Sanna Wikströmin keskiviikkokolumni. Lue lisää
Aihe: Ihminen
Tarinoita ihmisistä, juttuja joutilaisuudesta, kertomuksia kasvamisesta, vinkkejä leppoistamiseen.
Eikö jooga meinaa onnistua? – 4 helppoa niksiä
Eikö mieli meinaa hiljentyä joogamatolla? Näillä ohjeilla rauhoitat mielesi, ja antaudut rentouttavalle kehon hiljaisuudelle. Neuvot pätevät myös pilates- tai syvävenyttelytunneille, sekä meditaatioon. Lue lisää
Kun hallitsee aikaansa, hallitsee arvojaan
Kaikki, jotka tuntevat minut vähänkin pidemmältä aikaa tietävät, että olen aina rakastanut listojen laatimista. Lapsesta saakka olen tuntenut että elämä on aavistuksen hallittavampaa, kun saan mieltäni vaivaavat asiat listattua paperille. Luulen, että … Lue lisää
Näin kesäisen luonnon värit vaikuttavat mielialaasi ja hyvinvointiisi
Väriterapiaa ovat käyttäneet vanhastaan kiinalaiset, intialaiset, kreikkalaiset, intiaanit ja egyptiläiset. Muinaisista ajoista nykypäivään värien vaikutusta on kokeiltu ja tutkittu paljon. Uusimpien tutkimusten mukaan ihminen ei itse asiassa näe väriä vaan tuntee sen. Lue lisää
Mitä kehosi paljastaa?
Kehossa jomottavat paikat voivat kieliä konfliktista vanhempana olemisen ja uran välillä, vaikeuksista työssä tapahtuvassa kilpailussa tai oman herkkyyden paljastimisen pelosta. Kuuntele kehoasi, mitä se sinulle kertoo? Lue lisää
Meillä on sisäänrakennettu mekanismi ottaa iisisti
Ajatus kirjasta Iisi elämänasenne arkitaidoksi. Lue lisää
Hidastaminen ennaltaehkäisisi syövän syntyä
Sanna Wikströmin keskiviikkokolumni. Lue lisää
19 keinoa helpottaa elämää
Nämä 19 vinkkiä opastavat, miten ajasta voi tehdä liittolaisen sen sijaan, että se olisi vihollinen. Lue lisää
Puhdistava kevät: Askel 4 – Mielen paasto
On hyvä, että huomiota kiinnitetään puhtaaseen ravintoon ja ihon hellimiseen luomutuotteilla, mutta usein kaiken tämän jalkoihin jää ehkä tärkein puhdistettava paikka – oma mieli. Lue lisää
Puhdistava kevät: Askel 3 – Helli ihoasi
Siinä missä on syytä katsoa mitä lusikoi suuhunsa, kannattaa kohdistaa katse myös siihen, mitä ihosi syö. Lue lisää
Elämä ei saisi olla kauppatavaraa
Kaarina Davisin keskiviikkokolumni. Lue lisää
Puhdistava kevät: Askel 1
Peset säännöllisesti pyykkisi ja astiasi sekä imuroit asuntosi, miksi et siis myös siivoaisi pölyjä pois vartalostasi ja ajatuksistasi? Tervetuloa mukaan niin kehoa kuin mieltäkin puhdistavaan, pehmeään paastoon. Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
