1. Korjatkaa yhteys rauhassa mutta nopeasti
En tarkoita sitä että pitäisi hätäillä, mutta sanotaan näin että about 24h sisään olisi hyvä pyrkiä yhteyttä vaalimaan, jos teidän välillä on ollut kitkaa, väärinkäsityksiä tai jotakin vääntöä.
Kun te käsittelette asiat rauhassa mutta nopeasti ette pääse kovettumaan liikaa.
2. Kerro tarpeistasi selkeästi ja pehmeästi
Selkeys on vaan niiiiiiin hot!Koska epäselkeys on kuormittavaa, lisää epävarmuutta ja väärintulkintoja. “Olisi ihana päästä tänään sun syliin, sopisko?”
3. Ole utelias ja ole valmis olemaan väärässä
Varsinkin triggeroituneena me tulkitaan asiat niin paljon negatiivisemmin kuin muutoin. Ole valmis olemaan väärässä tulkintojesi suhteen. Defensiivisyyden sijaan, pyri säilymään uteliaana: Mistäköhän tässä on kyse? Kertoisitko tästä lisää?
4. Vaalikaa pieniä ja suuria toisen huomioimisen hetkiä
Kosketa, katso silmiin, kerro että toinen näyttää hyvältä, kerro että hän tuo sun elämään niin paljon hyvää. Rakasta lujaa ja näytä se pehmeästi. Kovat tyypit on sisältä pehmeitä <3. Kun koette olonne huomioiduksi, on konfliktien käsittely oikeasti paljon helpompaa kuin silloin, jos tuntuu siltä että toinen ei oikein huomioi arjessa.
5. Omista oma osuutesi ilman “sinäkin sitä ja tätä” -länkytystä
“Mä mokasin tässä. Ja oon pahoillani. Näen miten kurjalta se sulle tuntuu”.
Nyt ei oo sen aika että “Mutta kun sinäkin sitä ja tätä”. Tottakai voit kertoa myös omista näkökulmistasi, mutta ensin on hyvä oikeasti kuulla toista. Eli kummankin täytyy saada tulla kuulluksi, mutta se ei onnistu samaan aikaan. Joskus toisen on oltava se hetkellisesti suurempi, joka on valmis kuuntelemaan ensin.
Toimituksen vinkki:
Joskus yhteyden vaalimisessa vaikeinta ei ole se, etteikö puhumiseen olisi haluja, vaan se, ettei oikein tiedä, miten päästä pintaa syvemmälle ilman, että keskustelu muuttuu väännöksi.
Silloin voi auttaa, ettei kummankaan tarvitse keksiä oikeita sanoja tai kysymyksiä itse.
💛 Parisuhteen keskustelukortit antavat kysymyksen – teidän tehtäväksi jää vain pysähtyä, kuunnella ja olla uteliaita toisistanne.
Saatatte huomata, että vaikka olette tunteneet vuosia, toisessa on edelleen kokonaisia maailmoja, joihin ette ole vielä kurkistaneet.
Hyvä yhteys syntyy siitä, että vaikka toisen tuntisi jo hyvin, niin haluaa yhä uudelleen kysyä ja tietää lisää.
👉 Tutustu Parisuhteen keskustelukortteihin TÄSTÄ
