Kaikkien elämässä tapahtuu välillä kamalan vaikeita asioita. Joskus meillä on tosi vaikeita vaiheita, jolloin vastoinkäymiset seuraavat toisiaan. Se tietenkin herättää turvattomuutta, pelkoa ja hätääkin.
Vaikeudet ja vastoinkäymiset eivät tarkoita, että olemme tehneet jotakin väärin tai olemme ”sivussa polultamme”. Jos olemme henkisesti orientoituneita saatamme niitata itseämme, että olemme manifestoineet jotenkin pieleen, vaikka kyse ei ole siitä. Vaikeina aikoina meillä on mahdollisuus kohdata itseämme aiempaa syvemmällä myötätunnolla. Ehkä meistä prosessin myötä kuoriutuu ja hiipuu pois kontrollia tai muita selviytymiskeinoja joita emme ole tunnistaneet. Kenties elämä auttaa meitä syvempään, autenttiseen yhteyteen itsemme kanssa, jotta jossakin vaiheessa olisimme vapaampia jatkamaan matkaamme enemmän sydänsynkassa itsemme kanssa, valmiina ihan uusiin juttuihin.
Vaikeat kuviot nostavat usein vanhoja, tuttuja trauma- tai haavatunteita pintaan, joita olemme ehkä valmiimpia käsittelemään ja kohtaamaan tietoisesti, sisäisen vanhemmuutemme sylissä. Tähän saa ja kannattaa ottaa myös hyvää jeesausta vastaan. Ja kuten kaikki tiedämme: vaikeat vaiheet ovat välillä yhtä selviytymistä, eikä siinä välttämättä millään tyylipisteillä ole kovin paljon väliä. Silti isossa kuvassa voi tapahtua jotakin syvästi uudistavaa, eheyttävää ja tärkeää. Usein haasteellisina aikoina tuota kuvaa ei voi eikä ehkä kuulukaan nähdä. Ymmärrys tulee vasta jälkikäteen. Itseään ei tarvitse vääntää mihinkään hopeareunus-ajatteluun, vaan voi tutkia kuinka vaikeita tunteitaan oppisi kohtaamaan ja itseään hoivaamaan rakkaudella, kun on vaikeaa.
Ja jos koko elämä on ihan helvatun vaikeaa kroonisesti vuosikaudesta toiseen, alla on usein syvästi tunnetasolla kohtaamatonta traumaa, jonka vapauttamiseen tarvitsemme todella hyvää ammattijeesausta. Voi olla, että olemme jo käsitelleet elämäämme paljon, mutta homma on sitä kuuluisaa sipulin kuorimista: jos meillä on syvää traumaa, saatamme tarvita useamman auttajan apua matkan varrella. Se on okei. Hyvässä, tunnetaitoisessa ja turvallisessa jeesauksessa traumaan liittyvät tunteet ja uskomukset ja selviytymismallit pääsevät vapautumaan.
Vaikeina aikoina tarvitsemme ennen kaikkea myötätuntoa, turvaa ja työkaluja, jotta voimme tukea itseämme. Joskus haasteellisten aikojen on tarkoitus opettaa meitä olemaan enää hylkäämättä itseämme.
Kuva: Unsplash
Voimauttavat kurssini, terapeuttisen valmennukseni ja parityöskentelyn löydät TÄÄLTÄ.
