, ottaa vastaan ja päästää ylimääräisestä irti. Kynttilänvalossa.
Jokaisella retriitillä on a) alustava ohjelma ja sisältö, jonka puitteissa b) teema muotoutuu mulla intuitiivisesti vähän ennen retriittiä, jolloin jokainen viikonloppuinen sydänvoimautus on omanlaisensa.
Viikonlopun aikana syväsukelletaan sydämeesi – siihen, mitä sinulle kuuluu ja mitä kohti haluat kulkea. Jaan kanssasi löytämiäni aarteita siitä, miten itsensä ja elämän kanssa voisi olla levollisemmin ja lempeämmin. Yhdellä viikonlopulla voi olla ”vaikutus mun loppuelämään”, kuten yksi kevään retriittiläiseni asian ilmaisi.
Mulle itselleni retriitin taika on siinä, että kun kokoonnumme lepäämään, kuulemaan itseämme ja hoitamaan sydäntämme turvallisessa, totaalisen hyväksyvässä ja kaikki mukaan ottavassa tilassa, on ihan tosi luonnollista, että meidän sydän alkaa kuplia ja pulputa ja voimaantua ja oivaltaa ja vapautua. Tarvitaan turvaa ja rakkautta – ja siinä se. Ja kun itselle on tilaa ja aikaa muhistella retriitin teemoissa, ottaa vastaan lepoa ja ihanaa oloa ja inspiroivaa asiaa ja oman sydämen viisautta ja vastauksia, saa viikonlopun aikana ihan superlatauksen Sydänjuttuja. Mun ilo ja onni on luoda turvallista, hyväksyvää tilaa ja inspata sua sydänmatkallasi. Ja myös tarjota paikka, jossa saat ihanasti rentoutua, syödä hyvin ja NAUTISKELLA.
Se, mitä elämässämme tapahtuu on aina suhteessa siihen, mitä sisällämme tapahtuu. Ei siksi, että me oltaisiin huonoja tai menneisyytemme ikuisesti sitomia vaan siksi, että löydettäisiin oma arvomme. Koskaan ei ole myöhäistä, ja elämän kutsu käy aina yhä syvemmälle voimautumiseen, omaan sydämeesi ja unelmiasi kohti. Vaikka unelmasi olisi enemmän lepoa maailmanvalloitusten sijaan.
Tule sellaisena kuin olet, siinä kohtaa matkaasi kuin olet, jos sun sydämessäsi tähän retriittiin kutsu käy.
Palautteita edelliseltä sydänretriitiltä:
”Retriitti on ollut kokonaisuutena ihanan raikas, lempeä, turvallinen, pehmeä, syvällinen – mutta kevyt, kaunis, aisteja hivelevä, selkeä ja eheä kokonaisuus”.
”Mun sydän ei ole koskaan ollut niin auki kuin nyt. Olen ihan täynnä rakkautta!”
”Loit aivan uskomattoman lämpimän ja turvallisen ilmapiirin, jossa jokainen tuli kauniilla tavalla kuulluksi, nähdyksi ja vastaanotetuksi. Koin oloni hyväksytyksi juuri sellaisena kuin jokaisessa olin omine tunteineni ja aatoksineni.”
”Oli ihan super-rentouttavaa ja luovuus puhkesi kukkaan. En muista koska olisin tuntenut oloani näin kuplivaksi ja inspiroituneeksi. Retriitti vahvisti omaa intuitiotani hurjasti. Luotan itseeni ja elämääni taas enemmän”.
Retriittipaikkamme Tuomiston Kartano on niin huippusuosittu ja rakastettu levähdyspaikka, että mä varasin tälle retriitille ajan sieltä jo VUOSI sitten. Kyllä. Eikä syyttä, katsohan täältä
Sen lisäksi, että me saadaan olla ihanassa, levollisessa ympäristössä, syödä hyvin ja nautiskella, kokoontua yhteen ja lepäillä ja sykähdellä sydämemme ja mahdollisesti myös sielumme kanssa, me voidaan myös esimerkiksi tilata yhdessä saunan tai / ja paljon lämmitys (ajattele, marraskuisen tähtitaivaan alla. Sydänsilmähymiö).
Retriitin ohjelma (alustavasti):
Klo 17 Saapuminen Tuomistoon, ilmoittautuminen ja asettautuminen omaan viikonloppukotiloon
Klo 18 Aloituspiiri ja lempeä maadoitusmeditaatio
Klo 19 Lempeä, pehmeä illallinen ja omaa aikaa
Klo 10-13:00 Ravintoa rakkaudelle
Lempeämpi olo itsesi kanssa on ennen kaikkea toimintaa, josta seuraa tunnetta – ei toisin päin, kuten niin usein luulemme. Hyvä olo itsesi kanssa on kuin ruusutarha – sitä tarvitsee ravita, jotta se kukoistaa. Mutta tää ei ole avaruustiedettä eikä tarkoita, että jokainen haava pitää olla hoidettu ja menneisyyden haamut selvitetty ja elämän dilemmat ratkaistu, että sulla voi olla hyvä olla. Päin vastoin. Elämä lähtee kulkemaan eri tavalla, kun sun ruusutarhassa alkaa tapahtua lempeitä toimenpiteitä.
