Ihmissuhteissa turva tarkoittaa sitä, että yhdessä ollessa rauhoitumme ja ohjaudumme enemmän sydämen kautta – kiintymyksemme on turvallista. Tätä voi oppia, vaikka olisi alunperin turvattomasti kiintynyt. Turvallisissa ihmissuhteissa kanssasäätelemme tunteitamme. Sen myötä olo … Lue lisää
Avainsana: Anna Taipale
Hommelit voivat mennä ihan hyvin ilman junailua ja säätämistäkin – Mistä kontrolloiminen johtuu, ja miten voisi vähän hellittää?
Kontrolloiminen eli itsensä ja toisten mikromanageeraaminen ja lankojen käsissä puristaminen on selviytymiskeino eli pelkokäyttäytymistä. Siis ihan normisettiä, joka luultavasti koskee jokaista meistä aina joskus. Luulemme alitajuisesti, että jos toinen täyttää astianpesukoneen kuten … Lue lisää
Jos haluat turvallisia, ihania ihmissuhteita, kehitä rajojasi
Rajattomuus kumpuaa suojattomuudesta Suomalaisilla naisilla on kollektiivisesti iso rajaongelma. Meissä on valtavasti voimaa, lämmintä sydäntä ja aitoutta. Tommy Hellstenillä on käytössä termi “vahvuuteen sairastuminen”. Kukaan ei “sairastu” vahvuuteen ellei siihen ole joutunut … Lue lisää
Tauko deittailusta voi parantaa mahdollisuutesi aitoon rakkauteen
Kaipuu ja halu ihanaan rakkauteen ja kumppanuuteen on normaalia ja todella jees. Mutta jos haluat hyvää kumppanuutta ja oikeasti toimivan ihmissuhteen, vain oikeasti itseksesi oleminen suhteiden välillä auttaa kasvamaan. Kumppanin ”etsinnästä” kannattaa … Lue lisää
Mikä deittailukuvioissa menee usein vähän vituralleen?
Mikä yhdistää suomalaisia naisia? Reippaus, muiden kannattelu ja kaikille kaikkea oleminen. Sen vuoksi ryhdymme usein myös romatillisissa kuvioissa kannattelemaan muita, tekemään kompromisseja ja tyytymään liian vähään. Käymme halvalla kauppaa siitä, että saisimme … Lue lisää
Kenties sydämen ei ole tarkoitus särkyä rikki, vaan auki
Voiko rakastaa ilman, että joutuu luopumaan ja menettämään? Rakastaminen ja sydämen särkyminen kuuluvat yhteen. Joudumme luopumaan lopulta kaikesta. Mutta siinä välissä saamme oppia rakastamaan itseämme ja toisia sydän auki. Kenties sydämen ei … Lue lisää
Rajaaminen – sanoja vai tekoja?
Rajaaminen on ennen kaikkea toimintaa oman hyvinvointisi puolesta, rakkauden teko. Rajaaminen ei ole selittämistä tai yritystä saada toista ymmärtämään tai hyväksymään sitä, mikä sinulle toimii tai ei toimi. Kun kovasti selitämme, haemme … Lue lisää
Mitä itseluottamus on ja mistä sitä saa (lisää)?
Olen itse epäillyt itseäni ihan helvatusti, kokenut valtavasti epävarmuutta ja sumuttanut itseäni pois sisäisistä tunteistani ja paremmasta ymmärryksestäni – ja kärvistellyt sen vuoksi paljon. Olen pysytellyt toksisissa tilanteissa ja parisuhteissa, ja liian … Lue lisää
Turva vai intohimo? Voit saada molemmat!
Toivoisitko ihmissuhteessa sekä turvaa että intohimoa? Oletko heilunut vuoristorata- ja “kämppissuhteiden” välillä? Kaiken takana on hermosto! Valitsemme ja vedämme puoleemme alitajuisesti kuvioita jotka mätsäävät hermostomme tilaan, vaikka tietoisessa mielessämme haluaisimme mitä. Hermostomme … Lue lisää
Mikä auttaa, kun ahdistaa?
Yleensä, kun ahdistaa, tuntuu hankalalta tai kärvistää, haluaisimme tuosta tunteesta mahdollisimman vikkelästi eroon. Ahdistus on usein niin haastava fiilis siksikin, että se herättää meissä muussioloa itsestämme, siis häpeää. Ahdistus voi rauhoittua ihan … Lue lisää
Lohtua vaikeisiin aikoihin
Kaikkien elämässä tapahtuu välillä kamalan vaikeita asioita. Joskus meillä on tosi vaikeita vaiheita, jolloin vastoinkäymiset seuraavat toisiaan. Se tietenkin herättää turvattomuutta, pelkoa ja hätääkin. Vaikeudet ja vastoinkäymiset eivät tarkoita, että olemme tehneet … Lue lisää
Aina ei tarvitse olla zen – mikä auttaa kun pelottaa tai muussifiilis iskee?
Opetan työkseni ja vastaanotolla tunnetaitoja – eli olennaisimpia syvän hyvinvoimisen ja ihmissuhteiden juttuja. Vaikka ”tunnetaidot” sana voi kuulostaa puisevalta, kyse on oikeasti itsensä ja toisten rakastamisen ja hyvin toimivien, aidosti läheisten ja … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
