Useimmissa suhteissa on aiheita joiden äärellä kiertelemme, kaarteleemme ja venkoilemme kuin kissa kuuman puuro ympärillä. Kutsutaan näitä latautuneiksi aiheiksi. Nämä aiheet voivat olla oikeastaan mitä hyvänsä: Miten sitoutuneita olemme, mikä suhteesi on … Lue lisää
Aihe: Hyvinvointi
Luontaislääkintä, ravitsemushoito ja muut täydentävät hoitomuodot. Ravitsemus, lepo, liikkuminen, tasapainoinen elämä.
Mistä ahdistuksen tunne parisuhteessa kertoo? – Eteenpäin pääsee, kun tunnetta lakkaa välttelemästä
Sanotaan, että hyvän parisuhteen mittari ei ole se, että siinä on aina helppoa ja leppoisaa, vaan se, että siinä halutaan pysyä yhdessä vaikeuksista huolimatta. Vaan ei parisuhteen mikään työleirikään pitäisi olla. Pariterapian … Lue lisää
Katastrofin pelko estää elämästä – tuntemattomaan on pakko luottaa, vaikka huomisesta ei tiedä
Lapsellani on vähän kuumetta. Hän kömpii yöllä viereeni ja köpsäyttää lapsenlämpimän kehonsa kainalooni, maiskauttaa kieltään ja jatkaa uniaan. Lapsi on jo sen ikäinen, ettei kovin usein enää tule, mutta kipeänä ja öisin … Lue lisää
Se, mistä suutut, kertoo millainen olet – Kun hyväksyt omat varjopuolesi, sinun on helpompi rakastaa itseäsi ja muita
JOKU on sanonut jotain tai toiminut niin, että meitä ottaa päähän, harmittaa, ärsyttää, vihastuttaa, ahdistaa, raivostuttaa, pännii. Ehkä loukkaa ja satuttaakin. Syypää on tietenkin se JOKU ja siksi meillä on oikeutus tuntea … Lue lisää
Kun entinen suorittaja alkaa kuunnella itseään, saattaa esiin nousta uusia puolia – Tunnistatko nämä 5 muutosta itsessäsi?
Muutama vuosi sitten elin vielä vahvasti suorittavassa moodissa. Tsemppasin itseäni projektista, saavutuksesta ja CV-merkinnästä toiseen. Vaikka asiat olivat sinänsä inspiroivia, en juurikaan antanut tilaa sisäiselle äänelleni tai itseni kuulostelulle. En pysähtynyt kysymään … Lue lisää
Kuinka voin tietää parisuhdekriisimme keskellä, onko välillämme enää rakkautta?
Meillä kaikilla on oma tapamme rakastaa. Olemme muodostaneet kuvan rakkaudesta sen perusteella, mitä olemme oppineet kodissamme, mutta myös kulttuuriset ja sosiologiset asiat … Lue lisää
5 askelta liiasta kiltteydestä vapautumiseen – Opettele olemaan terveesti itsekäs
Kiltiksi tytöksi kasvanut kokee usein kiltteyden haittaavan elämäänsä aikuisenakin. Toisten auttamisessa, hyväntekeväisyydessä, kuuntelevana korvana toimimisessa ja positiivisen ilmapiirin luomisessa ei ole mitään pahaa. Päinvastoin. Kyse onkin toiminnan taustalla olevista motiiveista ja siitä, … Lue lisää
4 lahjaa, jotka metsä antaa meille – Näin voit hyödyntää niitä kaikkia
Metsä on elämän lähde. Metsä ravitsee monin tavoin. Se voi pyyhkiä huolet pois, kutsua läsnäoloon ja tehdä samaan aikaan vahvaksi ja pehmeäksi. Metsä kutsuu elämän äärelle. Se voi antaa kokemuksen yhteydestä. Oletko … Lue lisää
Joskus suurinta myötätuntoa on päästää toinen menemään ja jatkaa itse matkaansa
Elämä haastaa meitä jokaista omalla tavallaan. Vaikka kohtaamme näennäisesti samassa tienristeyksessä, seisomme tosiasiassa kumpikin aina omalla polullamme. Polulla, jota toinen ei pysty näkemään. Kun sinun sisälläsi on myrskyävä merireitti, tuulta 20m/s ja … Lue lisää
Huonolla hetkellä muista: olet yksi luonnon ihmeistä – ja yhtä kaunis kuin sielunmaisemasi
Millainen on sinun sielunmaisemasi? Miltä näyttää, tuntuu ja kuulostaa se palanen maailmaa, joka saa sydämesi kiemurtelemaan kaipuusta ja kauneudesta? Ehkä istut korkealla kalliolla ja katsot haltioissasi pitkälle jatkuvaa järvimaisemaa, jossa pilvet heijastuvat … Lue lisää
Henkisten kolhujen piilottelu ei auta toipumaan – Tunteiden kohtaaminen puhdistaa ja parantaa
Kun tulee haava sormeen, puhdistamme sen ja laitamme laastarin päälle. Jos jalka katkeaa, menemme lääkäriin sitä hoidattamaan. Kun iskee häpeäkramppi, kirvelevä pettymys tai viiltävä yksinäisyys emme suhtaudukaan siihen samoin, hoitavasti, vaan yritämme … Lue lisää
Negatiivisen ajattelun taito vie eteenpäin elämän haasteissa
Kymmenkunta vuotta sitten näin hulvattoman hauskan, mutta myös ajatuksia herättävän norjalaisen elokuvan nimeltään Negatiivisen ajattelun taito. Siinä porukka vammautuneita nousi vastarintaan, kun heille pakkosyötettiin positiivista ajattelua. Vammautuminen tai sairastuminen ei muutu iloiseksi … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
