”Kerro kerro kuvastin, ken on maassa kaunehin”, kysyi Lumikin paha äitipuoli peililtä. Monet antavat peilille vallan ja pelkäävät, mitä se sanoo. Nuori tai vanha, lihava tai laiha, jokainen nainen on kohdannut haasteita … Lue lisää
Aihe: Hyvinvointi
Luontaislääkintä, ravitsemushoito ja muut täydentävät hoitomuodot. Ravitsemus, lepo, liikkuminen, tasapainoinen elämä.
Liian kilttiä on helppo manipuloida – Näistä merkeistä manipuloinnin tunnistaa
Manipuloinnilla on monet muodot. Sitä on joskus vaikea tunnistaa. Monesti sen oivaltaa vasta jälkikäteen ja silloin saattaa tuntea itsensä hölmöksi. ”Kuinka minä lankesin tuohon ansaan?” Olen itsekin miettinyt sitä monesti, kun olen … Lue lisää
Herkkyys ei ole heikkoutta, vaan perusta todelliselle voimalle ja vahvuudelle
Oletko ollut joskus tilanteessa, jossa olet piilottanut herkkyytesi? Olet suojannut itseäsi esittämällä reippaampaa tai kovempaa kuin oikeasti olet? Tai olet nolostunut, kun tunteet ovat pyrkineet pintaan ja esille? Kun joudumme tilanteeseen, jossa … Lue lisää
Lue tämä, jos elämässäsi on joku, joku repii sinua rikki ilkeillä sanoillaan
Oletko vaarassa menettää elämänilosi kiusaajasi armoilla, ylianalysoiden hänen traumatisoivia ja loukkaavia sanojaan? Mietitkö, mitä ihmettä taas teit, että ansaitsit tällaisen käytöksen? Ihmetteletkö omia tunteitasi, kyseenalaistatko reagointejasi, luuletko olevasi kohtuuton? Ajatteletko, että sinussa … Lue lisää
”Rakastaako kumppanini minua enää?” – 5 vinkkiä etääntyneen suhteen elvyttämiseen
Parisuhteen kriisi on mahdollisuus uuteen alkuun. Keskellä ahdistavaa elämäntilannetta on houkutus tehdä nopeita päätöksiä, mutta aina ahdistus ei ole merkki siitä, ettei mitään olisi enää tehtävissä. Parisuhdevalmentaja ja seksuaaliterapeutti Marika Rosenborgin uutuuskirja … Lue lisää
Miten tulla toimeen ihmisen kanssa, jonka kanssa olet tärkeistä asioista eri mieltä? – 3 vinkkiä
En ole paininut asian kanssa enää hetkeen, ja ehkä siksi onkin aika kirjoittaa siitä. Kuinka tulla toimeen ihmisen kanssa, jonka arvomaailma ei kohtaa omasi kanssa? Ensimmäiseksi nousee toki kysymys, pitääkö ylipäätään tulla … Lue lisää
Kun välillä tuntuu tosi hyvältä ja sitten tosi pahalta – Repivä ja räiskyvä suhde voi olla jotain muuta kuin rakkautta
On suuri mysteeri miksi rakastumme juuri heihin, keihin rakastumme. Vai onko sittenkään? Pariterapeutti ja kirjailija Harville Hendrix on tuonut esiin näkökulmaa, jossa valitsemme usein kumppaniksemme sellaisen henkilön, jonka kanssa alitajuiset haavamme rakkauden … Lue lisää
10 merkkiä siitä, että saatat olla liian kiltti
Kiltteys on ihana asia. Jos kilttejä ja huomaavaisia ihmisiä olisi enemmän, maailma olisi parempi paikka. Mutta jos kiltteys menee yli, se aiheuttaa ongelmia. Tuleeko mieleesi tilanteita, joissa ylitsesi on kävelty tai olet … Lue lisää
Maailmassa on vain yksi ihminen, jota voit muuttaa – eikä hän ole puolisosi
Kirjoittaja Mikko Reijonen auttaa työkseen ihmisiä kehittymään ja pyrkii ratkaisemaan oppimistarpeita erilaisten kokeilujen avulla. Hän uskoo, että jokainen päivä ja niissä sijaitsevat vuorovaikutustilanteet tarjoavat meille mahdollisuuden oppia jatkuvasti jotain uutta. Jos vain … Lue lisää
Lentävän lautasen tarina – Mitä kävi kun kiltti sai tarpeekseen?
Tapahtui eräänä päivänä ruokapöydässä: hermostuin miehelleni niin valtavasti, että tartuin hänen lautaseensa ja lihamureke sai kyytiä. Osa ruoasta päätyi seinään ja osa lattialle. Tapahtumasta on aikaa vuosia ja nyt se jo naurattaa. … Lue lisää
13 asiaa, joita teemme itsellemme, vaikka ei pitäisi – ”Kaikki ei ole ehkä niin kuin toivoisit, mutta niin moni asia on jo hyvin”
Olet ehkä kuullut puhuttavan myötätunnosta. Onko myötätunto hempeää ja liian lepsua myötämieltä, jossa mennään joojoo-asenteella ja silitellään myötäkarvaan, myötäillään ja myötäeletään uupumukseen asti? Ei, se ei ole sellaista. Se on sitä, että … Lue lisää
Kun tuntee rajansa, on helpompi olla hyvä itselleen ja muille – 6 tapaa olla lempeämpi itselleen
1. Jätä välillä asiat sikseen Yksinkertaisesti: anna välillä villakoirien tai tiskien olla, älä yritä fiksata jokaista tunnetta, anna ajatustesi olla – älä tartu niihin, lopeta riitely, anna rikkaruohojen olla. On hyvä harjoitella … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
