Kun minulta ilmestyi esikoiskaunokirja Elämä ensin, kustantamon kirjakaupassa sanottiin, että moni kirjailija kokee olevansa juuri kaunokirjan äärellä paljaimmillaan. Minulle paljaana oleminen tarkoittaa samalla sitä, että en pysty enää perääntymään ja piiloutumaan. Olen … Lue lisää
Kirjoittaja: Sanna Wikström
Sanna Wikström, FM, on Hidasta elämää -sivuston perustaja, hyvinvointiluennoitsija, -ja kirjailija sekä mindfulness-ohjaaja. Hidasta elämää -sivustolla Sanna kirjoittaa SANNAN KYNÄSTÄ -blogia. Sannan kirjoituksia ja tuotteita löydät englanniksi SUNNY PRESENT -sivustolta.
Enhän vain ole vaivaksi? (Vaikka oikeasti tarvitsen apua!)
Huomaan usein ajattelevani hiljaa, että enhän vain ole kenellekään vaivaksi. Ettei joku joudu minun takiani ponnistelemaan tai järjestelemään aikataulujaan tai näkemään ylimääräistä vaivaa. Pärjääminen, itsellisyys ja oma-aloitteisesti asioiden hoitaminen on kai jonkinlainen … Lue lisää
Muista kiittää myös eläviä
Olen lämmöllä seurannut, miten media ja sosiaalinen media täytyy tunnettujen ihmisten poismenosta: kiitetään, muistellaan, artistien biisejä kuunnellaan ja jaetaan. Noina hetkinä voi hetken tuntea, miten olemme kaikki samankaltaisia ihmisiä: kuolevia ja tuntevia. … Lue lisää
Pomon tehtävä on käsitellä omia tunteitaan, jotta muidenkin tunteille on tilaa
On aika myöntää, että tunteet kuuluvat työpaikalle. Ja kun myönnämme sen, voimme tarkastella tunteiden vaikutusta ja liikkeitä rehellisesti. Tiedämme kokemuksesta, että kun joku tulee tilaan pahalla tuulella, se tuntuu kaikille. Kun äiti … Lue lisää
Ylipositiivisuus estää yhteyden muodostumisen ihmisten välillä – Yltiöpositiiviseen ei saa todellista tunneyhteyttä
Positiivinen asenne on kaunis asia ja sillä on oma paikkansa, mutta se ei ole lääke kaikkeen ja kaikkiin tilanteisiin elämässä. Ylipositiivisuus on pahimmillaan kuin laastari, jolla yritetään parantaa niin syvää haavaa, jota … Lue lisää
Lempeyskirje elämälle – “Teen sen, mitä voin, ja loput jätän sinulle”
Rakas elämä, välillä en pidä sinusta – tunnut julmalta ja epäreilulta. Välillä taas näytät jotain niin kaunista, että sydämeni meinaa pakahtua. Ja tiedätkö: noiden välissä koko elämäni virtaa. Noiden välissä on elämän … Lue lisää
Lempeyskirje muille ihmisille – “Sinulla on omat vaikeutesi, joiden kanssa saatat kamppailla yksin hiljaa”
Rakas kanssakulkijani, olemme tulleet erilaisista elämän taustoista, enkä todellisuudessa tiedä paljoakaan siitä, mitä sinä kannat sisälläsi. Mutta koska me olemme molemmat ihmisiä, tiedän, että kenelläkään ei aina ole helppoa. Sinulla on omat … Lue lisää
Lempeyskirje itselle – “Kunnioitan sitä elämää minussa, joka opettelee, havainnoi ja tuntee”
Rakas minä, olen kulkenut pitkän matkan tähän. Matkallani on ollut myrskyjä, muureja, iloa ja rakkauttakin. Jokainen kokemukseni on mahdollistanut matkani tähän hetkeen – joskus ojanpohjien, joskus kiertoteiden kautta. Vaikka jälkeenpäin saattaisikin näyttää … Lue lisää
Hävyttömän yksinkertainen mutta herttileerisen maukas perunapata – Riittävän simppeli arkiruoka
En ole kokki enkä ruokabloggari (rehellisyyden nimissä inhoan ruoan laittoa), mutta uskallan jakaa hiomani reseptin, joka on jo vuosia ollut perheemme suosikki (sekä maun että helppouden vuoksi). Peruna ei meinaa upota lapsille … Lue lisää
Jos tunteet eivät kuulu työpaikalle, ei ihminenkään kuulu sinne – Mikä näistä tunnetavoista on työyhteisössäsi tai parisuhteessasi eniten käytössä?
Kirjassa Lempeyden kirja (Otava/Hidasta elämää 2020) esittelemme Reija Könösen kanssa 11 erilaista tapaa lähestyä vaikealta tuntuvia tunteita. Tunnistatko näistä jonkin tavan esimerkiksi työpaikallasi tai parisuhteessasi – tai itselläsi? 1. Tunteen vastustaminen: En … Lue lisää
Näin opettelet vetämään rajat ilman inhottavaa sisäistä vääntöä ja kurjaa oloa
Onko rajojen vetäminen sinulle niin hankalaa, että joudut valtavan tunnekuohun valtaan silloin, kun pitäisi osoittaa oma raja? Rajan voi asettaa myös niin, että se on itselle lempeämpää ja mukavampaa – ja sitä … Lue lisää
”Kunpa pomo edes kysyisi, mitä kuuluu” – Pomon tehtävä on kysyä ja todella kuunnella
Kuulin naisjoukon juttelevan siitä, mikä merkitys olisi, jos pomo kysyisi edes joskus, mitä heille kuuluu. ”Tulisi sellainen olo, että saan olla ihminen, jonka elämässä tapahtuu muutakin kuin työasioita.” ”Tulisi sellainen olo, että … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
