Kuin amerikkalaiset pannukakut mutta terveellisempinä – Herkkusuiden mustikkapannukakut

Nämä herkulliset mustikkapannukakut sopivat hetkeen kuin hetkeen. Itse nautin näitä niin aamupalana, välipalana, iltapalana kuin jälkiruokanakin. Fiiliksen mukaan.

Näissä pannukakuissa on ihanan tiivis, jopa kakkumainen suutuntuma. Banaanin ja mustikan makeus ihan todella riittävät makean hampaan kolotukseen. Kokeile vaikka itse. Mutta mikäli kuitenkin kaipaat lisää makeutta päivääsi, niin saat sitä lisäämällä taikinaan haluamasi määrän vaikkapa hunajaa tai muuta makeutta.

Jos siis olet ajatellut vähentää turhaa sokerikuormaa arkiruokailuissasi, niin tässä on todella hyvä vaihtoehto herkkuhetkiin. Saat suun makeaksi ja samalla hyödyllisiä ravintoaineita kehollesi. Liiallisen sokerin nauttimisen haitat, kun tiedetään.

(ohje on gluteeniton ja maidoton)

MUSTIKKAPANNUKAKAKUT

(Ohjeesta tulee noin 10 pientä pannukakkua)

2 tummapilkkuista banaania

2 tl leivinjauhetta

1 rkl hunajaa

1 rkl öljyä

1 tl vaniljaa

1 tl kanelia

2 kananmunaa

1,5 dl kauramaitoa

1,5 dl kaurajauhoja

2,5 dl mantelijauhoja

ripaus suolaa

mustikoita paistoon

VAIHE 1) Yhdistä blenderissä banaanit, leivinjauhe, hunaja, öljy, mausteet, munat sekä kauramaito

VAIHE 2) Lisää joukkoon jauhot ja tarkista taikinan maku

VAIHE 3) Anna taikinan tekeytyä muutama minuutti. Paista pannukakkuja paistinpannulla öljytilkassa. Lisää muutama mustikka kunkin pannukakun päälle juuri ennen toisen puolen paistamista

Supertarjous ❤ Unelmakarttakirja -verkkokurssi nyt -50% alennuksella vain 19,75€.
Synttäriviikon tarjous  on voimassa  sunnuntai-iltaan klo 23.59 saakka.
Lue lisää
close-image
Tarjous -35% ❤ Eevi Vuoriston verkkokurssi tunnelukoista nyt 44,90€ (norm. 69€) - Voimassa maanantai-iltaan klo 23.59 saakka.
Lue lisää
close-image
KIRJAMESSUJEN AJAN KAIKKI KIRJAT -25% ❤ Tarjoushinnat voimassa Hidasta elämää -puodissa sunnuntai-iltaan klo 23 saakka 📚
TÄSTÄ PUOTIIN
close-image
Kampanjan JATKOAIKA maanantai-aamuun klo 07! Valitse kaksi korttipakkaa niin tarjoamme sinulle kolmannen ilmaiseksi ❤
OSTA TÄSTÄ
close-image