Näin voit suojautua, jos suhteessasi tapahtuu manipulointia

Manipulointi on valitettavan raskas ja samalla olennainen osa narsistista suhdetta.

Tyypillinen narsistinen manipulointikeino on toisen tunteisiin vetoaminen esimerkiksi:

  • pelottelemalla
  • uhkailemalla
  • kiristämällä
  • vetoamalla toisen omaantuntoon, sekä syyllisyyden tunteeseen.

Valehtelu, totuuden salaaminen, toisen vähättely ja mitätöinti, sekä toisen myötätuntoon vetoaminen ovat niin ikään manipulointia, jota hyvin yleisesti narsistinen persoona käyttää, jotta saisi oman tahtonsa periksi.

Manipuloijan tarkoitus ei koskaan ole päästä sopuun tai joustaa, vaan ajaa omaa asiaansa loppuun asti ja yleensä myös keinoja kaihtamatta.

Tämän vuoksi keskustelu on järkevintä päättää ennen kuin se oikeastaan ehtii edes alkaa.

Tässä muutamia vinkkejä miten voit vastata manipulointiin:

“Sehän oli vain vitsi! Eikö sulla ole yhtään huumorintajua?”

“Ei. En kaipaa tuollaista huumoria elämääni, enkä hyväksy sitä enää yhtään kertaa.”

Poistu tämän jälkeen paikalta, jolloin keskustelu päättyy eikä sinun tarvitse jäädä enää kuuntelemaan uusia syytöksiä.

“Olet taas vain keksinyt tuon kaiken ihan omasta päästäsi.”

“Se on sinun mielipiteesi ja tämä minun ja minä pysyn kannassani.”

Lopeta väittely toistamalla enintään kolme kertaa yllä oleva lause ja jos keskustelu ei muuta suuntaa, kerro että lopetat nyt keskustelun ja poistu paikalta. Muista toimia sanojesi mukaan, vain näin näytät, että olet todella tosissasi ja rajasi pitää.

“Mä olen niin huolissani susta. Hae itsellesi apua ja hanki lääkitys!”

“Ok, avun hankkiminen voisikin itse asiassa olla todella hyvä idea, kiitos vinkistä!”

Ja muistathan, että on täysin turhaa jäädä väittelemään kuka sitä apua nyt ihan oikeasti tarvitsisi.

“Etkö sä ymmärrä, kuinka naurettavalta tuo kuulostaa? Kukaan ei tule koskaan uskomaan sua ja mä pidän siitä huolen.”

“En kuuntele tällaista uhkailua, enkä aio keskustella kanssasi enää, näkemiin!”

Uhkailua sisältävään keskusteluun ei tarvitse koskaan jäädä. Huolet ja pelot, jotka uhkailusta mahdollisesti aiheutuvat on hyvä käsitellä ja purkaa luotettavan ystävän tai terapeutin kanssa, ei uhkailijan kanssa.


Katso Jenni Kiviniemen uutuuskirja:

Synttärikampanjan viimeinen viikonloppu!
PUOTIIN
close-image
-20% alennusta tarjouspaketeista etukoodilla TARJOUS20 
PUOTIIN
close-image
Korttipakat OSTA 3 MAKSA 2  
PUOTIIN
close-image
Saat kaupan päälle TSEMPPITARRAT kun ostat Perhekalenterin tai Hidasta elämää -kalenterin
PUOTIIN
close-image
24 tunnin ajan -50% etukoodilla TAKATALVI Pipo ja huivi -paketti 
PUOTIIN
close-image
ALE! -20% yli 40€ ostoihin!
PUOTIIN
close-image
OSTA 3 MAKSA 2  kirjat & kortit 
PUOTIIN
close-image
10€ OSTOSRAHAA etukoodilla FESTARIT10 
PUOTIIN
close-image