Mitä tarvitset juuri nyt? Missä menet? Mikä olisi nyt lempeämpää? Mitä on sisäinen turva, mitä siitä seuraa ja mikä sitä elämässäsi nyt loisi? Oma arvo alkaa löytyä, kun tunnistaa, mikä juuri nyt olisi itseä kohtaan ravitsevaa.
Alustus, mielikuvamatka ja kirjoitusharjoitukset. Yhdessä jakamista.
Päikkärit tai jotain muuta aivan ihanaa itseä hellivää
Klo 16:30-18:30 Kivet repussa
Mitä olet yrittänyt ratkoa? Mikä rassaa oloasi? (Syyllisyys, riittämättömyys, menneisyyden haamut, kiperät tilanteet?) Miten nuo tunteet kuluttavat oloasi arjessasi? Kun elämänvoimaa kuluu tunnistamattoman arvottomuuden mukaan toimimiseen, sitä riittää vähemmän joo:n sanomiseen niille asioille, jotka itselle tekisivät hyvää.
Mistä löytyy myötätunto, mitä on hyväksyminen? Mitä niistä seuraa?
Alustus, mielikuvamatka ja kirjoitusharjoitukset. Yhdessä jakamista.
Klo 20:30 illan lempeä meditaatio / AAAAAAIVAN MIELETTÖMÄN IHANA PUUSAUNA-ELÄMYS – tämä on vapaavalintainen ja lisämaksullinen, hinta määräytyy osallistujien mukaan (100e per ilta. Lisäksi mukaan saa ihanan ulkoaltaan halutessamme lisämaksusta. Palataan näihin lähemmin <3)
Klo 10-13 Sydämen äänen vahvistaminen ja sen mukaan toimiminen
Usein kuulemme, mitä sydän supattaa, mutta emme ihan uskalla tai osaa toimia sen mukaan. Et tarvitse enempää rohkeutta, vaan lisää sisäistä turvaa. (Itselleni koko sisäisen turvan konsepti oli ihan mysteeri – siksi rakastan, kun saan luoda kokemusta siitä toisille.)
Miten sisäistä turvaa voi ”oppia”, mistä sitä saa? Mitä jos kaipaamani ja unelmoimani asiat olisivatkin minulle mahdollisia? Mitä olisi elää enemmän sydämeni mukaan?
n. 13:45 Lopetuspiiri ja retriitin päätös
Tälle retriitille on mahdollisuus osallistua vain ohjelmaan ilman majoituspakettia. Ryhmän maksimikoko on 15 henkeä. Retriitti toteutuu kun majoittuvia osallistujia on ilmoittautunut vähintään 10 syyskuun loppuun mennessä. Majoittumaan mahtuu yhteensä 10 osallistujaa, retriitillä 5 paikkaa ei-majoittuville osallistujille,
Retriitin kokonaishinta majoituksineen ja ruokailuineen 13.9. asti 440e, sen jälkeen 490e. HUOM. Erikoisruokavalioista 10e:n ekstraveloitus per päivä.
Retriitin osallistumismaksu ilman majoitusta: 240e 13.9. asti, sen jälkeen 290e. Jos haluat lauantaina lounastaa Tuomistolla, tilaathan lounaan itsellesi etukäteen <3
Varausmaksu 120e, saat laskun ilmoittautumisen yhteydessä. Ilmoittautuminen on sitova, eikä varausmaksua ja seuraavia maksueriä palauteta.
Retriitti maksetaan kahdessa erässä (varausmaksu+loppusumma). Retriitti on mahdollista maksaa myös useammassa erässä, jolloin viimeinen erä maksetaan ennen retriittiä.
Majoitus 2 hengen huoneissa + ateriat: perjantain iltapalan, lauantain aamiaisen, lounaan, välipalan ja päivällisen lauantaina sekä sunnuntain aamiaisen ja lounaan sekä kahvit ja teet. HUOM. Erikoisruokavalioista 10e:n ekstraveloitus per päivä.
Jos osallistut ilman majoitus- ja ateriapakettia, hinta sisältää retriitin ohjelman – halutessasi voit osallistua myös mahdolliseen lauantai-illan puusaunasessioon
Retriitin ryhmäkoko on max. 15 henkeä, majoituspaikkoja 10
Ilmoittautuminen ja lisätiedot:
Sähköpostitse: annaulrikataipale@gmail.com
Ilmoitathan minulle ilmoittautumisen yhteydessä myös ruokavaliospeksit: laktoositon, gluteeniton, yms. Tuomistolta voi vuokrata liinavaatepaketin viikonlopuksi (10e), muutoin otathan omat pyyhkeet ja tyynyliinat ja uninallet ja jutskat mukaan.
Rakkaasti ja lämpimästi tervetuloa mukaan, jos sydäntäsi sykäyttää <3
