Terveen elämän puolesta on sarja, jossa esitellään laadukkaita luontaistuotteita. Omaan elämäntilanteeseen oikein valitut ravintolisät tukevat kehoa ja mieltä matkallasi kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Sarjan kustantaa Biomed Oy ja asiantuntijana toimii fytonomi Birgit Stenroos. Greipinsiemenöljy … Lue lisää
Aihe: Hyvinvointi
Luontaislääkintä, ravitsemushoito ja muut täydentävät hoitomuodot. Ravitsemus, lepo, liikkuminen, tasapainoinen elämä.
Kuinka ymmärtää ja tukea erityisherkkää lasta?
”Kaikkein tärkeintä lapsen kannalta on mielestäni se, että vanhempi itse tiedostaa, ymmärtää ja arvostaa omaa herkkyyttään. Sen myötä kyky tukea lastakin tarkoituksenmukaisella tavalla on huomattavasti parempi.” Herkät ovat yleensä hyviä vanhempia Kohtaan … Lue lisää
Terveys ja tunteet: Aiheuttaako stressi sairauksia?
Yleisesti aletaan jo hyväksyä ajatus, että stressi liittyy jollakin tavalla sairauksien syntyyn. Tieto on kuitenkin tähän mennessä ollut hyvin hajanaista ja yleistävää. Monia yhteyksiä ja syy-seuraussuhteita on kuitenkin jo kyetty avaamaan. Erilaisia oireita, … Lue lisää
Arvokkuutta ja pyhyyttä
En todellakaan muista, milloin viimeksi olisin todistanut tällaista. Sivu- ja ohjelmakaupalla keskustelua henkisistä arvoista, hyvästä elämästä ja, luet aivan oikein, pyhyydestä. Olen nyt hiukan hämilläni. Taas. Kaiken sen kuran ja pimeyden keskellä, … Lue lisää
Resepti: Coleslaw
Kyllä jotain hyvääkin löytyy amerikkalaisesta ruokakulttuurista, nimittäin maukas ja raikas kaalisalaatti, Coleslaw. Hyvistä raaka-aineista, majoneesia myöten itse tehtynä siinä on ravintoarvotkin kohdallaan ja se valmistuu hetkessä!
Ahdistuksen, uupumuksen ja stressioireiden syynä voi olla jatkuva taustamelu
Vietimme viikonlopun äitini luona Pohjois-Karjalassa maaseudulla. Aika hidastui ja mieli lepäsi. Tarkkailin itseäni ja huomasin ajan hidastuvan siksi, että oli niin hiljaista ja rauhallista. Lähellä virtaa Pielisjoki, parinkymmenen metrin päässä alkaa metsä, … Lue lisää
Miten selvitä ravintoviidakossa? Oppaana Olli Posti.
Niin maailmalla kuin meillä Suomessa on meneillään intensiivinen ravintokeskustelu. Moni on hämmennyksissä ravintosuositusten ja lukuisten muotiruokavalioiden viidakossa. Mitä pitäisi syödä? Mikä on ehdottomasti kiellettyä? Mitä on lupa syödä? Olli Posti kuuluu pieneen … Lue lisää
Saatko kesäherkuista närästystä? – Pii rauhoittaa vatsaa ja helpottaa turvotusta
Terveen elämän puolesta on sarja, jossa esitellään laadukkaita luontaistuotteita. Omaan elämäntilanteeseen oikein valitut ravintolisät tukevat kehoa ja mieltä matkallasi kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Sarjan kustantaa Biomed Oy ja asiantuntijana toimii fytonomi Birgit Stenroos. Luonnostaan … Lue lisää
Kysy psykologilta: Kuinka selviydyn paniikkioireiden kanssa?
Olennainen perusasia paniikkioireiden hoidossa on stressin vähentäminen elämästä kaikilla mahdollisilla keinoilla. Esimerkiksi vähentämällä työkuormaa ja murehtimista sekä lisäämällä lepoa ja rentoutumista sekä mieluisia tasapainottavia asioita. Lue lisää
Stressi altistaa B12-vitamiinin puutokselle – Saathan B12:sta riittävästi?
Terveen elämän puolesta on sarja, jossa esitellään laadukkaita luontaistuotteita. Omaan elämäntilanteeseen oikein valitut ravintolisät tukevat kehoa ja mieltä matkallasi kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Sarjan kustantaa Biomed Oy ja asiantuntijana toimii fytonomi Birgit Stenroos. B12-vitamiini … Lue lisää
Kivimetsässä: Asutko lintukodossa vai terveydensiepparissa?
Koti on turvapaikka, rentoutumisen ja onnellisuuden kehto. Nyt kun talvi tekee tuloaan ja linnoittaudumme iltaisin koteihimme, on hyvä miettiä ovatko kodit enää sellaisia lintukotoja kuin tahtoisimme. Kodeissamme voi nimittäin piileskellä näkymättömiä, niin … Lue lisää
Ihmisen perustarve ravinnosta – Lasten ja aikuisten hyvinvointi
Kysymys: Mistä solut koostuvat, mikä on niiden perustarve ja miten ruoka vaikuttaa olemiseemme. Solutason ravintoa, yksinkertaistettuna pääpiirteet. Tämä kirjoitus on löyhästi jatkoa artikkelille Lasten hyvinvointi Aminohapot Aminohapot, elämän perusehto. Kaikki elimistön toiminnot … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
