Elämästä ei taida selvitä ilman, että kokisi pettymyksiä ja tuskinpa kukaan tykkää tuottaa pettymystä toisellekaan. Pettymyksen tuottaminen tai se, että en ole pystynyt vastaamaan jonkun odotuksiin, on yksi kipeimmistä asioista mitä tiedän. Olen … Lue lisää
Aihe: Hyvinvointi
Luontaislääkintä, ravitsemushoito ja muut täydentävät hoitomuodot. Ravitsemus, lepo, liikkuminen, tasapainoinen elämä.
Anne Mattila: ”Jokaisella tänne luodulla on tarkoitus – jättää jälkeensä jotain hyvää
Riippumatta titteleistä tai median luomista rooleista kaiken takana on ihminen. Seuraavassa laulaja Anne Mattila kertoo, mitä eri sanoista tulee hänelle mieleen. Rohkeus: ”Minulle rohkeus on sitä, että uskaltaa olla oma itsensä – luottaa … Lue lisää
5 helppoa tapaa löytää mielenrauha kiireen keskellä – Lakkaa sensuroimasta unelmiasi
Ulrica Norberg on kirjoittanut kirjan Tietoisesti tasapainoon – Hellitä hetkeksi (HarperLife 2018). Laiskurin jooganakin tunnettu restoratiivinen jooga koostuu palauttavista harjoituksista, jotka auttavat hidastamaan vauhtia ja hellittämään hetkeksi kiireen keskellä. Ulrica on opiskellut ja … Lue lisää
5 vinkkiä, joiden avulla opin keskittymään paremmin ja sain päivääni lisää aikaa
Haluaisin olla kiireen kesytyksen asiantuntija ja vanhempi, joka hallitsee arjen erinomaisesti. Sellainen ihminen, jonka sisäinen rauhallisuuden zen loistaa jokaiselle vastaantulijalle. Useimmiten silti naamastani paistaa nolostuksen aiheuttama puna, koska olen jälleen unohtanut jotain … Lue lisää
9 askelta irti turhasta murehtimisesta – Jos elämä tuntuu usein vaikealta, tuskailusta saattaa tulla tapa
Kirjoittaja Ville Virmajoki on kansainvälisen turvallisuusalan ammattilainen, terapeutti ja tulkki, kolmen aikuisen tyttären faija ja kaveri, ammattimaisen sporttipirkon avopuoliso ja Dalai Lama -fani, kamppailulajeja elävä ja omia mielenliikkeitään harrastava suomalainen mies. Villen vastaanoton … Lue lisää
Haluatko elämääsi hyvän olon hyrinää? – Nämä 5 pientä muutosta voit tehdä heti
Maria Borelius on kirjoittanut kirjan Hyvinvoinnin vallankumous – Tulehdusta ehkäisevä elämäntapa (HarperLife 2018). Hän on tiedetoimittaja, tutkija ja kirjailija, joka 52-vuotiaana havahtui siihen, että tunsi itsensä väsyneeksi, alakuloiseksi ja nuutuneeksi. Siitä alkoi neljän … Lue lisää
Deepthi: ”Kun nainen löytää sisäisen voimansa, hän tietää kuka hän on ja missä hänen rajansa menevät”
Riippumatta titteleistä tai median luomista rooleista kaiken takana on ihminen. Seuraavassa laulaja-lauluntekijä ja kirjoittaja Deepthi kertoo, mitä hänelle tulee mieleen sanoista. PYHYYS – Pyhyys tarkoittaa minulle korkeampaa näkymää elämästä ja kaikesta siitä mikä … Lue lisää
Mitä on olla erityisherkkä mies? Kun ei tarvitse jatkuvasti teeskennellä, elämä on huomattavasti miellyttävämpää
Spoileri: erityisherkkänä miehenä eläminen on varmasti kokemuksellisesti pitkälti samanlaista kuin mitä on olla erityisherkkä nainen. Kiitos silti, että tulit lukemaan. Mies ja herkkä sanat ovat nimittäin ihmiskunnan historiassa usein vierastaneet tosiaan. Miehet … Lue lisää
”Keskeneräisenäkin olet jollekin täydellinen” – 10 voimauttavaa runoa
Kirjoittaja Maria Vakkuri on 28-vuotias runoilija. Hänen runokuviaan löydät Instagramista @kirjailijavakkuri Kirjoitatko sinä omia runoja, ajatelmia tai voimalauseita? Voit jakaa niitä Parhaat voimalauseet ja -ajatukset ryhmässä TÄÄLLÄ ♥
Kuuntele kehoasi – se haluaa auttaa
Keho voi olla sinun paras ystäväsi. Mutta miten ihmeessä se tapahtuu? Se on lopulta aika yksinkertaista. Palkitseva kehoyhteys on kuin läheinen ihmissuhde – se elää yhteisistä hetkistä, kuuntelusta ja kompromisseista. Tässä kolme … Lue lisää
Ylistys herkille, kilteille ja huomaavaisille ihmisille
Maailma on joskus vähän ankea paikka, emmekä me ihmiset ole aina kivoja, mutta… Onneksi on ihmisiä, jotka hymyilevät vastaantulijoille, kävelevät kadulla ihastellen rakennusten kauniita yksityiskohtia, luovat kauneutta ympärilleen, asettelevat sanansa huolella … Lue lisää
Aina ei tarvitse ymmärtää muita, olla empaattinen ja ajatella, että kaikella on tarkoitus
Joskus luulin, että ollakseni henkinen minun täytyy vaan hyväksyä kaikki. Yritin olla aina ymmärtävä, empaattinen ja ajatella että kaikella on tarkoituksensa. Että huono kohtelu, jota sain osakseni, vain peilasi omia varjojani. En … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
