Ehkä tärkein kysymys parinvalinnassa – mitä MINÄ tuon parisuhteeseen? Suurimmalla osalla meistä on kokemusta parisuhteista – joillain useampia ja joillain vähemmän. Jos sinulla on kokemusta useammasta, olet myös kokenut eron tai useamman. … Lue lisää
Aihe: Viisaus
Ovatko seksuaaliset halusi kadoksissa? – Haluttomuus on osa luonnollista rytmiä
Puhun usein halun sytyttämisestä, jotta voit nauttia sensuaalisuudestasi, seksuaalisuudestasi ja elinvoimastasi, mutta on täysin ok olla myös haluton. On ihan ok, jos et halua seksiä. On täysin normaalia ja luonnollista, että välillä … Lue lisää
Miksi kaikki parisuhteen ongelmat eivät johdu lapsuudestasi
Parisuhteesta on kirjoitettu pinoittain kirjoja ja blogeja. Psykologit, terapeutit ja valmentajat jakavat tietonsa parisuhteesta ja kertovat ohjeensa rakkauteen. Mutta miltä näyttää parisuhde yhteiskuntatieteilijän silmin? Kaikki parisuhteen ongelmat eivät johdu lapsuudestasi tai ontuvasta … Lue lisää
Muiden negatiivisuuteen ei tarvitse mennä mukaan – Tämä ajatus tukee tiukoissa tilanteissa
Kun olet tilanteessa, jossa toiset painostavat, puuttuvat tai ovat negatiivisia, muista että sinun ei ole pakko sopeutua tai mennä mukaan. On joskus todella vaikeaa pitää itsensä irrallaan (suorastaan houkuttelevasta) turhasta valittamisesta tai … Lue lisää
Ihan pienet asiat ovat suuren ilon ja riemun lähde, jos osaamme antaa ilolle mahdollisuuden
Kerran keittiöstä kuului reilun puolen vuoden ikäisen siskonpoikani aivan vastustamatonta naurua. Kun menin katsomaan, hän kikatti mahallaan lattialla eteensä sattuneelle kuivalle sipulinkuorelle, joka liikkui hänen hengityksensä tahdissa. Itse sipulinkuorikin oli viehättävä siinä … Lue lisää
Jokainen meistä on omalla tavallaan hyvä ja kaunis – Mikä näistä on sinun luonteenvahvuutesi?
Kulttuurissamme on vallalla ylettömän vaatimattomuuden vaatimus. Oma kehu haisee, oli lapsuudessani yleisesti käytetty lause. Silloin ei todellakaan kannustettu arvostamaan omia kykyjä, taitoja tai ominaisuuksia. Jos erehtyi sanomaan jotain myönteistä itsestään, vastauksena saattoi … Lue lisää
Mitä kävisi, jos pyrkisimme yhteisymmärrykseen toistemme vikojen etsimisen sijaan?
Kun väsyttää ja ärsyttää, on toisten kunnioittava kohtaaminen vaikeaa. Itsekin olen viime aikoina ollut useissa tilanteissa, joissa en ole onnistunut väsyneenä olemaan yhtä kannustava ja empaattinen optimisti kuin haluaisin. Se on harmittanut … Lue lisää
Hyvä elämä syntyy hyvistä valinnoista – 5 voimauttavaa ajatusta vaikeiden aikojen keskelle
Muutama vuosi sitten kävin läpi monta haastavaa vastoinkäymistä lyhyen ajan sisään. Ne olivat tapahtumia, jotka eivät olleet hallinnassani. Niistä seurasi masentuminen ja hetkellinen lamaantuminen. Silloin tuntui, kuin olisin ollut elämässäni hetken aikaa … Lue lisää
Meistä jokainen osaa toimia hyveellisesti – sanan vanhahtavuudesta huolimatta se yhä tuottaa meille hyvää mieltä
Ystäväni kertoi minulle aamuliikenteessä kohtaamastaan isästä ja rattaista istuvasta pikkupojasta, jotka olivat näyttäneet vielä hyvin unisilta ja jopa äreiltä haukotustensa välillä. Yhtäkkiä isä oli kuitenkin huomannut ystäväni myötätuntoisen katseen, jolloin hän oli … Lue lisää
Elämän haasteissa ja satuttavissa tilanteissa oletko itsesi puolella?
Elämä haastaa meitä monenlaisilla kipeillä kokemuksilla ja tapahtumilla. Nilkka voi nyrjähtää tai migreenikohtaus kaataa sängyn pohjalle. Tai töissä emme saavutakaan pyrkimäämme tavoitetta. Puhumattakaan ihmissuhdesolmuista, joissa ikävä kommentti viiltää tosi ilkeästi. Meistä jokainen … Lue lisää
Kirje huonolle itsetunnolle
Hei, hyvä Huono itsetunto! Tässä kirjeessä revin sinut hetkeksi irti isännästäsi. Puhuttelen sinua erillisenä oliona, jonka teot eivät liity millään lailla isäntääsi, jota pidät kotinasi ja jossa loisen lailla asut, ilmaiseksi. Tekojesi … Lue lisää
Miksi minun on vaikeaa luottaa kumppaniini?
Lähdetään siitä, että luottamushaasteisiin on aina jokin syy. Se mikä tämä syy on, ei ole aina kuitenkaan ihan yksiselitteistä tai helposti tunnistettavaa. Se mikä on kuitenkin varmaa, että luottamushaasteet tuovat suhteeseen ahdistusta, pelkoa … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
