Tuntuuko sinusta, että parisuhteestanne on tullut sinulle projekti?
Joskus saattaa näyttää siltä, että kulissienkannattelija ottaa harteilleen koko parisuhteen toimivuuden, arjen pyörittämisen ja kodin tunneilmaston. Jos tunnistat itsessäsi sitkeän kannattelijan, olet todennäköisesti erittäin vastuuntuntoinen, välttelet konflikteja ja pyrit priorisoimaan sekä puolisosi että lasten tarpeet ennen omia tarpeitasi.
Nämä viisi syytä saattavat johtaa kulissisuhteeseen
- Olemme vaarassa ajautua kulissisuhteeseen, jos etäännymme omista tarpeistamme, tunteistamme ja toiveistamme. Saatamme tuntea itsemme yksinäisiksi ja suorastaan emotionaalisesti nälkiintyneiksi, mutta emme uskalla ottaa asiaa puheeksi puolisomme kanssa hylätyksi tulemisen pelon vuoksi.
- Joskus parisuhde voi ajautua huomaamatta kulissiliittoon. Siihen voivat johtaa arjen suorittaminen, kodista huolehtimiseen ja lasten kasvatukseen keskittyminen, työuran ja omaisuuden kasvattamisen priorisointi. Parisuhteelle ei ole riittävästi aikaa, ja sitten havahdutaan siihen, että toinen tuntuu vieraalta ja etäiseltä.
- Olemme saattaneet kasvaa kodissa, jossa vanhempien parisuhde on ollut emotionaalisesti etäinen. Jos emme ole saaneet nähdä lämpöä, rakkautta tai aitoa läheisyyttä omien vanhempiemme välillä, emme välttämättä edes osaa kaivata syvempää yhteyttä puolisoomme.
- Toisinaan ajaudumme kulissisuhteeseen, kun kiellämme jonkun puolen itsestämme tai emme halua näyttää sitä. Jos suhde on ollut aina etäinen, ei ole helppoa tunnistaa, että suhde onkin itselle tai omalle kumppanille vain kulissi.
- Kulissisuhde saattaa tarjota pakopaikan aidolta läheisyydeltä ja yhteydeltä. Jos itsensä altistaminen läheisyydelle ja siten torjunnan uhalle pelottaa, tietyn etäisyyden pitäminen puolisoon tuo suojaa. Moni meistä on oppinut nimittäin jo varhain, että on vaarallista ilmaista omia tarpeitaan ja tunteitaan. Meidät on ehkä jätetty lapsena yksin rauhoittumaan, mutta pieni lapsi ei osaa rauhoittaa itseään, vaan tarvitsee siihen aikuisen apua. Pelko siitä, että jäämme yksin, jos olemme tarvitsevia, on seurannut meitä aikuisuuden parisuhteeseemme.
Joskus jokin kriisi romahduttaa kulissit. Kulissisuhteessa eläväkin kaipaa kriisissä lohdutusta ja saattaa huomata, ettei saakaan tukea kumppaniltaan.
Kulissien pystyssä pitäminen vaatii valtavasti energiaa. Pitkään jatkuessaan se voi johtaa uupumukseen, yksinäisyyden tunteeseen ja elämänilon katoamiseen. Toisaalta etäinenkin suhde voi tarjota turvaa, rakennetta ja tunnetta siitä, että elämä pysyy jollakin tavalla koossa.
”Olemme vain kasvaneet erillemme”, kuvaavat monet parisuhdettaan.
Tässä kohta juuri on kuitenkin mahdollisuus rakentaa yhteys uudelleen tai jopa ensi kertaa. Yhteyden rakentaminen kumppaniimme alkaa paradoksaalisesti siitä, että löydämme yhteyden itseemme. Kun opimme tunnistamaan omia tunteitamme, tarpeitamme ja arvojamme, meidän on helpompi ymmärtää sekä itseämme että kumppaniamme.
Suosittelen lämpimästi avointa kommunikointia ja pariterapiaa. Usein jo muutama kerta auttaa tunnistamaan toimimattomia rooleja, joilla pyrimme suojautumaan hylkäämisen pelolta ja häpeältä.
Rakkausriippuvuuden kahdeksan eri tyyppiä
Rakkauskulissien kannattelijat on yksi kahdeksasta rakkausriippuvuuden tyypeistä, jotka esittelen kirjassani Rakkausriippuvuus – Miten toipua? (Otava, 2025).
Muut seitsemän tyyppiä ovat: rakkauden metsästäjät, kontrolloijat, suojelijat, miellyttäjät, yliymmärtäjät, pelastajat ja rakkausvälttelijät.
Monissa meistä on useiden näiden eri tyyppien piirteitä. Saatamme asettua erilaiseen rooliin riippuen kumppanistamme. Riippuvuuden dynamiikka voi vaihdella eri suhteissa. Roolit voivat myös vaihdella saman suhteen sisällä.
