Teetkö kaikkesi hyvinvointiin liittyvien tavoitteidesi hyväksi, mutta tulokset loistavat poissaolollaan? Jos alitajuiset jokapäiväiset valintasi ovat tavoitettasi vastaan, et voi onnistua. Alle on koottu tapoja ja asenteita, jotka löytyvät terveellisesti eläviltä, ja jotka … Lue lisää
Aihe: Ihminen
Tarinoita ihmisistä, juttuja joutilaisuudesta, kertomuksia kasvamisesta, vinkkejä leppoistamiseen.
Juha Vuorinen: ”Elämän tarkoitus on olla ihan sikaonnellinen”
Riippumatta titteleistä tai median luomista rooleista kaiken takana on ihminen. Seuraavassa kirjailija Juha Vuorinen kertoo, mitä eri sanoista tulee hänelle mieleen. EGO – Pahin kompastuskivi elämässä. TULEVAISUUS – Buddhalainen munkki lausui viisaat sanat, kun häneltä … Lue lisää
Olen levollisuuden arvoinen
Alkukesästä istuin lounaspöydässä rakkaan kanssa, lautasliina itkutipoista tuhriintuneena. Olin lähtenyt työpaikaltani kesken päivän ja vaahtosin miten pahalta tuntui. ”Ehkä haen sairauslomaa nyt heti, en jaksa enää yhtään tätä hulluutta”. Kumppanini kuunteli tyynenä, … Lue lisää
5 rajoittavaa uskomusta unelmiesi tiellä
Uskomuksemme luovat ajatuksemme. Ajatuksemme ohjaavat käytöstämme, päätöksentekoamme, jokapäiväistä toimintaamme, ja kuinka tavoittelemme unelmiamme. Suurimman osan ajasta, ainoa mikä oikeastaan pidättelee meitä, on rajoittavat uskomuksemme. Seuraavat viisi rajoittavaa uskomusta saattavat olla tielläsi unelmiasi tavoitellessa. … Lue lisää
Joogaa kohti lepoa – eteentaivutus
Kohti lepoa – Osa 2 Viikottainen joogavinkki iltarauhoittumiseen jatkuu pohkeiden hieronnalla ja eteentaivutuksella. Samat liikkeet voit toki tehdä myös aamulla. Nämä levolliset liikkeet ovat erinomaisia poistamaan väsymystä ja stressiä. 1. Pohkeiden hieronta … Lue lisää
3 tapaa saada selfiestä todellista voimaa – ei pelkkiä tykkäyksiä
Vallalla olevaa selfie-kulttuuria on helppo kritisoida. Moni pitääkin itsensä kuvaamista uusissa vaatteissa tai treenin jälkeen kuntosalin peilin edessä muovisen ulkonäkökulttuurin huipentumana. Selfiellä voi kuitenkin olla ottajalleen suuri merkitys, esimerkiksi tärkeänä muistona. Mutta sen tehtävä voisi olla … Lue lisää
Mitä väri-ihastuksesi kertoo sinusta?
Useimmilla meistä on lempiväri, joka on usein pysynyt samana kauan, jopa lapsuudesta asti. Lempiväriä voidaan pitää ikään kuin väri-identiteettinä. Se kuvastaa sitä, millainen olet sisältäpäin. Tämä väri näkyy elämässäsi eri tavoin: esimerkiksi … Lue lisää
Jos ei ole antaa mitään konkreettista, voi antaa aikaansa, pienen hetken kohtaamiselle, jossa toinen tulee näkyväksi
Tietyssä kohtaa katua kotitalomme lähellä istuu usein mummo. Mummolla on päässään värikäs huivi, kiedottuna leuan alle; kuten muistan, että omalla mummollanikin oli joskus. Vähän harmaantuneet hiukset laskeutuvat huivin alta peittäen osittain hänen … Lue lisää
Voiko ihminen olla ylpeä itsestään, jos hän toimii omasta mielestään väärin?
Elämä maistuu jos koen eläväni merkityksellistä elämää, saan ehdottoman hyväksynnän sellaisena persoonana kuin olen, sitoudun arvojeni mukaiseen hyvään, pystyn muuttamaan ajatteluani teoiksi ja olen oppinut säilyttämään kohtuullisen myönteiset tunteet vastoinkäymisissä. Kokemus elämän … Lue lisää
Joogaa kohti lepoa – Avaudu ja kierry
Kohti lepoa – Osa 1 Kesällä meillä pohjoisessa riittää valoa. Auringon paiste lisää kehon yang-energiaa, eli kuumentaa ja saattaa häiritä unen saamista. Vapauta kehosi jännitykset ja rentouta mielesi kehoa viilentävällä ja rauhoittavalla … Lue lisää
Mitä vaikeampi tilanne, sitä tärkeämpää on toisen ihmisen kunnioittaminen
Epävarmuuden sietokyky on inhimillisyyden peruspilareita. Se on kuin kokeneen judokan tasapainoinen asento, jota vastustajan liikkeet eivät horjuta. Tasapainon puuttuessa elo tuntuu uhatulta, ja uhattu ihminen antaa liskonaivoilleen vallan. Kun työ tai ihmissuhteet … Lue lisää
Onko suurempaa voimaa kuin läsnäolo?
Eckhart Tolle: Läsnäolon voima – Tie henkiseen heräämiseen (Basam Books, 2002) ”Et koe arvokkaaksi aikaa, vaan sen ulkopuolella olevan pisteen, läsnä olevan hetken. – – Se on ainoa todellinen asia. Se on … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
