Muutos! -työpaja Helsingissä 14.3.
Joskus muutosta kohti mennään, ja joskus se siunaantuu kohdalle kaikessa karmaisevuudessan tai ihanuudessaan tai niiden sekoituksena aivan puskista.
Miten olla muutoksen keskellä turvassa, sydäntään kuullen, mahdollisimman hyvin voiden, itseään prosessissa tukien? Muutoksen keskellä auttaa, kun on kyky luoda itselleen turvaa ja tunnistaa tunteitaan ja tarpeitaan sekä muutosprosessin inhimillisiä universaaleja vaiheita. On innolla mukaan ja kohti menemistä, vastustusta, kieltämistä, surua, vihaa, kaaosta, luopumista, hyväksymistä ja uuteen asettumista.
Työpajan teemoja:
– tietoisen muutoksen luominen elämässään ja jumista liikkeelle pääseminen
– sisäisen turvan luominen muutokseen lähtiessä ja muutoksen keskellä
– omien tunteiden ja tarpeiden tunnistaminen
– muutosprosessin vaiheet
– itsen tukeminen muutoksen keskellä
– oman sydämen kuuleminen ja sen mukaan toimiminen
Paikka: Riippumatta, Annankatu (tarkemmat speksit työpajan osallistujille meilitse)
Aika: 14.3. klo 10:30 – 16
Hinta: 95e
Tapahtumasta tulossa vielä fb-eventti tarkempine kuvauksineen, ilmoittautua voit halutessasi jo: annaulrikataipale@gmail.com
24.-26.4. Sydänvoimautumisen (astetta hörhömpi) retriitti, Tuomiston kartano (vapaana 1-2 paikkaa – päivitetty 11.2.)
Lue täältä lisää <3
3.5. Kohti sydämen unelmia -työpaja, Tampere
Päivän teema on oman elämän tietoinen luominen sydämen kautta.
Tämä aihe on minulle rakas ja tärkeä, koska vuosikaudet yritin itse tulla rakastavaksi itseäni kohtaan jotta olisin sitten saanut mitä haluan ja hienosti osannut manifestoida kaiken, mitä tahdoin. Tietysti se oli melko alitajuista, mutta luulin että kokeakseen elämän hyvää pitää ponnistella valtavasti. Tuo ponnistelu ja itseni loputon “kehittäminen” johti kuitenkin siihen, etten elänyt kovin vastaanottavaisesti.
Sitten hokasin mitä VASTAANOTTAMINEN todella on ja kuinka se liittyy itsearvostukseen. Itsearvostus ei ole mikään suuri mysteeri eikä tietty tunnetila vaan ennen kaikkea toimintaa ja tietoisia valintoja. Ja kun alat toimia arjessasi arvostavammin, avaat tietä elämän virtaukselle, ilman että tarvitsee “muuttua” tai “tulla paremmaksi”. Työpajassa avaamme näitä teemoja sinun elämäsi kohdalla.
Aivan ihana elämä on sitä, että sisäisyydessäni on turvaa ja tilaa kannatella itseäni (silloinkin kun elämä on aivan kamalaa). Tätä voi oppia, ja ihmeellistä kyllä, mitä syvemmin itseään oppii kannattelemaan, sen virtaavammaksi elämä muotoutuu.
Työpajassa keskitytään kuulostelemaan lempeästi sitä mitä haluaisit ja valitset kokea. On ihan oma juttunsa myös uskaltaa haluta ja olla haluamatta. Se on selkeyttä joka ei tarkoita, että pitää tietää eksaktisti mitä haluat ja kuinka se tapahtuu, vaan virittäytymällä siihen millaisia tunteita ja oloja tahdot elämääsi enemmän. Alat kuulla sydämen kautta, millaisia missä rajasi kulkevat ja hahmotat yhteyttä sen välillä, kuinka itsesi kanssa olet ja mitä elämääsi ilmaantuu. Vahvistamme turvaa ja itsesi tukemista olla juuri siinä missä juuri nyt olet; itsesi tukeminen ihan kaikessa avaa sydäntäsi vastaanottamaan elämän hyvää.
Päivän ohjelma alustavasti (muutokset mahdollisia):
– Maadoitusmeditaatio ja aloituspiiri
– Tietoinen luominen tapahtuu sydämen kautta: yhteys omien
unelmien ydintunteisiin
– Selkeytä suuntaa – mitä haluat? Mitä haluat jättää sivummalle?
– LOUNAS
– Missä menet nyt? Kuinka löytää lempeyttä itseäsi ja elämääsi
kohtaan siinä missä nyt pyyhällät
– Odottelusta vastaanottamiseen. Millaisin askelin voisin edetä –
kohti toivomiani asioita?
– Päätöspiiri
Päivän ohjelma sisältää teemojen alustukset, kirjoitusharjoituksia omien oivallusten tueksi ja voimauttavia mielikuvameditaatioita matkaasi siivittämään. Käsittelemme myös työpajalaisten omia unelmia; sparrailen päivän mittaan ytimekkäästi halukkaiden työpajalaisten kanssa – tarkoitus on, että kaikki osallistujat saavat sparrailusta inspistä itselleen.
Työpajan hinta on 95e
Aika: 3.5. Studio Vintti klo 10:30-16
Tästäkin työpajasta on tulossa fb-eventti, mutta halutessasi voit jo ilmoittautua mukaan: annaulrikataipale@gmail.com
Aika: 10:30-16
Paikka: Studio Vintti
Osallistumismaksu: 99e
Ilmoittautumiset: annaulrikataipale@gmail.com
