💜 Yhdessä olette enemmän Ei ole olemassakaan parisuhdetta, jossa ei koskaan nousisi haastavia tunteita tai tilanteita. Parisuhteesta voi tulla paikka, jossa vilpittömästi kasvatte yhdessä mutta olette silti yksilöitä. Tämä kysyy taitoja, joita … Lue lisää
Avainsana: verkkokurssi
Sinun elämäntehtäväsi ei ole miellyttää ketään vaan elää omaa elämääsi – 5 voimakuvaa lempeämpään oloon itsesi kanssa
Huippusuosittu rakkausverkkokurssi Olet parasta mitä sinulle on tapahtunut alkaa 28.10.! Lämpimästi ja rakkaasti tervetuloa! Täältä pääset lukemaan lisää ja ilmoittautumaan mukaan.
Luulin, että vika on minussa, kun en sopeudu – Mitä enemmän menen omaa tahtiani, sitä enemmän omalta elämä tuntuu
Omaan tahtiin meneminen on minulle sitä, että sometan vähän ja luen uutisia vain silloin, kun tuntuu siltä. Vastaan viesteihin, kun ehdin, ja kun voin olla läsnä. Prioriteetti- ja tekemislistani ovat lyhyet, vaikka … Lue lisää
Olet parasta, mitä sinulle on tapahtunut -verkkokurssi – Ilmoittaudu viimeistään 4.11.!
Syksyn voimauttavin verkkokurssi alkaa 28.10. – huippusuosittu Rakkauskurssi palaa! Rakastettu verkkokurssini palaa lokakuun lopussa, uudenkuun päivänä. Olen niin innoissani ja onnessani tästä kurssista! Sitä tehdessä en yhtään arvannut, että siitä tulisi niin … Lue lisää
Tuntuuko sinusta siltä, ettei sinua kuulla, nähdä tai ymmärretä?
Terve. Kysyn sinulta aluksi, voitko allekirjoittaa toisinaan kokevasi jotain seuraavista? ettet tule kuulluksi kaipaat tulla rakastetuksi sinua ei ymmärretä tai sinut ymmärretään väärin kaipaat tulla arvostetuksi sinua ei nähdä sellaisena kuin olet … Lue lisää
Aaro Löf: Kuulluksi tulemisen taito – 5 viikon verkkokurssi, jossa opit kuinka tulla kuulluksi ja nähdyksi omana itsenäsi
Verkkokurssin aikana harjoittelet ilmaisemaan omia tarpeitasi terveellä tavalla ja opit sanomaan ei niille asioille, jotka eivät palvele sinua. Kurssin yhteinen aloitus on tänään 9.9 ja voit vielä tämän päivän ajan jälki-ilmoittautua mukaan … Lue lisää
3 yleistä harhaluuloa menestymisestä – Onnellisuus tulee ennen menestystä, ei vasta sen jälkeen
Moni kertoo tulevansa mindfulness-kurssille, koska on niin stressaantunut, että stressi näkyy jo fyysisinä oireina kehossa, muisti pätkii ja olo on ärtynyt ja väsynyt. He kertovat, kuinka kroppa sanoi sopimuksen irti. Keho pysäytti, … Lue lisää
Mindfulnessin perusteet -verkkokurssi
Mindfulness-taitojen perusteet verkossa Verkkokurssi hyvinvointisi puolesta, omassa tahdissasi. Haluamme Suomen mindfulness-instituutissa tarjota mahdollisuuden opiskella mindfulnessin perusteet oman aikataulusi mukaan ajasta ja paikasta riippumatta. 6 viikon Mindfulnessin perusteet -kurssin tarjoamme seuraavan kerran … Lue lisää
Verkkokurssi tunnelukoista – Avaimia tunnelukkojen tunnistamiseen ja työstämiseen
Inhimillistä ja syvää itsetuntemusta Kaipaatko tukea tunnetyöskentelyyn? Tunnelukot ovat usein lapsuudessa ja nuoruudessa syntyneitä skeemoja, jotka tuovat ymmärrystä siihen, miksi toimimme kuten toimimme, miksi tietyt tunteet ja kokemukset toistuvat elämässämme. Verkkokurssilla tutkitaan … Lue lisää
Se mihin käytät aikasi ja voimasi vaikuttaa ratkaisevasti siihen, kuinka koet oman arvosi
Elinvoimani on arvokasta = minä olen arvokas Oman elinvoiman käyttäminen sellaiseen, mikä sinua ravitsee ja kutsuu, on itsesi arvostamista käytännössä ja arjessa. Voit tietää, oivaltaa ja ammentaa vaikka millaisia elämänviisauksia, mutta elämää … Lue lisää
Myötätunto itseä kohtaan auttaa tekemään hyviä elämänmuutoksia – Lempeys luo sisäistä turvan tunnetta ja helpottaa tunteiden kohtaamista
Myötätunto ei a) ole olemassa vain muita ihmisiä varten vaan myös itseäsi varten b) ei tarkoita passiivisuutta ja alistumista, vaan voimautumista oman hyvinvoinnin puolesta toimimiseen. Ei auta, että vaadin itseäni kiukkuisena lopettamaan … Lue lisää
10 yllättävää masennuksen oiretta – Opi tunnistamaan hälytysmerkit itsessäsi tai läheisessäsi
Usein masennuksen ajatellaan näyttäytyvän ulospäin surumielisyytenä. Masentunut ihminen ei silti läheskään aina vaikuta apealta – ainakaan muiden ihmisten seurassa. Oireet voivat olla huomattavasti salakavalampia ja yllättäviäkin. Masennuksen oireiden moninaisuus voi tehdä sairauden … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
