Elämästä ei taida selvitä ilman, että kokisi pettymyksiä ja tuskinpa kukaan tykkää tuottaa pettymystä toisellekaan.
Pettymyksen tuottaminen tai se, että en ole pystynyt vastaamaan jonkun odotuksiin, on yksi kipeimmistä asioista mitä tiedän. Olen onneksi jo oppinut käyttämään erottelukykyä, ja tiedän järjellä, että toisten ihmisten reaktiot kertovat ensisijaisesti HEIDÄN toiveista, odotuksista, uskomuksista, arvoista ja historiasta. Minun tehtäväni on rehellisesti reflektoida omia arvojani, uskomuksiani ja odotuksiani.
Suuri viisaus sanoo, että emme voi olla vastuussa toisten tunteista. Samalla uskon, että on inhimillistä välittää toisten tunteista, mutta jos yrittää hinnalla millä hyvänsä välttää pettymyksen tuottamista toisille, ajautuu ennen pitkää ahtaalle itsensä kanssa.
Ajattelen, että on epärealistisia odotuksia sekä inhimillisiä odotuksia.
Esimerkiksi..
- On epärealistista odottaa, että saa aina kaiken mitä haluaa
- On epärealistista odottaa, että toinen tietää mitä tarvitset ellet kerro
- On epärealistista odottaa, että toinen on aina saatavilla
- On epärealistista odottaa, että ikinä ei tule haasteita vastaan
Ja taas…
- On inhimillistä odottaa tulevansa kuulluksi
- On inhimillistä odottaa tulevansa arvostetuksi sellaisena kuin on
- On inhimillistä odottaa tukea ja lämpöä läheisiltään
- On inhimillistä odottaa avoimuutta
Vaikka nämä odotukset ei aina toteudu, älä syytä itseäsi tai sitä, että odotit liikaa.
Ihminen, joka pelkää tuottavansa muille pettymyksen on usein herkkä lukemaan muiden tunteita ja toiveita, mutta ei aina suinkaan oikein.Varsinkin kuormittuneena jotkut meistä tulkitsevat pienimmistäkin eleitä, että olisi itse riittämätön. Omaa elämää voi helpottaa sillä, että tulkintojen sijaan harjoitteleekin kysymään suoraan.“Anteeksi, minulle tuli nyt tunne, että se mitä tein ei kelvannut, miten sinä tilanteet koit?”
Uusimmalla podcastilla keskustelemme ystäväni ja kollegani Marika Rosenborgin kanssa pettymyksien tuottamisen kivusta sekä pettymyksien sietämisestä, kun ne osuvat joskus omalle kohdalle.
Kuuntele podcastilta lisää!
https://soundcloud.com/eevi-minkkinen/pettymyksien-tuottamisen-pelosta
