”Lähdin lapsuuden kodista selässäni reppu ja repussani mitta. Sillä mittasin itseäni. Ja aina oli tulos: Ei riitä, ei riitä. Kauan uskoin mittaani. Sitten löysin uuden. Se sanoi: Riittää, riittää hyvinkin. Silloin tajusin, … Lue lisää
Avainsana: riittämättömyys
Uskalla pysähtyä epävarmuuden äärelle – ”Syvällä sisimmässä sydän tietää eikä sen tarvitse miettiä, riittääkö”
Riittämättömyys on tunne, joka ei katso koulutusta, ammattia, varallisuutta tai ulkoista menestystä. Kuka tahansa voi kärsiä riittämättömyyden tunteesta. Myös se vahvalta menestyjältä näyttävä tyyppi, joka pyyhältää onnistumisesta toiseen. Sillä riittämättömyyden tunne ei … Lue lisää
5 voimarunoa sinulle, joka vaadit itseltäsi liikaa – ”Pysähdy. Hengitä. Käännä katse kohti sydäntä. Sinussa on jo kaikki.”
Vaaditko sinäkin usein itseltäsi liikaa? Mietitkö, miten saisit katkaistua itsekriittisyyden kierteen? Seuraavat 5 voimarunoa ovat muistutukseksi Sinulle ❤️ Nämä ja 19 muuta Susanna Jussilan runoa löydät myös uudesta Sielun sopukoita -päiväkirjasta. Kurkkaa … Lue lisää
Riittämättömyyden tunne on seurausta siitä, miten meitä on kohdeltu lapsena ja nuorena
Riittämättömyyden kokemus on monelle hyvin tuttu, niin minullekin. Mistä se sitten johtuu? Ja voiko sille tehdä jotain? Riittämättömyys on ymmärrettävää seurausta siitä, miten meitä lapsuudessa ja nuoruudessa on kohdeltu. Joillekin meistä riittämättömyys … Lue lisää
Minä riitän – ja enemmän! Mutta miksi sitä on niin vaikeaa muistaa?
Aiemmin tunsin kroonista riittämättömyyttä. Minulle on ollut haaste kasvaa ulos uskomuksista, joiden mukaan en saisi nauttia itsestäni tai olostani ilman suoriutumista, tekemisiä ja saavutuksia. Jos elämä on kovin orientoitunut paketin kasassa pitämiseen, … Lue lisää
Aggressio voi auttaa laittamaan rajat ja löytämään OMAN tärkeän jutun – muiden odotusten sijaan
Jokainen meistä ansaitsee syntyä tähän maailmaan elämään ainutlaatuista, omannäköistä elämää. Todellisuus on kuitenkin useimmiten toinen. Yksi tärkeimmistä syistä, miksi emme lopulta kykenekään elämään sydämen viitoittamaa elämää, löytyy lapsuudestamme. Alle 5-vuotiaina olemme … Lue lisää
Sinä riität – ja miksi sinun kannattaa uskoa niin?
On helpompaa kritisoida, vertailla ja tavoitella jotain muuta, kuin ymmärtää, että on omana itsenään jo tarpeeksi. Jos olet koko elämäsi ajan katsonut itseäsi ulkopuolelta ja muovautunut erilaisiin muotteihin, tämä tapa on ymmärrettävästi vaikea muuttaa. Tässä useammasta eri artikkelista kerätyt osuvimmat ajatukset vastaukseksi kysymykseen ”miksi sinun kannattaa uskoa olevasi riittävä”. Lue lisää
On ok mokata, hajota, romahtaa – ja nousta
Tiedätkö sen tunteen, kun haluat vajota maan alle? Heräät aamuyöllä hikisenä pohtimaan surkeutesi leveleitä, mokasi karmeutta ja seurauksia. Mitä hitsiä menit silloinkin sanomaan ja tekemään? Kohta käyt armotta läpi koko epäonnistumisiesi … Lue lisää
Älä puukota itseäsi
Erityisesti naisen elämään liittyy hämmästyttävän paljon syyllisyyttä: on näytettävä että pärjää mutta osattava ottaa apua vastaan, on oltava samalla pehmeä ja kova, äiti ja rakastaja, kiltti tyttö ja rohkea seikkailija. Kun rooleja … Lue lisää
Sisäinen lapsi on viisas osa meitä – se osaa jo elää hetkessä
Meissä kaikissa asuu pieni sisäinen lapsi, joka on ikään kuin kehossamme asuva lapsienergia. Keho muistaa kaiken, jopa sikiöajalta asti. Näin ollen kehomme onkin avainasemassa siinä, miten pääsemme aikuisena kontaktiin sisäisen lapsemme kanssa. … Lue lisää
Kun hyvä ei riitä – 10 tapaa, jolla täydellisyyden tavoittelija sabotoi saavutuksiaan
Meillä kaikilla on perfektionistisia ajatusmalleja, jotka rajoittavat ja sabotoivat elämäämme. Ne nojaavat vaatimuksiin, rajoituksiin, odotuksiin, syytöksiin, vertailuun ja häpeään. Perfektionistiset ajatusmallit ovat alitajuisia automaattiohjelmia, joita mielesi toteuttaa. Ne saavat sinut tuntemaan itsesi riittämättömäksi … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
