”Maailmassa, joka koettaa syöttää joka suunnasta ihanteita, millainen on hyvä ja menestynyt ihminen, on suurinta rohkeutta olla oma itsensä. Ehkä sinulle on sanottu jo lapsena, että olet ”liian” sitä tai ”liian vähän” … Lue lisää
Avainsana: oma voima
Nämä hälytysmerkit kertovat hiipivästä uupumuksesta – Kysy itseltäsi nämä kysymykset, ennen kuin voimat ovat loppu
Moni uupunut havaitsee itsessään, ajattelussaan ja suhtautumistavoissaan hälytysmerkkejä jo paljon ennen varsinaista loppuunpalamista. Yksi hälyttävin muutos on kyynisyyden ja välinpitämättömyyden lisääntyminen. Pitkään jatkunut kuormittuminen, tunne siitä ettei ole oman elämänsä ohjaksissa, jatkuvat … Lue lisää
5 syytä, miksi vahvuutesi voivat auttaa toipumaan uupumuksesta
Terapiavastaanotoilla käyn useimpien uupuneiden kanssa läpi heidän vahvuuksiaan. Tämä aihe kiehtoo monia, mutta samaan aikaan se tuntuu jostain syystä myös vaivaannuttavan meitä suomalaisia. Kuin kielletty hedelmä! Tiedostamalla ja hyödyntämällä vahvuuksiasi, voit edistää … Lue lisää
Mietityttääkö maailman tilanne? – Ajatuksiani pelosta ja elämän voimasta juuri nyt
Tunnen näinä päivinä paljon myötätuntoa, surua ja auttamisenhalua kaikkien kärsivien ja pelkäävien puolesta. Kun tunnen myötätuntoa toisten puolesta, tunnen myös heidän surujaan ja pelkojaan. Pelko voi olla periytyvää, jopa kolmen sukupolven yli … Lue lisää
Vastoinkäymiset saattavat kovettaa herkän ihmisen – Näin löydät kadotetun herkkyyden
Vaikka paljon kirjoitetaan siitä, miten herkkyyden tunteminen ja osoittaminen tuovat hyviä asioita elämään, kuten yhteyden sekä itseen että muihin, sitä ei ole aina helppoa toteuttaa. Herkkyydelle ei ole tilaa, jos elämä on … Lue lisää
Entä jos ihana ihmissuhde ottaa enemmän kuin antaa? – Mitä haastavat suhteet voivat näyttää meille itsestämme
Moni meistä on kokenut tai kokee jossain vaiheessa elämäänsä voimakkaan yhteyden tai haastavan suhteen, joka heittää meidät pois tasapainosta. Mitä herkempiä olemme aistimaan toisten tunteita, sitä helpommin intensiivisten suhteiden tunne-energiat voivat imaista … Lue lisää
Miten lopetat överiempatian – Käännä haastavat suhteet herkkyytesi voimaksi -verkkokurssi
Aistitko herkästi toisten tunteita ja huolehditko niistä oman hyvinvointisi kustannuksella? Tule mukaan verkkokurssille, joka auttaa sinua lopettamaan toisten tunteiden ehdoilla elämisen. Miten lopetat överiempatian – Käännä haastavat suhteet herkkyytesi voimaksi -verkkokurssi on … Lue lisää
Kaikesta voi selvitä: Elämän myllerryksessä tämä mielikuvaharjoitus auttaa
Elämähän on ollut monella melkoisessa myllerryksessä pidemmän aikaa. Suunnitelmat ovat peruuntuneet. Perusturvallisuutesi on saattanut olla koetuksella. Tutut elämän rakenteet ovat natisseet ja jopa murtuneet. Tunnetilat ovat sukeltaneet synkkiin syövereihin. Järjenvastaiset pelot ovat … Lue lisää
4 askelta uuvuttavista uskomuksista vapautumiseen – Et voi muuttaa menneisyyttä, mutta voit kirjoittaa tarinasi toisin
Uupumuksen taustalla on usein se, että päivämme ja viikkomme täyttyvät pakollisista suorituksista ja elämäämme jää liian vähän tilaa sille, mikä innostaa, elvyttää ja antaa voimia. Mielissämme elää monenlaisia uskomuksia: ”En minä mitään tarvitse.” … Lue lisää
Surukin saa olla läsnä tänä jouluna – kannattelethan itseäsi myötätunnolla
Minun rakas Eeva-mummuni kuoli jouluaattona, kun olin 13-vuotias. Hän oli köyhä, mutta oli ostanut minulle lahjaksi kultaisen ketjun, jonka sain kuollinuutisten jälkeen. Olin esiteini, ja minulla ei ollut ollut aikaa käydä katsomassa … Lue lisää
Sinussa on voimaa löytää etsimäsi ratkaisut itsestäsi – Ota voimasi käyttöön!
Oma voima on sinulle omalta tuntuvaa luontaista energiaa. Se virtaa jo sinussa, ja se on sinun käytettävissäsi. Sinä voit päättää, miten ja mihin sitä ohjaat. Oma voima on itsensä tuntemista: juurtumista itseen, … Lue lisää
5 voimalausetta sielunsiskoille
Kursseillani tapaan usein naisia, jotka ovat kokeneet että toiset naiset ovat olleet ilkeitä ja petollisia heitä kohtaan. Meidät naiset on pistetty keinotekoisesti kilpailemaan toisiamme vastaan. Perinteisesti valta on ollut miehillä, joten naiset … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
