Kaksi sanaa särkyneelle sydämelle

Kaksi tärkeää sanaa särkyneelle sydämelle: SAA TUNTUA.

Valtava halaus sinulle, jolla on nyt vaikea vaihe elämässä. 💜 Elämän kriisit eivät kysy kalenterilta, että milloin sopisi.

Voi olla raastavaa elää läpi kevättä ja kesää, jolloin “kuuluisi” olla kevyellä fiiliksellä ja nauttia terdeilystä, (tai mistä hyvänsä cha-cha-henkisestä) jos tuntuu että oma sydän on ihan sahanpurulla.

Saat olla olla hukassa, eikä se tee sinusta rikkinäistä taikka viallista. 

On ok hakea suuntaa, on ok että ei just nyt tiedä.

On ok olla surullinen, on ok olla pettynyt. 

Ja on myös ok, vaikka on surullinen ja pettynyt ja kriisissä – on myös ok tuntea kaikkea muutakin. 

Vaikeina aikoina jos milloin, pidä huolta itsestäsi. Se on ärsyttävä neuvo, mutta tärkeä.Ei niinkään se, miten pääsisi äkkiä vaikeista tunteista eroon (vaikka senkin toivominen on täysin ymmärrettävää) vaan enemmänkin niin, että miten tuen itseäni tämän läpi? Miten en painosta, pakota tai mitätöi itseäni?

Miten sallin itseni tuntea sen mitä tunnen, ja voinko silti säilyttää uteliaisuuden tulevaa kohtaan, voinko löytää jotain joka tuo toivoa?

Katso lisää videolta.

---

Kurkkaa tästä Tunnekarttakirja -tehtäväkirja, joka auttaa ymmärtämään tunteitasi paremmin: