Elämä on elämää, kyllä se saa tuntua. Silti moni meistä projisoi lapsiinsa tai ylipäänsä muihin itse kokemansa yksinjäämisen. Se näkyy esimerkiksi niin, että ajattelee että karmeinta mitä voisi tapahtua ja kaikkein eniten … Lue lisää
Aihe: Ihmissuhteet
Ihmissuhteet, rakkaus ja seksi.
10 vinkkiä työpaikkakiusatun tueksi – Näin vaikeassa tilanteessa kannattaa toimia
Ole ystävällinen työtoverille, joka kohtelee sinua huonosti. Se on todella haastava vaatimus kenelle tahansa, joka kohtaa henkistä väkivaltaa työyhteisössään. Myönnän sen heti. Valitettavasti se on kuitenkin ainoa asia, joka voi vielä tilannetta … Lue lisää
Satuttavan suhteen viisi tyypillistä manipuloivaa lausetta – Älä mene tähän lankaan
Satuttavien suhteiden yksi suurista ongelmien aiheuttajista on toksisen persoonan jatkuva manipuloiva käytös. Manipuloija pyrkii aina ajamaan pelkästään omaa itsekeskeistä etuaan ja yrittää saada toisen mukautumaan omaan ajatusmaailmaansa keinoja kaihtamatta. Satuttavissa suhteissa yksi … Lue lisää
Rakkauden pelko voi saada meidät ripustautumaan kumppaniimme
“Kun saan sinut, olen iloinen; kun en saa sinua, en ole onneton”, kirjoittaa Anthony de Mello teoksessaan Uudistuminen. Olen ollut epävarma nuori poika, toisinaan olen sitä vieläkin. Muistan monet kerrat, jolloin aiemmissa … Lue lisää
Miten irrottautua ylihuolehtijan roolista? – Aloita tästä
Oletko koko elämäsi ajan tuntenut, että sinun huolesi ja murheesi ovat mitättömiä? Onko jatkuva valmiustilassa eläminen muita varten jäänyt pysyväksi olotilaksi? Sairastuitko lapsena hylkäämisen pelkoon? Oletko kannatellut tai jäänyt vanhempasi lohduttajaksi, huolehtijaksi … Lue lisää
Tunnetaidot auttavat vapautumaan läheisriippuvuudesta – Niiden avulla voimme parantua läheisyyden haavoista ja rakentaa turvallista kiintymystä
Ilman tunnetaitoja suhteemme ovat läheisriippuvaisia. Kuulostaa ehkä hurjalta, mutta se on käytännössä hyvin totta. Läheisriippuvuus on alitajuista, aikuisuuteen jatkuvaa uskomusta siitä, että a) tunteisiini ja tarpeisiini ei ole lupaa b) ne voivat … Lue lisää
”Älä välitä” on julma ohje kiusatulle
Ystäväni soitti ääni väristen. Oli selvinnyt, että hänen toistakin lasta oli kiusattu koulussa. Vanhempi lapsi oli kärsinyt kiusaamisesta miltei koko alakoulun. Nyt nuorempikin oli samassa tilanteessa. Vanhemmalle lapselle koulun aikuiset olivat sanoneet … Lue lisää
Oletko se ihminen, joka paikkaa aina toisten puutteita? – 3 vaaranpaikkaa, johon tukijan rooli voi johtaa
Oletko ihminen, joka täyttää muiden jälkeensä jättämät lovet? Venyt ja vanut, kun joku ei pidä lupauksiaan tai täytä osuuttaan? Saat homman hoitumaan omalla energiallasi, vaikka sen homman hoitaminen ei olisi sinun vastuullasi … Lue lisää
Kun tuntuu, ettet riitä tai kelpaa, keskity elämässä näihin asioihin
Mainosyhteistyö Tammen kanssa. Jos tuntuu, ettet aivan riitä tai kelpaa omana itsenäsi, et ole kokemuksesi kanssa yksin. Tarve tulla nähdyksi, ymmärretyksi ja hyväksytyksi jää monen kohdalla vajaaksi. Miksi näin on ja mitä … Lue lisää
Kolme kulmakiveä, jotka vahvistavat turvallisuuden tunnetta ihmissuhteessa – Onko sinulla nämä hallussa?
Turvattomuus näkyy meissä usein niin, ettemme ihmissuhteissa osaa ja uskalla ihan ilmaista tunteitamme, tarpeitamme, toiveitamme ja rajojamme suoraan. Se myös mutkistaa ihmissuhteita, luo kaikenlaista soossia ja ankeutusta. Usein olemme oppineet aika läheisriippuvaiset … Lue lisää
Kun lapsi ei kestä pettymyksiä, kyse voi olla tästä – 6 toimivaa tapaa tukea itsetuntoa
Kaupallinen yhteistyö Kirjapajan kanssa. Kirjoittaja Riikka Riihonen on lastenpsykiatrian erikoislääkäri, lasten ja nuorten kognitiivinen psykoterapeutti ja tietokirjailija, jonka uutuuskirja on Täysillä tyttö – Miten tukea itsetuntoa sekä muita asioita, joita vanhemman on … Lue lisää
Anteeksipyytäminen parantaa ihmissuhteita ja vapauttaa padottuja tunteita – Näin se tehdään
“Anteeksi” on ihan oikea taikasana. Se voi oikeasti muuttaa jotakin. Se voi korjata, syventää ja avata uusia mahdollisuuksia. Se voi olla riidan toivottu lopputulos, joka vapauttaa. Kyky pyytää anteeksi kertoo hyvistä vuorovaikutustaidoista. … Lue lisää