Avainsana: verkkokurssi

Päästä viha irti

”Tuleeko minulle finnejä?”, kysyy esiteini-ikäinen poikani haroen leukaansa. ”Se riippuu siitä miten käsittelet vihan tunteitasi ja miten paljon itsestäsi pidät”, vastaan. ”Aina sulta saa tollasen höpölöpö vastauksen”, poika tiuskaisee, mutta palaa kyllä … Lue lisää

Mehustus on miesten juttu!

”Mehustus on miesten juttu!” sanoo Jorma Partanen. 68-vuotias lempeästi hymyilevä mies haluaa kertoa tarinansa mehustamisen hyödyistä. Hän kun on sitä mieltä, että miehet tarvitsevat kouriin tuntuvia esimerkkejä asioiden toimivuudesta. ”Voi kun naiset … Lue lisää

Mielen kuntosali –verkkokurssi

Suositun kurssin harjoitusten parissa pääset laajentamaan ajatuksiasi, tunnedieetille, rentoutumaan, nostelemaan henkisiä puntteja ja tasapainottamaan hermostoasi. Kaikki se, mitä teemme, on lähtöisin mielestä. Mielen ja kehon hallinnan taidot ovat elämämme tärkeimpiä taitoja. Kurssilla … Lue lisää

Mindfulness-meditaatio työpäivään

Heipparallaa! Hetkinen mindfulness-vlogi numero kympin aiheena on työpäivään sopiva mindfulness-meditaatio. Idea tähän 5 min mindfulness-meditaatioon lähti omista kokemuksistani työpäivän aikana. Mietin, että mitä tarvitsisin päivääni, jotta voisin vahvistaa energianhallintaani, keskittymiskykyä ja tarjota samalla … Lue lisää

Hei ihana 🥰! Oletko jo tilannut Hidasta elämää -klubikirjeen? Tilaa nyt ja saat -10% alennuskoodin puotiin!
Tilaa
close-image