Kun tuntuu pahalta – Lohtukortit ahdistuneelle (10 pakkaa)

240,00  (sis. alv)

Edullinen tukkupakkaus, jossa 10 korttipakkaa pahviboksissa, joka toimii tarvittaessa pöytädisplayna.

Kun tuntuu pahalta – Lohtukortit ahdistuneelle lohduttavat ja auttavat kohtaamaan hankalia ajatuksia ja tunteita.

Varastossa

Tuotetunnus (SKU): kuntuntuupahalta-10 Osasto: Avainsana tuotteelle

Kuvaus

Kun tuntuu pahalta – Lohtukortit ahdistuneelle

Miten päästä ahdistuksesta eroon? Miten hallita stressiä? Miten käsitellä ahdistusta? Miten saada henkinen paha olo pois?

Ahdistus on usein epämääräinen tunne, jonka alla tai sisässä on useita erilaisia kokemuksia ja tunteita, joita saattaa olla vaikea tunnistaa. Kun tuntuu pahalta -kortit auttavat tunnistamaan ahdistuksen tuomia kokemuksia.

Kun tuntuu pahalta -Lohtukortit ahdistuneelle sisältää 44 kaksipuolista korttia: toisella puolella on voima-ajatus ja toisella puolella on siihen liittyvä lempeä mindfulness-harjoitus. Korttien avulla opit käsittelemään vaikeita tunteita, ajatuksia ja kokemuksia.

 

Nämä kortit ovat Sinulle, joka…
…haluat kartuttaa tunnetaitoja, itsetuntemustaitoja ja stressinhallintataitoja.
…haluat itseymmärryksen lisäksi harjoittaa uusia mielen taitoja mindfulnessin avulla.
…tunnet olosi hankalaksi, ahdistuneeksi tai muutoin raskaaksi, mutta sinun on vaikea saada kiinni siitä, mistä pahassa olossa on pohjimmiltaan kyse.

– Kortit sopivat sekä aikuisille että nuorille – ilman ennakkotietoa tai -osaamista mindfulnessista.
– Kortit sopivat hyvin myös terapia- ja ryhmäkäyttöön!

 

Korttien käyttöohjeet:

Nosta kortti intuitiivisesti, kun sinulla on vaikeaa. Pohdi kortin sanomaa ja sitten tee kortin harjoitus toiselta puolelta.

Voit levittää kortit eteesi musta-lila kuvapuoli ylöspäin. Tutki ajatuksia ja valitse sellainen kortti, joka puhuttelee sinua tässä hetkessä. Käännä kortti toisinpäin ja tee kortin harjoitus.

Voit myös käyttää kortteja mindfulness-harjoituskortteina eli hyödyntää ainoastaan korttien sinistä harjoituspuolta.

 

Korteilla on FSC® –merkki

Korttien tekijä:
Sanna Wikström on Hidasta elämää -sivuston toinen perustaja, kirjailija, mindfulness-ohjaaja ja kahden lapsen äiti. Sanna on tehnyt myös Lasten supersankari -kortit, Lasten omat voimakortit, Rauhoittumiskortit, Voimauttavat kysymykset, Unikortit, Unelmakortit, Stressinhallintakortit, Hyvän elämän reseptejä -kortit ja Lasten omat kiitollisuuskortit.

Katso Sannan Mitä tunnetaidot ovat? -haastattelu MTV-Katsomosta klikkaamalla kuvaa:

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Kirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “Kun tuntuu pahalta – Lohtukortit ahdistuneelle (10 pakkaa)”

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Tätä sivustoa suojaa: reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.

Saatat myös pitää...