Peruskoulu on yksi länsimaisen yhteiskunnan monumenteista. Sitä pidetään välttämättömyytenä, että nuori henkilö voi saada tarvitsemansa tiedon ja taidon, jonka turvin hän kasvaa kohti aikuisuutta. Tämän kasvun etenemistä juhlistetaan sellaisilla riiteillä, kuten kevätjuhla, … Lue lisää
Aihe: Ihminen
Tarinoita ihmisistä, juttuja joutilaisuudesta, kertomuksia kasvamisesta, vinkkejä leppoistamiseen.
Ihmissuhteissa se mikä tuntuu tutulta ei aina ole turvallista
Ensimmäisissä kiintymyssuhteissa ja elämän kokemuksissa syntynyt turva tai turvattomuus on muokannut hermostoamme ja ajatteluamme. Aivomme ovat tottuneet käyttämään hermoyhteyksiä, jotka tukevat noihin kokemuksiin liittyvien ajatusten ajattelua, tunteiden tuntemista ja toimintaa. Se tarkoittaa … Lue lisää
Miksi et pysty lopettamaan itsesi satuttamista, vaikka tiedät ettei se tee sinulle hyvää?
Tunnistatko seuraavan tilanteen? Toimit itsellesi haitallisesti ja ymmärrät, että se ei tee sinulle hyvää. Palaat toksiseen ihmissuhteeseen, vaikka vannoit, että et tee sitä enää. Ostat kaupasta itsellesi pullon viiniä tai kassillisen herkkuja … Lue lisää
Voimien loppuminen ei ollutkaan niin kamala kokemus, vaan pahempaa oli jatkuva äärirajoilla sinnittely
Tunnistatko sinäkin olevasi samanlainen jääräpää kuin minä, että pusket arjessa eteenpäin viimeisillä voimilla ja läpi sen kuuluisan harmaan kiven, vaikka tiedostaisit sisimmässäsi olevasi jo TODELLA väsynyt? Jatkatko härkäpäisesti kulkuasi hampaat irvessä … Lue lisää
Rajaaminen – sanoja vai tekoja?
Rajaaminen on ennen kaikkea toimintaa oman hyvinvointisi puolesta, rakkauden teko. Rajaaminen ei ole selittämistä tai yritystä saada toista ymmärtämään tai hyväksymään sitä, mikä sinulle toimii tai ei toimi. Kun kovasti selitämme, haemme … Lue lisää
Mitä itseluottamus on ja mistä sitä saa (lisää)?
Olen itse epäillyt itseäni ihan helvatusti, kokenut valtavasti epävarmuutta ja sumuttanut itseäni pois sisäisistä tunteistani ja paremmasta ymmärryksestäni – ja kärvistellyt sen vuoksi paljon. Olen pysytellyt toksisissa tilanteissa ja parisuhteissa, ja liian … Lue lisää
Nämä luontaiset eleet rauhoittavat hermostoa – vaikka et edes huomaa kehosi liikkeitä
Ihmiset käyttävät monesti kosketusta tiedostamattaan tasapainottamaan omaa olotilaa ja hermostoa. Jännittävässä tilanteessa usealla on esimerkiksi tapana sivellä reisiä, ikään kuin pyyhkiä hikeä kämmenistä tai sukia hiuksia korvaan taakse. Nämä eivät ole … Lue lisää
Turva vai intohimo? Voit saada molemmat!
Toivoisitko ihmissuhteessa sekä turvaa että intohimoa? Oletko heilunut vuoristorata- ja “kämppissuhteiden” välillä? Kaiken takana on hermosto! Valitsemme ja vedämme puoleemme alitajuisesti kuvioita jotka mätsäävät hermostomme tilaan, vaikka tietoisessa mielessämme haluaisimme mitä. Hermostomme … Lue lisää
Mistä tunnistaa turvallisen kumppani- tai ystäväehdokkaan?
Seuraavaksi seuraa aikamoisen täpäköitä kiteytyksiä turvallisesta ja turvattomasta käyttäytymisestä ihmissuhteissa. Näistä ei tarvitse repiä pelihousujaan: JOKAINEN meistä on joskus toiminut tai toimii turvattomuuspäissään. Silloinkin, kun olemme tutkineet ja availleet ja työstäneet itseämme … Lue lisää
Mikä auttaa, kun ahdistaa?
Yleensä, kun ahdistaa, tuntuu hankalalta tai kärvistää, haluaisimme tuosta tunteesta mahdollisimman vikkelästi eroon. Ahdistus on usein niin haastava fiilis siksikin, että se herättää meissä muussioloa itsestämme, siis häpeää. Ahdistus voi rauhoittua ihan … Lue lisää
Miesmatkan kulkeminen on monelle miehelle täsmälääke niin parisuhdeongelmiin kuin itsetunnon kohentamiseen
Mikä ihmeen miesmatka? Suuntautuuko se vuoren huipulle vai valtamerien syvyyksiin? Tehdäänkö sellainen sankarin elkein ja rinta rottingilla? Ei mitään tällaista. Miesmatka ei ole uljas sankarin matka. Ei ainakaan sellainen, josta suuret sankaritarinat … Lue lisää
Kun et kelpaa sisäiselle pomollesi, tässä 5 askelta itsesi lempeään hyväksymiseen
Itsensä hyväksyminen voi tuntua joskus tosi vaikealta. Usein meidän päämme sisällä kuuluu moitetta, arvostelua tai epäilyä. Miksi sinä nyt noin teit? Mitähän muut ajattelevat sinusta nyt? Etkö osannut paremmin puolustaa itseäsi? Et … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
