Joogamatolla harjoitellaan muun muassa keskittymistä, rentoutumista, oman kehon, mielen ja tunteiden kohtaamista sekä yhteyttä jokaisen sisällä asuvaan viisauteen. Joogaa kuitenkin harjoitellaan tavallista arkea varten, ja suurimmat joogaharjoitukset tapahtuvat arjen tiimellyksessä. Jos itseään … Lue lisää
Aihe: Valmennus
Yleinen suositus ei aina täytä yksilöllisiä tarpeita – Tiedätkö oman elimistösi ravitsemuksellisen tilan?
Teksti: Lääkäri Olli Sovijärvi Jokainen meistä on tietoinen virallisista ravitsemussuosituksista tai ravinteiden saannin yleisistä linjauksista. Valtaväestölle suunnattujen suositusten vahvuus ja toisaalta heikkous piilee niiden yksinkertaistuksissa ja yleistyksissä. Ravinteiden saantiin liittyvät yleiset suositukset … Lue lisää
Saatko ruuastasi tarpeeksi virtaa ja vitamiineja? Ravitsemustila kuntoon -verkkovalmennus alkaa pian
TULOSSA LOKAKUUSSA 2018! Suomen ensimmäinen lääkärin kokoama kokonaisvaltaisen ja tasapainoisen ravitsemustilan saavuttamiseen keskittyvä verkkovalmennus. Haluatko oppia kaiken tarvittavan vitamiineista, hivenaineista, rasvahapoista, aminohapoista ja antioksidanteista? Pohditko joskus saatko ravinnosta tarpeeksi vitamiineja? Entä tiedätkö … Lue lisää
5 suosikkikurssia vuodeksi käyttöösi
Yleisön pyynnöstä jatkoimme tämän mahtavan kokonaisen vuoden kestävän kurssipaketin ilmoittautumisaikaa – 4.11.2019 saakka voi ostaa vuoden käyttöoikeuden viiteen suosittuun verkkokurssiin hintaan 79€ (norm. 213,80€). Käyt kursseja omaan tahtiin – kokonaisina tai tarpeen … Lue lisää
Parisuhteen Unelmakarttakirja -verkkokurssi – yhteinen kirja avaa yhteyttä
Pieniä ihania viestejä, syvempiä yhteisiä pohdintoja, yhteyden luomista, yhteisten unelmien toteuttamista. Tuota kaikkea on Parisuhteen Unelmakarttakirja -verkkokurssi. Jos haluat löytää lisää yhteyttä ja yhteisiä tulevaisuuden suuntaviivoja pitkäaikaiseen parisuhteeseen, tämä verkkokurssi on teitä … Lue lisää
UNELMAKARTTAKIRJA – luo oma voimakirjasi, aloita milloin haluat
Tämän kurssin voit aloittaa heti, kun olet kirjautunut kurssille sisään. Saat lisäksi VELOITUKSETTA pääsyn Parisuhteen unelmakarttakirja -verkkokurssille (arvo 44,90€)! Jokaisen sisällä kytee isoja tai pieniä toiveita, haaveita tai unelmia. Usein arki kuitenkin … Lue lisää
Särkymisen siunaus – verkkokurssi rakkaudessa rikkoutuneille alkaa 10.2.
Tämä verkkokurssi on tarkoitettu kaikille rakkaudessa särkyneille. Onnettomaan rakkauteen jumiin jääneille, itsensä rikkoneille, liikaa venyneille, heikossa hapessa räytyneille, eronneille, rakkauteen kompastuneille, suruunsa koteloituneille, vanhaa haikaileville. Verkkokurssi on sinulle, joka haluat vielä uskoa … Lue lisää
Mielen kuntosali –verkkokurssi
Suositun kurssin harjoitusten parissa pääset laajentamaan ajatuksiasi, tunnedieetille, rentoutumaan, nostelemaan henkisiä puntteja ja tasapainottamaan hermostoasi. Kaikki se, mitä teemme, on lähtöisin mielestä. Mielen ja kehon hallinnan taidot ovat elämämme tärkeimpiä taitoja. Kurssilla … Lue lisää
Kuinka yhdistää ympäristö ja itseni siten, että se palvelee molempia?
Edesmenneen Hidasta elämää -kolumnisti Mikko Palorannan intohimona oli auttaa ihmisiä löytämään omat voimavaransa. Mikon ajattelun taustalla on esimerkiksi päätelmä siitä, ettei ihminen voi auttaa itseään auttamatta muita, ja toisinpäin. Läheisten luvalla julkaisemme … Lue lisää
Tunne, mitä haluat sanoa minulle?
Edesmenneen Hidasta elämää -kolumnisti Mikko Palorannan intohimona oli auttaa ihmisiä löytämään omat voimavaransa. Mikon ajattelun taustalla on esimerkiksi päätelmä siitä, ettei ihminen voi auttaa itseään auttamatta muita, ja toisinpäin. Läheisten luvalla julkaisemme … Lue lisää
Kuinka olisin itselleni riittävä ja hieman täydellisempi?
Edesmenneen Hidasta elämää -kolumnisti Mikko Palorannan intohimona oli auttaa ihmisiä löytämään omat voimavaransa. Mikon ajattelun taustalla on esimerkiksi päätelmä siitä, ettei ihminen voi auttaa itseään auttamatta muita, ja toisinpäin. Läheisten luvalla julkaisemme … Lue lisää
Written selfie – kaunein tarina Sinusta
Ylisuorittaminen, liika kiltteys, muiden miellyttäminen, täydellisyyden tavoittelu, kynnysmattona toiminen, mahdottomaksi kasvava kunnianhimo… Kuulostaako tutulta? Mitä näiden taipumusten takaa löytyy? Lukuisat henkiset haasteet pohjautuvat samaan ydintunteeseen: pelkoon, että ei riitä sellaisena kuin … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
