”Armollisuus voi olla tärkein treeni, jonka tulet koskaan tekemään” – 5 voimakuvaa sinulle, joka haluaisit oppia katsomaan itseäsi lempeämmin

Oletko sinä itseäsi kohtaan liian vaativa? Asetatko tavoitteesi usein turhan korkealla ja petyt, jos et täytä omia odotuksiasi? Katsotko samoin vaativin silmin myös omaa kehoasi? Ajatteletko, että liikunta ja itsestä huolehtiminen on joko – tai? Onko tapanasi tehdä asioita täysillä tai ei ollenkaan?

Vaikka ajattelisit, että se on osa persoonaasi, näin ei tarvitse olla. Lempeys itseä ja omaa kehoa kohtaan on taito, jota voi harjoitella.

Seuraavat 5 voimakuvaa ovat Sinulle, joka haluaisit oppia olemaan itsellesi lempeämpi: