Sanotaan, että riitaan tarvitaan aina kaksi, mutta herkkänahkainen ja helposti kiivastuva ihminen kehittää riidan yksinkin. Syitä ja sytykkeitä hän löytää kyllä. Hyvin usein sytyke löytyy hänen omista ohi osuvista tulkinnoistaan. Et ole … Lue lisää
Avainsana: itsetuntemus
Tunnistatko nämä red flagit itsessäsi?
On hyvä että tänä päivänä red flageista puhutaan. Ja samalla on myös tiettyjä red flageja, joita voi olla hyvä tunnistaa itsessä. Koska… me itse olemme ainoita ihmisiä, joihin voimme vaikuttaa. On hyvä … Lue lisää
Jos ihmissuhteistasi puuttuvat nämä, et pysty olemaan oma aito itsesi
Ihmissuhteet ovat meille elintärkeitä, sillä meistä jokainen on ihminen vain suhteessa muihin ihmisiin. Olemme riippuvaisia toinen toisistamme – halusimme tai emme. Tarvitsemme toisiamme selviytyäksemme. Ihmissuhteemme vaikuttavat myös siihen, millaisena me oman elämämme … Lue lisää
Mitä on aito arvostus? – Sillä ei ole mitään tekemistä saavutusten tai suoritusten kanssa
Arvostamme kanssaihmisiämme ja itseämmekin hyvin usein suoritusten, saavutusten, statuksen ja omistusten pohjalta. Kyse on kuitenkin arvottamisesta, jolle tunnusomaista on arvioiminen, vertailu ja kilpailu – ihmisten mittaaminen tietyillä mittareilla. Kuka on saavuttanut eniten … Lue lisää
Mieli tuntui virkeältä, vaikka keho jo oireili uupumusta – Tästä syystä uupumukseni tunnistaminen oli vaikeaa
Ajattelemme usein kehomme hyvinvointia ravinnon, liikunnan ja levon kautta. Nämä seikat ovat toki tärkeitä, mutta yhtä tärkeää on ajatella mielen ja ajatusten vaikutusta fyysiseen kehoomme. Stressiteoriassa tunnetaan stressin kolme vaihetta: Hälytys, vastustus … Lue lisää
Mitä jos aitouteni ihmissuhteissa ei kelpaa?
Yhteenkuuluvuus on syvien ihmissuhteiden tärkein ominaisuus. Se syntyy ehdottomasta yhdenarvoisuudesta. Monet suhteemme jäävät kuitenkin melko etäisiksi ja pinnallisiksi, koska arvotamme toisiamme ulkoisiin tekijöihin perustuen esimerkiksi aseman, koulutuksen, varallisuuden tai julkisuuskuvan perusteella. Tämän … Lue lisää
Hyvässäkin ihmissuhteessa tulee joskus paha mieli
Pidän melko kummallisena ajatusta siitä, että olisi olemassa kaksi ihmistä, jotka ovat kaikesta samaa mieltä. Kummallisuuksiin kuuluu myös syvä ihmissuhde, jossa toisen mieltä ei olisi koskaan pahoitettu. Emme voi suojautua haasteilta emmekä … Lue lisää
Lamaannutko vaikeassa tilanteessa vai menetkö sitä kohti?
Julkaisin Instagramissa jokunen viikko sitten videoreelsin, jossa kehotin ihmisiä rohkaisemaan mielensä ja kertomaan ihastukselleen tunteistaan. Monet videota kommentoineet totesivat, etteivät uskoneet pystyvänsä moiseen. Liian pelottava ajatus. Elämä kutsuu meitä toisinaan kulkemaan kohti … Lue lisää
Etsitkö yhteyttä omaan sisäiseen viisauteesi? – Näin vahvistat sisäistä ääntäsi ja teet elämästä omannäköistä
Eräs tärkeimmistä kompasseista matkallani itseni puolelle on ollut yhteyden löytäminen sydämeni ääneen – sisäiseen viisauteen tai sisäiseen lapseen. Intuitioon. Rakkaalla lapsella on monta nimeä, mutta kaikki tarkoittavat samaa syvempää yhteyttä omaan itseen, … Lue lisää
Jos haluat palautua paremmin, ota huomioon nämä 5 asiaa itsestäsi
Palautuminen ei ole yksinkertainen asia, koska kuormitus johtuu eri ihmisillä eri asioista: sen, minkä toinen ottaa kevyemmin, voi olla toiselle raskasta. Toisaalta taas elämäntilanteet ja -vaiheet vaihtelevat, eikä kokonaiskuormitus pysy staattisena. Jotta … Lue lisää
Mistä tunnistaa erityisherkälle myrkyllisen seuran?
Jokainen meistä on varmasti joskus joutunut myrkyllisen seuran vaikutuspiiriin ja tiedämme, millaisia jälkiä tällainen seura voi jättää; paha olo tarttuu ja satuttaa. Pahimmillaan etenkin erityisherkän ominaisuuksia saatetaan käyttää hyväksi ja yhteys itseen … Lue lisää
Kontrolloitko ja ylianalysoitko tunteitasi? – Näin opit hyväksymään ikävätkin tunteet ja ottamaan ne vastaan lempeydellä
Tunteet ovat valtavan iso osa meitä. Ne täyttävät vahvimmillaan jokaisen mielen ja sielun sopukan ottaen haltuun sekä sydämen että järjen. Niitä voidaan kutsua osuvasti kehon kieleksi. Niillä on yhteys siihen, miten hyvin … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
