Manipuloinnin voi usein tunnistaa siitä, millainen tunne tilanteesta jää, psykologi Satu Pihlaja kertoo. Tässä kolme asiaa, joita voit tarkkailla:
🔎 Syyllisyys
Haluamme niin kovasti välttää syyllisyyden tunnetta, että ennakoimme sitä. Suostumme manipuloijan toiveisiin, koska muuten tulisi huono omatunto. Jos huomaat näin tapahtuvan, pysähdy huomioimaan tunnetta. Tunteen voi myös kyseenalaistaa.
Syyllisyyden herättely ei välttämättä ole suunnitelmallista toimintaa, vaan manipuloija toimii itsekin omien tunteidensa pohjalta. Hän ei ehkä tiedosta, miten herkästi syyllisyyden tunne toisessa herää. Hän saattaa kuvitella, että toinen kieltäytyy, jos hänelle ei sovi.
🔎 Hädän ja kiireen tuntu
Huonot päätökset tehdään yleensä kiireessä. Kun apua tai tukea pyydetään ”hätätilanteessa” tai tarvitaan vastaus kysymykseen ”nyt heti”, ei jää aikaa harkita. Samaa keinoa hyödynnetään mainoksissa ja myyjien tarjouksissa. Jos harkinta-aikaa ei ole, vastaus on todennäköisemmin myöntävä. Toisaalta manipuloija saattaa hyödyntää myös omaa hätäänsä. Toisen hätä herättää meissä voimakasta empatiaa.
🔎 Tunne siitä, että olet erityinen
Manipulointi onnistuu myös myönteisten tunteiden kautta. Manipuloija saattaa alkaa kaveerata kanssasi. Jaatte yksityisiä asioita, mikä saa uuden kaveruuden tuntumaan läheiseltä. Imartelu saa olosi tuntumaan erityiseltä. Se on kuitenkin myös yksi merkki, josta manipuloinnin voi tunnistaa. Läheisyyden varjolla on helpompi pyytää apua ja palveluksia. Jos sinut ja taitosi huomataan vain silloin, kun sinulta halutaan jotakin, se voi olla merkki manipuloinnista.
💛 Nappaa uuden käyttäjän BookBeat-etu ja kuuntele Satu Pihlajan ja Nina Lyytisen kirja Tunnista manipulointi ja löydä omat rajasi. 💛
➡️ Etukoodi HIDASTA60 on voimassa 26.5.2024 asti kaikille uusille BookBeat-käyttäjille. Kokeilu kestää 60 päivää ja sisältää yhteensä 40 tuntia kuuntelu- ja lukuaikaa. Sen jälkeen tilaus jatkuu automaattisesti valitun paketin mukaisesti ilman määräaikaa. 💎 Käytä etu @hidasta -profiilin linkistä.
Oletko herkkä? Tai erityisherkkä? Pitkään listattiin vain niitä haasteita, mitä herkkyys tuo tullessaan, mutta esimerkiksi @suvibowellan toi esiin Ihana herkkyys -kirjassaan herkkyyden vahvuutena. (kirja löytyy äänikirjapalveluista!) #herkkyys #erityisherkkyys #hidastaelämää...