Itsetunnolla tarkoitetaan itseen liittyvää arvostusta, kykyä luottaa itseen, pitää itsestä ja arvostaa itseä kaikista epätäydellisyyksistä ja heikkouksista huolimatta.
Tähän me tarvitsemme myös muiden, erityisesti läheistemme myötätuntoista tukea.
Se, miten meille rakkaat ihmiset meitä katsovat ja mitä he kertovat meidän olevan, vaikuttaa väistämättä käsitykseemme itsestä sekä omaan itsearvostukseemme.
On vaikea rakastaa itseään, ellei läheisin ihminenkään sitä tee.
Narsistiset ja satuttavat suhteet eivät yksinkertaisesti voi olla vaikuttamatta negatiivisesti käsitykseemme itsestä. Toistuvien julmien moitteiden ja huonon kohtelun alla oleminen, jatkuva varpaillaan olo jokaista solua myöten saa kyseenalaistamaan omaa arvoa ihmisenä sekä kumppanina.
Itsetunnon lasku on luonnollinen seuraus narsistisessa suhteessa olevasta sairaalloisesta dynamiikasta, eikä itseä tarvitse syyttää tämän vuoksi heikoksi tai huonoksi.
Huono tai hajalle murskaantunut itsetunto voi estää päättämästä ja irtaantumasta narsistisesta suhteesta, koska jos ei itse usko olevansa arvokas tai ansaitse parempaa kohtelua, voi motivoituminen ja taistelu oman paremman elämän eteen tuntua liian suurelta vaatimukselta.
On lohdullinen tieto, että samalla tavalla kuin narsistiset suhteet voivat itsetuntoamme heikentää, voivat terveet ja rakastavat suhteet sitä myös korjata ja kohottaa, koska itsetuntomme on jatkuvassa muutostilassa, johon vaikuttavat erilaiset elämäntapahtumat, omat oletukset ja päätelmämme ja eniten juuri ne ihmiset, joiden lähellä aikaamme vietämme.
Älä siis koskaan luovu ajatuksesta etsiä ja saada ympärille ihmisiä, joiden tunnet vaikuttavan positiivisesti käsitykseesi sinusta itsestäsi. Siihen sinulla todella on oikeus.
Koska sinulla itselläsi on hyvin mahdollisesti hallussasi ihmiskunnan yksi kauneimmista taoidoista ja lahjoista saada muut voimaan hyvin lähelläsi, vaadi sen vuoksi samaa nyt itsellesi.
Lisää tietoa, lohtua ja tukea narsistisista ja satuttavista suhteista, sekä terapeuttisia keinoja ja konkreettisia ohjeita irtaantumiseen sekä toipumiseen löydät kirjastani: Toivu satuttavasta suhteesta!
Toivotan sinut lämpimästi tervetulleeksi Zoom-luennolleni ”Näin irtaannut satuttavasta ja narsistisesta suhteesta”, 14.5.2025, klo:18-19.30. 29e.
🔸Luennolla saat yksityiskohtaista tietoa, sekä ohjeita yleisesti hyvin haastavaksi koettuun irtaantumisvaiheen suunnitteluun satuttavista ja narsistisista suhteista, sekä itse irtaantumisvaiheeseen.
🔸Mitä tarkemmin irtaantumisvaihe on suunniteltu ja mitä paremmin ne asiat ja tunteet ovat tiedossa, joita itsessä sekä satuttavalta /narsistiselta ihmiseltä on odotettavissa sitä paremmin irtaantuminen voi onnistua.
Luento nauhoitetaan. Jos et pääse mukaan livenä, saat itsellesi tallenteen kahden päivän kuluttua luennosta.
Katso lisätietoja luennosta ja ilmoittaudu mukaan täältä!
