”Minusta ei ollut mihinkään – olin aivan hajalla ja sielu murskana. Keskityin vain siihen, että yritin olla itkemättä, jotta esihenkilöni ei saisi siitä nautintoa.” ”Oireilin töihin menoa fyysisesti ja psyykkisesti. Pelkäsin mennä … Lue lisää
Aihe: Blogit
Hidasta elämää -tiimin monipuoliset kirjoittajat kutsuvat sinut blogiensa kautta pohtimaan hidastamisen teemoja elämän eri käänteissä
Outoja asioita, joita tein uupuneena – ja miksi se kaikki oli täysin ymmärrettävää
Kun vuosia sitten tarvoin uupumuksen syvissä syövereissä, tein asioita, joista näin jälkikäteen ajatellen en ole kovinkaan ylpeä. Samaan hengenvetoon on sanottava, että kaikki tekemäni asiat olivat täysin inhimillisiä. Kun voimavarat ovat vähissä, … Lue lisää
Turvaton ihmissuhde repii ja kuluttaa
Turvaton ihmissuhde on sellainen, jossa luottamus ja rauha eivät rakennu, vaan osapuolten haavat hankaavat kroonisesti toisiaan vasten. Näin käy, kun oma, alunperin turvaton kiintymystyyli on vielä hoitamaton. Kun ihmissuhteessa aktivoituu turvattomuuden kehä, … Lue lisää
8 asiaa narsismista, joita et yleensä kuule ammattilaisten sanovan, mutta jotka olisi erittäin tärkeä sanoa ääneen
Kohtaan työssäni terapeuttina yhä uudelleen ihmisiä, jotka ovat jääneet yksin kokemustensa kanssa ja heitä, jotka saattavat epäillä ja vähätellä itseään ja kokemaansa ajatellen: “Ehkä tämä kaikki on sittenkin vain omaa syytäni” tai … Lue lisää
Kun suhde ei etene eikä lopu – oletko rakkauslimbossa?
Rakkauslimbo on tila, jossa odotat (ja odotat…), että toinen valitsee sinut, silleen oikeasti. Teoissa ja valinnoissa. Mutta se ei vaan ihan tapahdu. Välillä on vähän se fiilis, että hitto melkein. Mut ei … Lue lisää
Kuka hän oli? Lapsuuskuva voi kertoa enemmän kuin muistatkaan
Joskus vanha lapsuuskuva voi pysäyttää yllättävällä tavalla ja herättää itsessä monenlaisia tunteita. Kuvassa oleva lapsi voi olla yhtä aikaa itselle tuttu (minähän se siinä!), ja samaan aikaan saatan aistia kuvan pienessä itsessä … Lue lisää
Työelämä kroonisten sairauksien kanssa – Uuvuttava arki, josta puhutaan liian vähän
Työstä puhutaan usein itsensä toteuttamisena, urana tai tapana rakentaa omannäköistä elämää. Monelle se on myös paikka, jossa voi käyttää osaamistaan, kehittyä ja olla osa jotain suurempaa. Minulle työ on kaikkea tätä – … Lue lisää
Näin muutatte parisuhteen taisteluparista tiimiksi
Voimavarakeskeisessä pariterapiassa ajatellaan, että suhteessa on hyvä olla viisi myönteistä asiaa yhtä haastetta kohti. Me yksinkertaisesti pystymme käsittelemään vaativia aiheita paremmin, kun koemme niidenkin keskellä olomme rakastetuksi ja arvostetuksi. Silloin taas ajaudumme … Lue lisää
10 asiaa, jotka tunnollisen suorittajan täytyy kuulla
1. Ei ole mitään maagista mitalia, joka odottaa, kunhan on ensin suorittanut saakelisti kaikkea Liian moni ajattelee, että kunhan vain suorittaa enemmän ja paremmin, jonkin sortin palkinto tai ainakin maaliviiva odottaa jossain … Lue lisää
Joskus pettymys tuntuu ylivoimaisen raskaalta – Se voi johtua tästä
Pettymys kuuluu elämään. Se saapuu silloin, kun jokin itselle tärkeä asia ei mene niin kuin toivoo. Työhakemus jää ilman vastausta. Toivottu opiskelupaikka ei aukea. Sopimusta ei synny. Tärkeä esitys menee pieleen. Joskus … Lue lisää
Mitä jos houkutus, jota et pysty vastustamaan, onkin lohdun kaipuuta?
Kaikilla meillä on kokemusta siitä, että olemme yrittäneet päästä irti haitallisista tavoista. Joskus saatamme huomata, että vaikka kuinka ponnistelemme, haitallinen tapa pysyy kuin purukumi. Muistatko sen kerran, kun päätit olla syömättä sokeria, … Lue lisää
Tällainen on narsistisen suhteen kaava – 5 toistuvaa vaihetta
Narsistisen suhteen sykli noudattaa väkivaltaisen suhteen sykliä. Syklin toistuminen aiheuttaa jatkuvaa varuillaan oloa ja pelkoa seuraavasta konfliktista tai väkivaltatilanteesta aiheuttaen samalla aivokemiallista koukkua, jota kutsumme traumakemiaksi. Narsistinen suhde noudattaa yleensä aina seuraavaa … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
