Kirjoittaja Suvi Bowellan on monelle itsensä kehittämisestä kiinnostuneelle tuttu kouluttajana, energiahoitajana, valmentajana sekä kirjoittajana. Suvi on tehnyt pioneerityötä vaihtoehtoisten hoitomuotojen saralla tuoden Suomeen sekä ThetaHealingina maailmanlaajuisesti tunnetun menetelmän, että emotionaalista hyvinvointia edistävän … Lue lisää
Aihe: Hyvinvointi
Luontaislääkintä, ravitsemushoito ja muut täydentävät hoitomuodot. Ravitsemus, lepo, liikkuminen, tasapainoinen elämä.
Onnellisempaa talouspolitiikkaa
Yhteiskunta toimii ja elämä on miellyttävää jos ihmiset luottavat toisiinsa, tekevät yhteistyötä ja huolehtivat toisistaan. Tähän tulee kaikin voimin pyrkiä. Eikö tämän pitäisi määrittää myös talouden suoriutumista? Olemme onnistuneet lisäämään vaurautta, mutta … Lue lisää
Maanantaipalaverin 10 käskyä – Anna tilaa oivalluksille
Suuntaa ajatuksesi aamusta asioihin, jotka tuottavat kiitollisuutta, iloa ja myönteisyyttä, jotta saat hyvän aloituksen päivälle. Arvosta kaikkea, mitä olette tähän mennessä saaneet aikaan. Sitä et kuitenkaan voi enää muuttaa. Vastoinkäymisetkin on parasta kääntää … Lue lisää
Et ole geeniesi uhri – Todellisuudessa voimme itse vaikuttaa moniin sairauksiimme
Olin hiljattain Englannissa kuuntelemassa maailmankuulun solubiologin Bruce Liptonin luentoa uskomusten vaikutuksesta terveyteemme. Vaikka olinkin jo aiemmin lukenut hänen kirjansa Ajatuksen biologia, oli huikeaa kuulla hänen innostavaa tapaansa avata näitä ilmiöitä kansantajuisesti. Emme … Lue lisää
6 uutta, itsetuntemusta lisäävää tapaa kokea Pohjois-Irlanti
Elämme voimakasta muutosten aikaa. Monet tuntevat muutoksen tuulet olotilassaan epämääräisenä levottomuutena, huolestuneisuutena tai tyytymättömänä. Osalla on elämässään jo tapahtunut tai tapahtumassa hyvinkin konkreettisia muutoksia esim. työhön, ihmissuhteisiin tai terveyteen liittyen. Kaikki nämä … Lue lisää
Elimistön tasapaino lähtee suoliston hyvinvoinnista
Kirjoittaja Sinikka Pakeman on kliininen ravintoterapeutti, joka pitkän kansainvälisen kaupallisen uran jälkeen valmistui The Institute for Optimum Nutritionista, Lontoosta 1997. Siitä lähtien hän on pitänyt vastaanottoa Lontoossa ja Helsingissä sekä toiminut suosittuna kouluttajana, … Lue lisää
Ihan pihalla – Yhtä luonnon kanssa
Ihan pihalla – Osa 5 Tällä viikolla kolme erilaista asanaa auttavat sinua tuntemaan kaksi elementtiä, taivaan ja maan. Harjoitukset ovat energisoivia ja virkistäviä ja tuovat kiitollisuutta elämääsi. Näin harjoituksen loppupuolella on hyvä kokeilla … Lue lisää
Miten nuo toiset voivat olla niin väärässä?
En liene yksin kokiessani mediaähkyä mielipidekirjoitusten viidakossa. Ajassamme liikkuu näkemyksiä vahvasti jakavia teemoja. Talouspolitiikka, maahanmuutto, ilmaston lämpeneminen, ruokavaliot, maatalouden tukeminen… Useimmilla meistä on näistä mielipide ja useat meistä kertovat sen mielellään näkyvästi … Lue lisää
Totuuden myöntäminen itselle saattaa pelottaa – Mutta se kannattaa, sillä parempaa on tulossa
Jotta ihminen voi elää terveenä ja onnellisena, energian on hyvä päästä liikkumaan kehossa ja mielessä mahdollisimman vapaasti. Yksi edellytys sille on, että ihminen on rehellinen itselleen. Meidän on usein helpompaa töksäyttää näennäisiä … Lue lisää
Yritätkö olla tehokas tekemällä monta asiaa yhtä aikaa? – Todellisuudessa tuhlaat energiaa ja väsytät itsesi
Noin kaksi viikkoa sitten ihmettelin, että miksi olo on päivän päätteeksi kuin keitetyllä ravulla – päätä kuumotti ja stressasi. Kaikki olisi pitänyt olla hyvin. Kävin mielessäni läpi elintapojani – uni, rentoutuminen, liikkuminen, … Lue lisää
Kurkuma, kaneli ja inkivääri ovat herkullisia terveyden tukijoita – tulehduksen lievittäjä, verensokerin tasaaja ja vastustuskyvyn voimistaja
Yksi helppo tapa vaikuttaa kehon hyvinvointiin on käyttää mausteita järkevästi. Mausteita on käytetty iät ja ajat tuomaan ruokiin makua ja samalla antamaan ihmiselle monialaisia terveysvaikutuksia. Monilla mausteissa onkin paljon eri ainesosia, jotka auttavat … Lue lisää
Milloinkaan elämässä ei ole liian myöhäistä alkaa olla itselleen hyvä
Olen monesti saanut kuulla, kuinka asiakkaani kuvaa kokemustaan eronjälkeisestä elämästään lauseella: ”Olen saanut itseni takaisin”. Moni näistä henkilöistä oli ollut pitkään eksyksissä ihmissuhteessaan tai yrittänyt ahtautua rooliin, johon ei mahtunut. Kun entisen … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
