Inhimillistä ja syvää itsetuntemusta
Kaipaatko tukea tunnetyöskentelyyn? Toistuuko elämässä samankaltaiset kaavat?
Tunnelukot ovat usein lapsuudessa ja nuoruudessa syntyneitä skeemoja, jotka tuovat ymmärrystä siihen, miksi toimimme kuten toimimme, miksi tietyt tunteet ja kokemukset toistuvat elämässämme.
Verkkokurssilla tutkitaan 18 eri tunnelukon syntymekanismia, sitä miten ne näkyvät käyttäytymisessä ja mitä tunnelukoilla yritetään ”ratkaista” – varsin usein tavalla, joka tuo elämäämme henkistä kipua ja kärsimystä. Sen lisäksi käsitellään sitä, mikä on kunkin tunnelukon vapautumisessa ja työstämisessä tärkeää.
Tunnelukkotyöskentely ei ole kiitotie tai pikaratkaisu. Ymmärrys tunnelukoista tuo hyväksyvää tietoisuutta ja ymmärrystä omista kipukohdista ja haasteista ja antaa konkreettista suuntaa, mikä juuri omalle eheytymiselle on tärkeää ja oleellista.
Tunnelukot ovat usein olleet vuosia aktiivisia, ja tästä syystä ne myös toimivat automaatiolla. Automaatioiden purkaminen kysyy toistoja, itseensä myötätuntoista sitoutumista sekä aikaa.
Saat verkkokurssin tarjoushintaan 44,90 € (norm. 69 €) 25.10.2021 saakka. Voit käydä kurssin omaan tahtiisi maaliskuun 2022 loppuun asti.
Luentojen teemat
Osa 1: Mitä tunnelukot ovat? Miten ne syntyvät? Tunnelukot eivät määritä kaikkea ihmisyydessä, vaan ovat enemmänkin alitajuisia syvärakenteita, selviytymiskeinoja. Mitä eheytyminen on ja mitä se kysyy? Tällä luennolla käsitellään lisäksi hylätyksi tulon ja alistumisen tunnelukot.
Osa 2: Vaikeiden tunteiden kohtaaminen ja tunnesäätelytaidot. Uhrautumisen tunnelukko, riippuvuuden tunnelukko, suojattomuuden tunnelukko, epäonnistumisen tunnelukko.
Osa 3: Erottelykyky ja itsereflektiotaidot. Tyypillisiä defenssejä, joita ihmissuhteissa nousee esille. Rankaisevuuden tunnelukko, Riittämättömän itsekontrollin tunnelukko, pessimistisyyden tunnelukko, vaativuuden tunnelukko.
Osa 4: Tunnelukot ihmissuhteissa. Kaltoinkohtelun tunnelukko, emotionaalisen estyneisyyden tunnelukko, oikeutuksen tunnelukko, kietoutuneisuuden tunnelukko.
Osa 5: Psykologinen turvallisuus. Tunnevajeen tunnelukko, hyväksynnän haun tunnelukko, vajavuuden tunnelukko, ulkopuolisuuden tunnelukko.
Kurssi sopii sinulle joka…
💚 Olet taipuvainen suorittamaan ja tiedät jo, että hellittäminen ei yleensä onnistu pelkällä tahdonvoimalla
💚 Et oikein tiedä, miten vaativien tunteiden kanssa ollaan, joten tunteiden välttäminen tai niistä käsin reagoiminen on sinulle tutumpaa
💚 Huomaat, että elämässäsi toistuvat samankaltaiset kaavat etkä oikein tiedä, miten toimia toisin
💚 Haluat oppia ymmärtämään ja hyväksymään itseäsi syvemmin
💚 Haluat oppia käsittelemään ja kohtaamaan vaativia tunteita viisaasti
Saat kurssin tarjoushintaan 44,90 € (norm. 69 €) 25.10.2021 saakka. Kurssi alkaa 25.10. ja voit käydä sen omaan tahtiisi maaliskuun 2022 loppuun mennessä.
18 eri tunnelukkoa
Kurssilla käydään läpi tunnelukkoterapian 18 tunnelukkoa:
- Hylätyksi tulon tunnelukko
- Alistumisen tunnelukko.
- Uhrautumisen tunnelukko
- Riippuvuuden tunnelukko
- Suojattomuuden tunnelukko
- Epäonnistumisen tunnelukko
- Rankaisevuuden tunnelukko
- Riittämättömän itsekontrollin tunnelukko
- Pessimistisyyden tunnelukko
- Vaativuuden tunnelukko
- Kaltoinkohtelun tunnelukko
- Emotionaalisen estyneisyyden tunnelukko
- Oikeutuksen tunnelukko
- Kietoutuneisuuden tunnelukko
- Tunnevajeen tunnelukko
- Hyväksynnän haun tunnelukko
- Vajavuuden tunnelukko
- Ulkopuolisuuden tunnelukko
Kurssin ohjaa
Eevi Vuoristo on itsetuntemusohjaaja, ratkaisukeskeinen terapeutti, pariterapeutti ja kirjailija. Skeematerapiaa (tunnelukkoterapia) hän on opiskellut osana kognitiivisen terapian opintoja. Eevin ohjaustyyli on inhimillinen, syvällinen ja helposti ymmärrettävä.
Jos haluat lukea enemmän tunnelukoista ennen kurssin alkamista, Eevin kirjoituksia tunnelukoista voit lukea mm. alla olevista linkeistä:
• Näin alistumisen ja hylkäämisen tunnelukot hankaloittavat elämää
• Miksi jotkut pelkäävät aina pahinta? Pessimismi voi olla kipeän elämänkokemuksen synnyttämä selviytymiskeino
• Näin voit lähteä työstämään tunnelukkojasi
• Sisäisen paineen takana on usein epäonnistumisen pelko
Inhimilliset ja syvälliset verkkoluennot avaavat tunnelukkojen teemaa maanläheisesti, syvällisesti ja helposti ymmärrettävästi.
Tarjous voimassa 25.10.2021 asti.
