On, koska sellainen timantti on myös minussa. Et vain ehkä ole löytänyt omaasi vielä. Se saattaa olla ison pölykerroksen alla. Mutta usko pois, siellä se on, yhtä loistavana kuin sinä itse. Minä … Lue lisää
Haku: herkkyytesi voima
Mitä jos hukassa oleminen onkin syvintä löytämisen aikaa?
Olen ollut pitkiä aikoja hukassa. Viistänyt siipi maassa ja pala kurkussa, kun rahaa on ollut tosi vähän, rakkaus on ollut karmaisevaa, töissä piinaavaa tai meneillään on ollut jotain muuta raastavaa. Silloin on monesti … Lue lisää
4 askelta uuvuttavista uskomuksista vapautumiseen – Et voi muuttaa menneisyyttä, mutta voit kirjoittaa tarinasi toisin
Uupumuksen taustalla on usein se, että päivämme ja viikkomme täyttyvät pakollisista suorituksista ja elämäämme jää liian vähän tilaa sille, mikä innostaa, elvyttää ja antaa voimia. Mielissämme elää monenlaisia uskomuksia: “En minä mitään tarvitse.” … Lue lisää
Herkkyys on uskallusta olla ihmiselle ihminen – Se ei ole heikkoutta, vaan jokaisesta löytyvää myötätuntoa
Kuulostaa ehkä aika älyttömältä, mutta kerään kukkia kedolla niin, että valitsen sellaiset kukat, joiden mielestäni kuuluu saada olla yhdessä niin pellossa kuin vaasissakin. Jätän niitylle paikalleen vauvakukat tai sitten otan koko kukkaperheen. … Lue lisää
Voima minussa
Olin viikonlopun ohjaamassa läsnäolon retriittiä ystäväni kanssa. Joogasimme ja teimme läsnäoloharjoituksia kolmena päivänä ja niissä tunnelmissa nyt kirjoittelen. Yhdeksi evääksi retriitille sain erään läheiseni kysymyksen: ”Mitä läsnäolo tarkoittaa? Onko se sitä, että … Lue lisää
Herkkä ihminen, olet juuri oikeanlainen
Kuinka suhtaudut herkkyyteesi? Hermojärjestelmän herkkyys on synnynnäistä. Et voi valita herkkyytesi astetta, mutta voit valita miten suhtaudut herkkyyteesi. Saatat yrittää peittää sitä, rakentaa suojamuureja, väheksyä itseäsi ja yrittää muuttua “sopivammaksi”. Vai opetteletko … Lue lisää
Herkkyys ei ole heikkoutta, vaan perusta todelliselle voimalle ja vahvuudelle
Oletko ollut joskus tilanteessa, jossa olet piilottanut herkkyytesi? Olet suojannut itseäsi esittämällä reippaampaa tai kovempaa kuin oikeasti olet? Tai olet nolostunut, kun tunteet ovat pyrkineet pintaan ja esille? Kun joudumme tilanteeseen, jossa … Lue lisää
Nainen, pienennätkö itseäsi? – Opettele ottamaan tila, joka sinulle kuuluu
Naiset ovat pitkään (jopa lain edessä) olleet heikommassa asemassa kuin miehet – ja ovat monessa maassa ja kulttuurissa yhä. Yhteiskunnan normit ja käytännöt ovat luoneet naisille vahvoja uskomuksia arvostaan – tai lähinnä … Lue lisää
Pirskahtele positiivisuutta tai ole rehellisesti romuna – aina silloin, kun siltä tuntuu
Heräsin pahalla tuulella. Ajattelin, että nyt vain hymyä naamaan. Aurinko paistaa ja luvassa on taianomaisia tapaamisia huipputyyppien kanssa. PAKKO OLLA upea fiilis! Otan avuksi postiviiset mantrat ja taikakivet ja nostan pari sielukasta … Lue lisää
Raivareiden taustalla voi olla tukahdutettu pelko – Näitä asioita et tiennyt pelosta
Mainosyhteistyössä Atena Kustannuksen kanssa. Anna Tommola (s. 1975) on vapaa toimittaja ja kirjailija, joka yrittää mieluummin ymmärtää pelkoa kuin vältellä sitä. Hänen uusin kirjansa Pelon voima – Miten ikiaikainen tunne ohjaa meitä … Lue lisää
Mielen mahtava voima!
Miten määrittelet itsesi? Elätkö vaivojen kautta vai korostatko hyviä asioita elämässäsi ja itsessäsi? Pysähdyin tähän ajatukseen istuessani kahvipöydässä sukulaisten ja tuttavien kanssa. Mitä enemmän ikää porukalla on mittarissa, sitä enemmän puhutaan vaivoista … Lue lisää
Vuodenajat auttavat muutoksissa – ota nyt syksyn voima käyttöösi
Elämässä on erilaisia rytmejä. Elämässä on vuodenaikoja. Erilaisilla elämänalueilla voi olla myös omat vuodenaikansa. Voit elää kevättä työasioissa, kesää parisuhteessa ja joku kaverisuhteesi voi olla syksyssä. Ehkä kiireisen elämän vuoksi … Lue lisää