Meneekö elämä helposti liiaksi analysoimiseksi? Onko sinun haastava antaa itsellesi lupaa iloon ja huolettomuuteen, mutta kammoksut tekopositiivisuutta? Meneekö itsetuntemustyöskentely helposti liian vakavaksi, muistat kyllä katsoa itseäsi raa’asti peiliin mutta unohdat että elämä … Lue lisää
Avainsana: itsetuntemus
Kärsitkö sinäkin someähkystä? Kun asetat laitteet offline-tilaan, virität itsesi online-tilaan
Aamu käynnistyy Facebookin ja Instagramin parissa. Yön aikana onkin ehtinyt tapahtua monenlaista, joka kaipaa sydäntäni tai vähintäänkin peukkuani. Tästä siirryn sujuvasti suihkun kautta tutkimaan Hesarin ja iltapäivälehtien digipainoksia, puurolusikka toisessa kädessä. Enhän … Lue lisää
Tunteet kuuluvat työpaikalle! Et pääse tunteistasi eroon kieltämällä niitä – 11 tapaa suhtautua tunteisiin
Usein kuulee sanottavan, että tunteet eivät kuulu työpaikalle. Se on vähän sama kuin sanoisi, että ihmisen jalat eivät kuulu työpaikalle. Tunteet ovat osa ihmistä, ja riippumatta siitä, yrittääkö estää tunteiden näkymisen, ne … Lue lisää
Vaivaako sinua huijarisyndrooma? – Näin lakkaat huijaamasta itseäsi
Huijaatko sinä itseäsi luulemaan, ettet muka olisi tarpeeksi hyvä? Sekä terapia- että valmennustyössä törmään usein keskusteluun, jossa asiakas kertoo kärsivänsä huijarisyndroomasta – joko tiedostaen tai tiedostamattaan. Huijarisyndrooma tarkoittaa suomeksi sitä, että ihminen … Lue lisää
5 introvertin lahjaa maailmalle – ”Kun ei ole tarvetta olla itse koko ajan äänessä, on aikaa kuulla ja kuunnella”
Sosiaalisuus ja ulospäinsuuntautuneisuus on pop. Ihannoimme (tai ainakin media yrittää kovasti uskotella niin) tyyppejä, jotka liihottavat sulavasti sosiaalisesta tilanteesta toiseen, kestohymy tatuoituna naamalleen. Työpaikan kahvihuoneesta löytyy aina se tyyppi, joka ottaa suvereenisti sosiaalisen … Lue lisää
Mitä jos lakkaisit esittämästä ja antaisit mennä? – Ristiriitaiset puolesi tekevät sinusta inhimillisen ja kiinnostavan
Olen erikoinen tapaus. Tai ainakin luulen olevani, koska näistä asioista ei ole tapana puhua. Saatan kirjoitettuani rakkausrunon lähteä seuraavaksi lätkämatsiin harrastamaan alkukantaista mekastusta. Saatan nauttia samana päivänä syntisen pekonihampurilaisen ja sädekehää kirkastavan … Lue lisää
”Olin parisuhteessa yksinäisempi kuin koskaan” – Toinen ihminen ei voi poistaa tarvetta yksinäisyyden taustalla
Kirjoittaja Maija Ilmoniemi on helsinkiläinen toimittaja, radiojuontaja ja MaiLife-blogin kirjoittaja, joka haluaa antaa yksinäisyydelle kasvot murtaakseen aikamme yhteiskunnalliseen ongelmaan liittyvän tabun. Kuva on painunut syvälle mieleeni. Jännällä tavalla näen sen nyt … Lue lisää
Opettele sanomaan ei – Jos haluat levittää hyvää ympärillesi, sinun täytyy ensin uskaltaa pitää huolta itsestäsi
Hei! Minä olen Ilari ja olen patologinen miellyttäjä. Olen käyttänyt elämästäni paljon aikaa miettimällä, mitä muut minusta ajattelevat. Miettimällä, mitä tekemiseni ja sanomiseni aiheuttavat tai eivät aiheuta muissa ihmisissä. Ein sanominen on … Lue lisää
Olen yksinäinen, vaikka minulla on paljon seuraa – Tuntuu siltä, ettei minulla ole merkitystä
Kirjoittaja Maija Ilmoniemi on helsinkiläinen toimittaja, radiojuontaja ja MaiLife-blogin kirjoittaja, joka haluaa antaa yksinäisyydelle kasvot murtaakseen aikamme yhteiskunnalliseen ongelmaan liittyvän tabun. Minä en kuulu mihinkään. Kuka minua todella tarvitsee? Kuka … Lue lisää
6 kysymystä parisuhteessa eroa pohtivalle – Rakastanko kumppaniani silloinkin, kun en saa mitä haluan?
Bruce Fisher kehitti 70-luvulla Yhdysvalloissa eroseminaarimallin , jossa kymmenen viikon ajan vertaisryhmässä pohditaan eron johtaneita asioita, erityisesti suhdetta omaan itseen, sopeuttavan käyttäytymisen muotoja, rakkauden olemusta, vuorovaikutusta, avoimuutta ja läheisyyden merkitystä. Nykyään Fisherin … Lue lisää
Onnellisuuden 5 eri olomuotoa – ”Kun saa olla omana itsenään läsnä omassa elämässään, voi rentoutua ja luopua suojamuureistaan”
Jokainen meistä tietää, miltä onnellisuus tuntuu. Mutta jos meidät laitetaan määrittelemään, mitä onnellisuus on, joudumme todella vaikean tehtävän eteen. Onnellisuus tuntuu ilmenevän eri lailla eri hetkinä, erilaisessa tilanteissa ja eri elämänvaiheissa. Tässä … Lue lisää
Mitä tukahdutettuja tunteita kannat mukanasi? – Niiden kohtaaminen auttaa löytämään mielenrauhan
Kirjoittaja on Laura Kivekäs, Yksi Sydän -yrityksen perustaja ja sertifioitu One Consciousness Trainer. Hänen intohimonsa on ihmistietoisuuden tutkiminen, tietoisuuden transformaatio, itsetuntemus ja kirjoittaminen. Hän ohjaa voimallisia Stress Detox -workshopeja ja niiden lisäksi meditaatio- … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
