Liian empaattinen myötäelää muiden murheita voimakkaasti ja on vaarassa uupua itse

Mikäli olet överiempaattinen eli sekä aistit voimakkaasti että otat liikaa vastuuta toisten tunteista, käytät empatiakykyäsi itseäsi kuormittavasti.

Sinun ei kuitenkaan tarvitsee jatkaa näin, vaan saat nauttia herkkyydestäsi ja käyttää empatiakykyäsi myös itsesi hyväksi.

Tunnistatko itseäsi näistä?

  • Koet, että muut purkavat raskaita tunne-energioitaan sinuun
  • Tunnet syyllisyyttä ja syyllistät itseäsi toisten tunteista
  • Koet, että sinun täytyy tuntea toisten tunteita heidän puolestaan
  • Tunnet toistuvaa turvattomuutta ja ahdistusta
  • Olet jännittynyt, ylivirttynyt ja väsynyt
  • Sinun on vaikeaa tuntea omia tunteitasi ja tarpeitasi
  • Koet olevasi pois omasta keskuksestasi
  • Et tunnista rajojasi ja osaa asettaa niitä selkeästi
  • Tunnet olosi voimattomaksi, koska jumitat tilassa, jos et pääse pois
  • Sinulle ei jää voimavaroja luoda elämää,  joka tuntuisi aidosti hyvältä, totuudelliselta ja omaltasi

Jos vedät empatian toistuvasti yli, aistit toisten tunteita kuin ne olisivat omiasi. Sen lisäksi uskot, että on sinun vastuullasi helpottaa niitä. Täsmäät olotilasi toisten raskaisiin tunne-energioihin ja otat niitä kantaaksesi, jotta ne hälvenisivät.

Kun sopeutat itseäsi jatkuvasti toisten tunteisiin, sivuutat omat tunteesi ja tarpeesi eikä sinulle jää tilaa palautua. Tästä syntyy uuvuttava kierre, jossa odotat, milloin saisit vihdoin muilta takaisin sitä, mitä annat heille. Näin ei kuitenkaan tapahdu.

Koet jatkuvaa riittämättömyyttä ja mietit, oletko vääränlainen, koska et pysty korjaamaan toisten hankalaa oloa, vaikka miten yrittäisit. Yhteytesi itseesi heikkenee ja voi katketa kokonaan.

Sinä saat nauttia herkkyydestäsi

Kun vedät empatian överiksi, ajattelet, että jos toinen kärsii, sinun täytyy ottaa hänen kärsimyksensä kantaaksesi, jotta toimit myötätuntoisesti.

Tämä ei kuitenkaan ole totta. Voit käyttää empaattisia kykyjäsi muiden auttamiseen niin, että ne eivät kuluta sinua toistuvasti loppuun.

Jotta voit toimia uudella tavalla, on ratkaisevaa, että opit ohjaamaan empaattista energiaasi myös itsesi hoitamiseen.

Koska överiempaattisen toimintamallin syntyminen ei ole älyllinen prosessi, myöskään mallista ulos kasvaminen ei tapahdu vain järjen avulla. Se edellyttää sinua kuormittavassa kierteessä kiinni pitävien tunnelatausten hoitamista myös kehollisesti ja energeettisesti.

Kun sinun omat tunnetason kipupisteesi helpottavat, et enää koe tarvetta täsmätä olotilaasi autopilotilla toisten raskaisiin tunne-energioihin, jotta ne hälvenisivät. Voit palata itsessäsi voimaan, turvaan ja rakkauteen, jotka olet kadottanut. Samalla myös empatiakykysi tasapainottuu kuin itsestään.

Kun empatiakykysi tasapainottuu, osaat tehdä turvallista tilaa muille tuntea kaikkia tunteitaan ilman, että yrität helpottaa niitä tuntemalla niitä heidän puolestaan.

Näin voit tulla myötäelämisen mestariksi, joka on kotonaan koko ihmisyyden tunneskaalan kanssa, muttei kuitenkaan ota enää kaikkia maailman murheita vain omille harteilleen.

Jos haluat jättää överiempaattisen toimintamallin pysyvästi taaksesi, kutsun sinut mukaan Miten lopetat överiempatian -verkkokurssille!

Kurssi alkaa ma 25.4.2022 ja kestää 4 viikkoa.

>Ilmoittaudu kurssille tästä

Kun vedät empatian överiksi, ajattelet, että sinun täytyy helpottaa toisen oloa tuntemalla hänen tunteitaan hänen puolestaan.

Tämä ei kuitenkaan ole totta. Voit käyttää empaattisia kykyjäsi muiden tukemiseen niin, että nautit ja hyödyt niistä itsekin. 

Jotta voit toimia uudella tavalla, on ratkaisevaa, että opit ohjaamaan empatiakykyäsi myös itsesi hoitamiseen.

Tällä verkkokurssilla saat testatut ja toimivat työkalut itsesi hoitamiseen, jotta voit irtautua överiempaattisesta toimintamallista ja luoda empaattisilla kyvyilläsi elämää, joka tuntuu aidosti omaltasi. Silloin voit auttaa muitakin entistä paremmin.

Lue lisää ja varaa paikkasi nyt täällä:

>Haluan mukaan Miten lopetat överiempatian – Käännä haastavat suhteet herkkyytesi voimaksi -verkkokurssille

Supertarjous ❤ Unelmakarttakirja -verkkokurssi nyt -50% alennuksella vain 19,75€.
Synttäriviikon tarjous  on voimassa  sunnuntai-iltaan klo 23.59 saakka.
Lue lisää
close-image
Tarjous -35% ❤ Eevi Vuoriston verkkokurssi tunnelukoista nyt 44,90€ (norm. 69€) - Voimassa maanantai-iltaan klo 23.59 saakka.
Lue lisää
close-image
KIRJAMESSUJEN AJAN KAIKKI KIRJAT -25% ❤ Tarjoushinnat voimassa Hidasta elämää -puodissa sunnuntai-iltaan klo 23 saakka 📚
TÄSTÄ PUOTIIN
close-image
Kampanjan JATKOAIKA maanantai-aamuun klo 07! Valitse kaksi korttipakkaa niin tarjoamme sinulle kolmannen ilmaiseksi ❤
OSTA TÄSTÄ
close-image
Ystävänpäivä lähestyy ❤ Tilaa puodista tasarahahintaan ihanat lahjat ystävälle, rakkaalle tai itsellesi.
Katso ystävänpäivätarjoukset
close-image
TÄNÄÄN KLO 23.59 ASTI: Ymmärrä itseäsi ja suhteitasi -verkkokurssi 49€ (norm. 89€)
Lue lisää
close-image
VIIKONLOPUN DIILI: Kaikki kirjat Hidasta elämää -puodissa -25%
Katso kirjavalikoima
close-image
TÄNÄÄN KLO 23.59 ASTI: Miten lopetat överiempatian -verkkokurssi 49 € (norm. 127 €)
Lue lisää
close-image