ADHD:sta puhuttaessa huomio menee usein keskittymiseen, muistamiseen tai arjen hallintaan. Monelle kaikkein raskain osa ei kuitenkaan ole unohtelu tai tavaroiden katoaminen, vaan tunteet. Se, miten nopeasti ne syttyvät, miten voimakkaina ne tuntuvat … Lue lisää
Avainsana: adhd
Innostus, ylikierrokset, romahdus – tunnistatko ADHD-oireisen uupumiskehän?
Loppuunpalaminen ADHD-oireisella alkaa harvoin siitä, että ihminen vain väsyy. Paradoksaalisesti, se alkaa usein innostuksesta. Syntyy uusi idea, projekti tai tunne siitä, että nyt elämä vihdoin lähtee oikeaan suuntaan. Energia nousee nopeasti, ajatukset … Lue lisää
Sinulla on lupa hakea diagnoosia ja apua – se ei ole itsekkyyttä
Mielenterveyskeskusteluun on viime aikoina puhaltanut raikkaita tuulia. Julkisuuteen on noussut ääniä, jotka muistuttavat meitä siitä, että yksilö ei elä tyhjiössä. Ahdistus, uupumus ja keskittymisvaikeudet eivät synny pelkästään yksilön sisällä, vaan ne kasvavat … Lue lisää
Tunnistatko itsesi ADHD:sta, mutta jokin ei täsmää? Kyseessä voi olla AuDHD
Oletko mahdollisesti harkinnut itselläsi ADHD-diagnoosia, mutta et ole täysin tunnistanut itseäsi kuvauksesta. Ja onko mahdollisesti jopa niin, että osa sinua on TÄYSIN päinvastaista kuin ADHD? Siinä tapauksessa sinulla saattaa olla AuDHD. AuDHD … Lue lisää
Entä jos innostuksesi ei ole yhtään liikaa, vaan juuri sopivasti?
”ADHD on minulle lahja. En periaatteessa enää tarvitse diagnoosia mihinkään, mutta sen saaminen auttoi minua löytämään itseni. Erityisesti se auttoi minua hyväksymään sen sisälläni asuvan innostuvan ja herkän lapsen, jota olin edelleen … Lue lisää
”ADHD ei ole vain yksilön ominaisuus – vaan ympäristökysymys” – 14 ADHD-näkökulmaa, joita et ehkä ole tullut ajatelleeksi
ADHD:stä puhutaan usein haasteiden kautta. Mutta mitä jos sama ilmiö näyttäytyykin aivan eri tavalla, kun sitä tarkastellaan ympäristön, tulkintojen ja vahvuuksien näkökulmasta? Tässä ADHD-psykologi Juulia Järvdiken nostamia näkökulmia ADHD:sta Entä jos -podcastissa … Lue lisää
Onko ADHD supervoima vai arjen hankaloittaja?
ADHD:ta kutsutaan usein joko supervoimaksi tai häiriöksi, mutta kumpi se sitten on? Ymmärrät varmasti jo tässä kohtaa, että se on sekä että. Välillä itketään onnesta, toisinaan epätoivosta. Ehkä tärkeintä on tapa, … Lue lisää
ADHD:ssa saamattomuus ei ole laiskuutta – Tästä syystä aloittaminen on niin vaikeaa
Moni ADHD-piirteinen ihminen tunnistaa tilanteen, jossa tärkeä asia on mielessä, aikomus on selkeä ja motivaatio on olemassa – mutta toiminta ei silti käynnisty. Ulkopuolelta tämä voi näyttää saamattomuudelta tai jopa laiskuudelta. Sisäpuolelta … Lue lisää
Ahdistus on aivojen antama hälytys – Mitä hermosto yrittää kertoa?
Aivot ovat samaan aikaan äärimmäisen monimutkaiset ja toiminnaltaan yllättävän suoraviivaiset. Ne tarkkailevat ympäristöä aistien kautta, arvioivat tilanteen ja etsivät uhkia ja mahdollisuuksia. Ne myös käynnistävät tunteen, jonka tehtävänä on ohjata toimintaa tulkinnan … Lue lisää
Emmin ADHD-diagnoosi auttoi tekemään suuren päätöksen – “Milloin miun elämästä tuli näin mahtavaa?”
Kaupallinen yhteistyö Visit Porvoon kanssa. Läs på svenska här. Emmi Paunonen, 39, muutti parikymppisenä Savonlinnasta Helsinkiin. Ensin hän asui vilkkaassa Kalliossa, muutti sitten ihan vähän kauemmaksi ja sitten vielä vähän kauemmaksi Helsingin … Lue lisää
Emmis ADHD-diagnos hjälpte henne att göra ett stort beslut – ”När blev mitt liv så här fantastiskt?”
Reklamsamarbete med Visit Porvoo. Emmi Paunonen, 39, flyttade från Nyslott till Helsingfors när hon var 20 år gammal. Först bodde hon i det livliga Berghäll, flyttade sedan bara lite längre bort och sedan … Lue lisää
Kärsitkö voimakkaasta arvostelun tai hylätyksi tulemisen pelosta? – Kyseessä voi olla piirre, joka liittyy usein ADHD:hen
Moni vaikeiden tunteiden kanssa kamppaileva ihminen on pohtinut kohdallaan monenlaisia vaihtoehtoja: olenko epävakaa, erityisherkkä, traumatisoitunut vai ehkä kuitenkin kirjolla? Vastaus ei aina löydy helposti, moni kulkee monen mutkan kautta, ennen kuin saa … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
