Avainsana: lempeys

Mikä auttaa, kun ahdistaa?

Yleensä, kun ahdistaa, tuntuu hankalalta tai kärvistää, haluaisimme tuosta tunteesta mahdollisimman vikkelästi eroon. Ahdistus on usein niin haastava fiilis siksikin, että se herättää meissä muussioloa itsestämme, siis häpeää. Ahdistus voi rauhoittua ihan … Lue lisää

Muiden mielipiteet voivat saada tuntemaan, että olet vääränlainen – Näin alat nähdä itsesi myönteisemmässä valossa

Pysähdytkö koskaan miettimään, millaisena näet itsesi? Hyväksytkö itsesi? Minäkuva vastaa yksinkertaisesti kysymykseen millainen minä olen. Minäkuva on suhteellisen pysyvä käsitys itsestämme ja ominaisuuksistamme suhteessa ympäröivään maailmaan. Kun olemme itsemme puolella ja lempeitä itseämme … Lue lisää

Korttipakat OSTA 3 MAKSA 2  
PUOTIIN
close-image
BookBeat tarjous koodilla: hidastaelamaa60 👉 kuuntele maksutta 60 päivää – palaaville ja uusille BookBeat-asiakkaille
LUNASTA TÄÄLTÄ
close-image