ADHD ja narsismi voivat joskus näyttää ulospäin hieman samankaltaisilta.
Impulsiivisuus, keskittymisen puute, tunnepurkaukset tai kyvyttömyys kuunnella toista voivat luoda vaikutelman itsekeskeisyydestä.
On kuitenkin tärkeä tietää, että todellisuudessa ADHD ja narsismi kumpuavat kuitenkin täysin eri syistä: ADHD hermoston erityisyydestä ja narsismi persoonallisuuden rakenteellisista ongelmista.
Alla viisi tiivistettyä piirrettä ja kohtaa selityksineen, jotka auttavat erottamaan ADHD:n ja narsismin toisistaan.
1. Impulsiivisuus
ADHD: Toiminta voi tulla ennen ajattelua, eli saatetaan sanoa tai tehdä jotain hetken mielijohteesta ja katumus tulee heti perään.
Tämän taustalla on vaikeus pysähtyä, ei haluttomuus ottaa vastuuta.
Narsismi: Impulsiivisuus liittyy vallan ja hallinnan tarpeeseen. Sanoilla ja teoilla pyritään vaikuttamaan toisiin, eikä katumusta tunneta, koska teko palvelee omaa etua ja narsisti ajattelee, että hänellä on tähän kaikki oikeus.
2. Huomion tarve
ADHD: Huomionhakuisuus kumpuaa hermoston alivirityksestä ja tarpeesta stimulaatioon.
ADHD-ihminen etsii yhteyttä ja merkitystä, ei ihailua tai valtaa sairaalloisella tavalla.
Narsismi: Narsistinen henkilö tarvitsee jatkuvaa ihailua ja vahvistusta pitääkseen sisäisen tyhjyyden kontrollissa/loitolla.
Huomion tarve on verrattavissa hapen saantiin, ilman sitä narsistin olo käy sietämättömäksi.
Tunteet
3. ADHD: Tunteet ovat voimakkaita, aitoja ja nopeasti vaihtuvia.
Tunteet koetaan syvästi ja usein tunnepurkausten jälkeen seuraa häpeä tai katumus.
Narsismi: Tunteet ovat pinnallisia tai feikattuja ja niitä käytetään välineinä toista vastaan tai toista manipuloidakseen.
Näennäinen tunneilmaisu palvelee usein narsistin omien tarkoitusperien läpi ajamista.
4. Empatia
ADHD: Empatia on vahvaa, mutta se ei aina näy, esimerkiksi jos hermosto on ylivirittynyt.
ADHD-ihminen kärsii, jos on loukannut toista ja hän yrittää ymmärtää miten toimia toisin.
Narsismi: Empatia on laskelmoivaa tai puutteellista tai tietoinen päätös (ei huomioi toisen hätää tai vaikeaa tunnetta, vaikka näkee sen).
Narsisti ymmärtää kyllä mitä toinen tuntee, mutta ei kuitenkaan tunnetasolla tunne sitä ja hän voi käyttää tätä tietoa hyväkseen/toista vastaan/oman edun ajamiseen.
5. Erot näkyvät jälkikäteen
ADHD-ihminen osaa katua, pyytää anteeksi ja haluaa ymmärtää miten voisi toimia toisin.
Hän kokee aidosti syyllisyyttä ja häpeää, koska empatia ja moraalitaju ovat vahvat.
Narsistinen ihminen taas puolustautuu, kieltää ja syyttää aina ja kaikesta muita.
Hän ei koe vilpitöntä katumusta, sillä hän ei pysty näkemään itseään ja omaa toimintaansa niin kuin muut ja hänen oma minä ei salli virheellisyyden kokemista.
Lopulta suurin ero ei ole siinä miltä käytös näyttää, vaan siinä mitä tapahtuu käytöksen jälkeen.
Samankaltainen käyttäytyminen ei siis tarkoita samaa selittävää taustasyytä ja jotta ymmärtäisimme paremmin näitä kahta ilmiötä on tärkeä katsoa pintaa syvemmälle.
Lisää tietoa narsismista, terveiden ja satuttavien suhteiden eroista sekä keinoja selviytymiseen ja toipumiseen löydät kirjastani: Toivu satuttavasta suhteesta!
