Kirjoittaja: Kristian Ekström

Olen tietokirjailija, elintapavalmentaja ja kiropraktikko. Intohimonani on kivun ja stressin hallinta sekä ihmisten innostaminen terveyttä ja elämänlaatua parantaviin elämäntapamuutoksiin. Blogissani kirjoitan lähinnä kivusta ja stressistä sekä niihin liittyvistä ilmiöistä. Paljon hyvää tietoa stressistä löydät myös kirjastani Simply Well - neljä askelta terveyteen.

4 myyttiä selkäkivusta

Selästä ja selkäkivusta kulkee useampia uskomuksia, niin selkäkipuisten kuin meidän hoitoa antavien joukossa. Valitettavasti osa näistä uskomuksista (joiden viljelyyn olen itsekin syyllistynyt) saattavat altistaa lisää kivulle. Alta löydät neljä uskomusta selkäkipuun liittyen. … Lue lisää

4 syytä, miksi emme huomaa stressiä

Kirjoittaja Kristian Ekström on tietokirjailija, luennoitsija, hyvinvointivalmentaja, yrittäjä ja kiropraktikko. Ekströmin intohimona on ihmisten innostaminen terveyttä ja elämänlaatua parantaviin elämäntapamuutoksiin niin töissä kuin vapaa-ajallakin. Teksti on aiemmin julkaistu kirjoittajan omilla nettisivuilla kristianekström.com   Olen usein … Lue lisää