Kun kalenteri täyttyy – pysähdy hetkeksi ja kysy itseltäsi nämä 4 tärkeää kysymystä

Kesä alkaa hiljalleen kääntyä syksyksi ja huomaan, miten kalenteri alkaa taas täyttyä lähes huomaamatta.

Yksi tapaaminen sinne. Toinen meno tänne. Työasioita, joogatunteja, suunnittelua, viesteihin vastaamista, sovittuja menoja ja asioita, joita olen kesän aikana saanut ajatella rauhassa ja joita nyt tekisi mieli alkaa toteuttaa.

Ja sitten huomaan sen tutun vaativan ajatuksen: ”Nyt pitäisi taas saada kaikki pyörimään.”

Ehkä sinäkin tunnistat sen.

Kesän jälkeen on helppo ajatella, että nyt on aika palata normaaliin. Aloittaa työt kunnolla. Ottaa liikunta takaisin rutiineihin. Nähdä ystäviä. Hoitaa koti. Vastata viesteihin. Toteuttaa kaikki hyvät ideat, joita kesän aikana syntyi.

Ja yhtäkkiä huomaa, että kalenteri on täynnä ennen kuin syksy on ehtinyt edes kunnolla alkaa. Ja väsymys hiipii mukaan.

Olen itse joutunut viime vuosina opettelemaan kantapään kautta sitä, että kalenteriin mahtuva asia ei välttämättä tarkoita, että minulla on siihen voimavaroja.

Se on ollut iso oivallus. Aikaisemmin saatoin katsoa kalenteria ja ajatella: tuohonhan tämä vielä mahtuu.

Nykyään yritän kysyä ensin: Miltä tämä viikko tuntuu kehossani? Se on aivan eri kysymys.

Sillä ihminen ei ole kalenteri.

Meillä ei ole joka päivä sama määrä energiaa, keskittymiskykyä, sosiaalista jaksamista tai voimavaroja. Siksi olen jo vuosia ajatellut myös tyhjää tilaa kalenterissa tärkeänä.

Kaikkea ei tarvitse täyttää. Kaikki hyvä ei tarvitse tapahtua nyt. Ja ehkä kaikkein tärkeintä: minun ei tarvitse rakentaa syksystäni mahdollisimman tehokasta. Voin rakentaa siitä myös sellaisen, jossa minun on hyvä olla.

Entä jos tänä syksynä tekisit yhden asian vähemmän?

Ei tarvitse tehdä suurta elämänmuutosta. Voisit vain katsoa seuraavaa viikkoasi ja kysyä itseltäsi seuraavat kysymykset:

Mitä tästä voisi jättää pois?
Mikä ei oikeasti ole välttämätöntä?
Missä voisin antaa itselleni enemmän aikaa?
Missä voisin sanoa ”ei tällä kertaa”?

Itsensä puolella oleminen ei aina tarkoita sitä, että lisäämme elämäämme jotain hyvää. Joskus se tarkoittaa, että uskallamme jättää jotain hyvääkin tekemättä. Koska hyvä asia väärässä kohdassa voi silti olla liikaa.

Tänä syksynä haluan muistaa tämän:

Minun ei tarvitse ehtiä kaikkea.
Minun ei tarvitse aloittaa kaikkea.
Minun ei tarvitse todistaa kenellekään, että jaksan.

Ehkä riittää, että rakennan arkeani vähän enemmän sen ympärille, mikä oikeasti kannattelee minua. Ja jätän kalenteriin tilaa myös elämälle, jota en osaa etukäteen suunnitella.

Mitä sinä voisit jättää tänä syksynä tekemättä – jotta sinulla olisi enemmän tilaa itsellesi?

Tilaa itsellesi itsemyötätunnon ja arjen jaksamisen tueksi Annukan Lempeästi itseni puolella -kortit täältä.