Elämä olisi helppoa, jos mieli olisi aina rauhallinen ja olo varma. Todellisuus on usein toisenlainen. Ajatukset harhailevat, tunteet nousevat pintaan ja jokin menee pieleen juuri silloin, kun pitäisi onnistua. Elämä ja tilanteet … Lue lisää
Aihe: Ampparit
Ota tämä ensimmäinen pieni askel, jos epäilet olevasi narsistisessa suhteessa juuri nyt
Narsismista on nykyään saatavilla onneksi jo runsaasti tietoa, jonka avulla narsistisen ihmissuhteen ja narsistisen kaltoinkohtelun piirteitä on mahdollista tunnistaa. Epäilys narsistisesta suhteesta ei yleensä synny tyhjästä ja jo epäilys itsessään kertoo paljon. … Lue lisää
Et ole rikki – jokin tärkeä osa sinussa kaipaa turvaa ja lempeyttä
Tarve sisäisen lapsen kohtaamiselle alkaa usein jonkinlaisesta elämän säröstä. Jokin asia elämässä alkaa tuntua sietämättömältä: haasteet ihmissuhteissa tai työssä, keho on alkanut oireilla tai arjen kuormitus kasvaa yli kestokyvyn. Moni voi kysyä … Lue lisää
”Älä ole liian herkkä” – Kiusattu voi kokea syyllistämistä
”Sain esimieheltä ja työkavereilta kuulla olevani liian herkkä ja että minun täytyisi kovettaa itseni. Kyyneleitä ei saanut näyttää.” ”Pitkän puhelun aikana hän meni henkilökohtaisuuksiin ja suorastaan pilkkasi minua. Kun aloin itkeä jossain … Lue lisää
Erityisherkät menestyvät usein hyvin toisenlaisessa työssä, kuin mihin nykypäivän työkulttuuri meitä puskee
Erityisherkkä voi menestyä vaikka millä alalla. Kyse on tekemisen tavoista, työyhteisön tunneälystä ja arvomaailmasta. Herkät eivät ole heikkoja. Jaksamisongelmat johtuvat yleensä siitä, että monet työympäristöt on rakennettu palkitsemaan ominaisuuksista, joilla on vähän … Lue lisää
Tämä teksti on sinulle, joka vaadit itseltäsi liikaa – Näin otat ensiaskeleet itsesi puolelle
Olen miettinyt viime vuosina paljon sitä, miten helposti moni osaa olla muiden tukena — mutta miten vaikeaa on joskus olla sitä itselleen. Tunnistatko itsesi? Osaamme kyllä lohduttaa ystävää, joka on väsynyt. Ymmärrämme … Lue lisää
Entä jos särösi ovatkin arvokkain osa sinua? – Niistä voi tulla kultaa
Japanissa on perinne, jossa rikkinäinen astia korjataan kauniisti. Tätä perinnettä kutsutaan kintsugiksi. Rikkoutuneet kohdat liitetään yhteen lakalla, johon sekoitetaan kultaa, hopeaa tai platinaa. Säröjä ei peitetä, vaan ne tehdään näkyviksi. Kintsugin ajatus … Lue lisää
Ihastuin, annoin kaikkeni ja jäin yksin yhä uudelleen – tunnistatko tämän kaavan?
Minulla on musta vyö surkeissa ihmissuhteissa. Erityisen hävettävää oli, että kun melkein neljännesvuosisata sitten astuin itseni kehittämisen tielle, tämä elämän osa-alue ei muuttunut parempaan kaiken muun mukana. En osannut olla yksin. Minulla … Lue lisää
Miehille: Turvallisuus ei synny selittämällä vaan kuuntelemalla
Osalla miehistä tuntuu olevan tänä päivänä suuri tarve kohdistaa keskustelu olennaisesta vähemmän olennaiseen. Ikään kuin emme pystyisi keskustelemaan isoista ongelmakohdista ilman että ujutamme väliin lillukanvarsiamme. Uskoakseni jokainen meistä miehistä sortuu aika ajoin … Lue lisää
Kun lapsena joutuu sietämään liikaa, aikuisena ei tunnista rajoja
Lapsi joutui sietämään paljon Ylivastuullisen roolin perheessä ottaa lapsi, joka näkee ja kuulee paljon. Hän sopeuttaa oman käyttäytymisensä niin, että hänestä on apua ja tukea, vaikka on itse pikkuinen. Ylivastuullinen lapsi yrittää … Lue lisää
Tunnistatko itsesi ADHD:sta, mutta jokin ei täsmää? Kyseessä voi olla AuDHD
Oletko mahdollisesti harkinnut itselläsi ADHD-diagnoosia, mutta et ole täysin tunnistanut itseäsi kuvauksesta. Ja onko mahdollisesti jopa niin, että osa sinua on TÄYSIN päinvastaista kuin ADHD? Siinä tapauksessa sinulla saattaa olla AuDHD. AuDHD … Lue lisää
Toivo ei ole ajatus vaan kehollinen kokemus – näin tunnistat sen kehossasi
Oletko koskaan huomannut, että jokin tilanne tuntuu oikealta — ennen kuin olet ehtinyt ajatella sitä loppuun? Tai päinvastoin: jokin kiristyy sisällä, vaikka kaikki näyttäisi ulkoapäin ihan hyvin? Nämä hetket eivät ole sattumaa. … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
