Kirjoittaja Vilhelmiina Hjorth on freelancer-tekstintekijä, joka uskoo syvällisen kohtaamisen voimaan. Hän tarkastelee maailmaa ja ihmisyyttä empaatin sydämellä ja luontomystikon silmin tuoden oivalluksiaan esille Tervetuloa tunteet -blogissaan ja samannimisellä Instagram-tilillään. Jos meillä … Lue lisää
Aihe: Hyvinvointi
Luontaislääkintä, ravitsemushoito ja muut täydentävät hoitomuodot. Ravitsemus, lepo, liikkuminen, tasapainoinen elämä.
Lentävän lautasen tarina – Mitä kävi kun kiltti sai tarpeekseen?
Tapahtui eräänä päivänä ruokapöydässä: hermostuin miehelleni niin valtavasti, että tartuin hänen lautaseensa ja lihamureke sai kyytiä. Osa ruoasta päätyi seinään ja osa lattialle. Tapahtumasta on aikaa vuosia ja nyt se jo naurattaa. … Lue lisää
13 asiaa, joita teemme itsellemme, vaikka ei pitäisi – ”Kaikki ei ole ehkä niin kuin toivoisit, mutta niin moni asia on jo hyvin”
Olet ehkä kuullut puhuttavan myötätunnosta. Onko myötätunto hempeää ja liian lepsua myötämieltä, jossa mennään joojoo-asenteella ja silitellään myötäkarvaan, myötäillään ja myötäeletään uupumukseen asti? Ei, se ei ole sellaista. Se on sitä, että … Lue lisää
Kun tuntee rajansa, on helpompi olla hyvä itselleen ja muille – 6 tapaa olla lempeämpi itselleen
1. Jätä välillä asiat sikseen Yksinkertaisesti: anna välillä villakoirien tai tiskien olla, älä yritä fiksata jokaista tunnetta, anna ajatustesi olla – älä tartu niihin, lopeta riitely, anna rikkaruohojen olla. On hyvä harjoitella … Lue lisää
Nämä 6 vinkkiä auttavat keskustelemaan parisuhteen vaikeista aiheista
Useimmissa suhteissa on aiheita joiden äärellä kiertelemme, kaarteleemme ja venkoilemme kuin kissa kuuman puuro ympärillä. Kutsutaan näitä latautuneiksi aiheiksi. Nämä aiheet voivat olla oikeastaan mitä hyvänsä: Miten sitoutuneita olemme, mikä suhteesi on … Lue lisää
Mistä ahdistuksen tunne parisuhteessa kertoo? – Eteenpäin pääsee, kun tunnetta lakkaa välttelemästä
Sanotaan, että hyvän parisuhteen mittari ei ole se, että siinä on aina helppoa ja leppoisaa, vaan se, että siinä halutaan pysyä yhdessä vaikeuksista huolimatta. Vaan ei parisuhteen mikään työleirikään pitäisi olla. Pariterapian … Lue lisää
Katastrofin pelko estää elämästä – tuntemattomaan on pakko luottaa, vaikka huomisesta ei tiedä
Lapsellani on vähän kuumetta. Hän kömpii yöllä viereeni ja köpsäyttää lapsenlämpimän kehonsa kainalooni, maiskauttaa kieltään ja jatkaa uniaan. Lapsi on jo sen ikäinen, ettei kovin usein enää tule, mutta kipeänä ja öisin … Lue lisää
Se, mistä suutut, kertoo millainen olet – Kun hyväksyt omat varjopuolesi, sinun on helpompi rakastaa itseäsi ja muita
JOKU on sanonut jotain tai toiminut niin, että meitä ottaa päähän, harmittaa, ärsyttää, vihastuttaa, ahdistaa, raivostuttaa, pännii. Ehkä loukkaa ja satuttaakin. Syypää on tietenkin se JOKU ja siksi meillä on oikeutus tuntea … Lue lisää
Kun entinen suorittaja alkaa kuunnella itseään, saattaa esiin nousta uusia puolia – Tunnistatko nämä 5 muutosta itsessäsi?
Muutama vuosi sitten elin vielä vahvasti suorittavassa moodissa. Tsemppasin itseäni projektista, saavutuksesta ja CV-merkinnästä toiseen. Vaikka asiat olivat sinänsä inspiroivia, en juurikaan antanut tilaa sisäiselle äänelleni tai itseni kuulostelulle. En pysähtynyt kysymään … Lue lisää
Kuinka voin tietää parisuhdekriisimme keskellä, onko välillämme enää rakkautta?
Meillä kaikilla on oma tapamme rakastaa. Olemme muodostaneet kuvan rakkaudesta sen perusteella, mitä olemme oppineet kodissamme, mutta myös kulttuuriset ja sosiologiset asiat … Lue lisää
5 askelta liiasta kiltteydestä vapautumiseen – Opettele olemaan terveesti itsekäs
Kiltiksi tytöksi kasvanut kokee usein kiltteyden haittaavan elämäänsä aikuisenakin. Toisten auttamisessa, hyväntekeväisyydessä, kuuntelevana korvana toimimisessa ja positiivisen ilmapiirin luomisessa ei ole mitään pahaa. Päinvastoin. Kyse onkin toiminnan taustalla olevista motiiveista ja siitä, … Lue lisää
4 lahjaa, jotka metsä antaa meille – Näin voit hyödyntää niitä kaikkia
Metsä on elämän lähde. Metsä ravitsee monin tavoin. Se voi pyyhkiä huolet pois, kutsua läsnäoloon ja tehdä samaan aikaan vahvaksi ja pehmeäksi. Metsä kutsuu elämän äärelle. Se voi antaa kokemuksen yhteydestä. Oletko … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
