Traumat kulkevat sieluissa ja soluissa Ylisukupolvisuus kiinnostaa minua tosi paljon. Pohdin teemaa myös, kun kirjoitin kirjaani Ylivastuullisten naisten valtakunta. Sain ylivastuullisilta naisilta tekstejä, joissa he kertoivat kokemuksiaan. Niistä poimin myös ylisukupolvisuuteen liittyviä … Lue lisää
Aihe: Blogit
Hidasta elämää -tiimin monipuoliset kirjoittajat kutsuvat sinut blogiensa kautta pohtimaan hidastamisen teemoja elämän eri käänteissä
”Vielä tämä viikko, kuukausi tai kunhan lapset ovat isoja, niin sitten…” – Elätkö jatkuvassa odotustilassa?
Kukapa ei olisi havahtunut toisinaan elävänsä vahvasti jonkin asian odotuksessa, pienemmän tai isomman; on inhimillinen osa ihmisluontoamme olla toiveittemme kautta virittyneitä tulevaan. Ja kyllä, toisinaan odotukset voivat olla palkitsevia ja kannatella vaikean ajan … Lue lisää
Näin voit tukea ristiriitaisesti kiintynyttä kumppania
Kiintymyssuhdeteoria on valtavan kiinnostava aihe! Aina kun puhutaan kiintymystyyleistä, tuntuu tärkeältä muistuttaa siitä että ihminen on aina teorioita ihmeellisempi ja moniulotteisempi. Meihin vaikuttaa kiintymystyylin lisäksi esimerkiksi persoona, temperamentti, sen hetkisen elämäntilanteet kuormittavuus, … Lue lisää
Näin voit tukea välttelevästi kiintynyttä kumppania
Aina kun puhutaan kiintymystyyleistä, tuntuu tärkeältä muistuttaa siitä että ihminen on aina teorioita ihmeellisempi ja moniulotteisempi. Meihin vaikuttaa kiintymystyylin lisäksi esimerkiksi persoona, temperamentti, sen hetkisen elämäntilanteet kuormittavuus, alitajuiset rakkauden mallit ja ympäröivän … Lue lisää
Ylivastuullisuus altistaa uupumuksella ja masennukselle
Ylivastuullisuus on minunkin tarinani Olen kertonut avoimesti oman masennustarinani esikoisteoksessani Toivon kirja masennuksesta. Sairastin masennusta yli 25 vuotta. Löysin lopulta sellaiset toipumisen eväät, jotka vapauttivat minut sairaudestani. Masennus on usein monen tekijän … Lue lisää
Tunteillasi on sinulle kolme pyyntöä – Muistatko huomioida nämä asiat?
Tunteilla, etenkin niillä vaikeimmilla, on sinulle kolme pyyntöä. Niiden huomioiminen on avainasemassa siinä, että pystyt tasapainottelemaan ja seilaamaan ajoittain myrskyisen ja arvaamattoman tunneilmaston keskellä. Silmittömän suorittamisen sijaan, muista toteuttaa pyynnöt omien sen … Lue lisää
Haitalliset tavat eivät kerro heikkoudesta – vaan selviytymisestä
Haitalliset tavat ja toimintamallit saavat aikaan pelkoa, kiukkua, surua, ahdistusta ja häpeää. Haluaisimme toimia eri tavalla, mutta emme vaan osaa tai uskalla. Ja se herättää helposti kysymyksen: mikä minussa on vikana? Suuri … Lue lisää
Parit: Ettehän unohda näitä juttuja, jos haluatte eloisan suhteen
Parisuhteessa tarvitaan niin turvaa kuin eloisuuttakin. Onneksi kumpaankiin liittyviä taitoja voi vaalia ja harjoitella. Sillä ne ovat taitoja ja tekoja. Suhde ei ole paikalleen lukkiutunut, vaan koko ajan elossa oleva oma yksikkönsä. … Lue lisää
Rakkautta lautasella – suklaamuffinssi, joka hemmottelee ilman raskasta oloa
Rakkautta lautasella ilman ähkyä. Tämä suklaamuffinssi hemmottelee makuaistia ja hellii kehoa samaan aikaan. Täydellinen ystävänpäivään, kahvihetkiin tai siihen hetkeen, kun tekee mieli jotain hyvää ilman raskasta oloa. Pieni lisäys proteiinia tekee … Lue lisää
Näen sinut, joka kannat liikaa – Uupunut ei kaipaa korjaamista vaan kohtaamista
Minä näen hänet, jonka keho juuri nyt on kantamistaan taakoista taipunut. Näen hänet, joka voimien rippeillä tekee, puristaa ja jatkaa, vaikka jaksamisen rajat olisivat ylittyneet jo aikapäiviä sitten. Minä näen hänen silmissään … Lue lisää
Moni pari toistaa tätä kaavaa tiedostamattaan (ja sen voi onneksi katkaista)
Yksi ilmiö, johon olen törmännyt lukuisia kertoja omassa elämässäni ja pariterapiavastaanotollani on se, että parien ristiriitojen takana saattaa olla hyvin samankaltaiset tarpeet ja kaipuut – mutta kumpikin reagoi eri tavalla kokiessaan olonsa … Lue lisää
Kun pitkäaikaissairaus kulkee mukana joka päivä, jaksaminen on kovilla – Voi tuntua siltä, että on oltava jatkuvasti vahva
Minulla on omakohtaisia kokemuksia itsemyötätunnon vaikutuksista pitkäaikaissairauden kanssa eläessä ja siksi haluan kirjoittaa tästä näkökulmasta. Vaikka et itse eläisi sairauden kanssa, voit löytää tästä silti samaistumispintaa. Pitkäaikaissairaus ei ole vain diagnoosi tai … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
