Edellisessä kirjoituksessa alustin kiintymyssuhdeteorian pohjaa. Voit lukea kirjoituksen TÄÄLTÄ.
Tässä kirjoituksessa kerron hieman lisää eri kiintymystyyleistä. Lyhykäisyydessään: toinen suhteen osapuolista kaipaa jatkuvasti enemmän yhteyttä ja emotionaalista läheisyyttä, ja toinen tyyppi taas pitää yllä suhteessa etäisyyttä ja ehkä epävakauttakin erilaisin keinoin.
Ristiriitainen kiintymystyyli:
- Kokee olevansa usein suhteessa altavastaaja, tai se, jonka täytyy joko jahdata toista tai maanitella toista avautumaan/eheytymään
- Sotkee helposti räiskyvät ja epävakaat vuoristoratatunteet rakkaudeksi ja intohimoksi (Vinkki: Rakkauteen ei kuulu pelien pelaaminen)
- Konfliktitilanteissa saattaa aluksi olla dramaattinen, uhata erolla, ottaa protestiksi etäisyyttä. Kaiken tämän tarkoitus on saada toisesta reaktio, joka sanoisi: Olet minulle tärkeä. Jos tätä reaktiota ei tule, alkaa ristiriitaisen tyypin ahdistus lisääntyä, eikä hän oikein pysty keskittymään muuhun, kuin kumppanin ajattelemiseen.
- On usein suhteessa valmis työstämään haavoja ja haasteita, välillä ja valitettavan usein silloinkin, kun toinen ei ole
- Ei osaa välttämättä viestiä tarpeistaan ja toiveistaan suoraan, suhteen alussa yrittää usein esittää “ei-tarvitsevaa”. Viestii tarpeistaan epäsuorasti ja mielenosoituksellisesti
- Eheytyäkseen tämän tyypin on tärkeää tehdä rauha omien tarpeidensa kanssa ja alettava ilmaisemaan niitä suoraan. Sekä alettava uskomaan, että hän on ihmisenä itse riittävä, ihana ja ansaitsee hyvää ja kunnioittavaa kohtelua.
Välttelevä kiintymystyyli:
- Haluaa säilyttää etäisyyden suhteessa, varsinkin emotionaalisen. Suhteessa ollessaan kuitenkin välillä päästää toista lähemmäs, mutta sen jälkeen usein “säikähtää” ja ottaa taas etäisyyttä
- Syvällä sisimmissään kaipaa myös turvallista kiintymistä, mutta se on niin pelottavaa ja vierasta, että tämä tarve on täytynyt kieltää itseltäänkin
- On ihmissuhteissa usein se “toista satuttava” osapuoli: antaa ymmärtää, vihjailee, jättää asiat roikkumaan, ei sitoudu ja pitää toisen näin varpaillaan
- Saattaa kokea kumppanin tarpeet ja toiveet taakkoina ja rajoituksina, ja saattaa myös sanoa toiselle, että tämä on liian tarvitseva tai että ei ole hänen vastuullaan tehdä toiselle hyvää oloa. Nämä kommentit sanotaan usein halveksunnan ja hylkäämisen sävyllä
- Tutkimuksien mukaan välttelevän kiintymystyylin ihmiset ovat onnettomimpia, sillä he tavallaan taistelevat jatkuvasti luontaista tarvetta kiintymisen tarvetta vastaan
- Eheytyäkseen tämän tyypin on tärkeä nähdä ja myöntää oma yksinäisyytensä ja alkaa altistumaan aidolle haavoittuvuudelle ihmissuhteissa valtapelien sijaan
Turvallinen kiintymystyyli:
- Kaipaa tunnetason läheisyyttä, mutta viihtyy myös itsekseen.
- Erillisyys sekä läheisyys toisesta ovat molemmat turvallisia
- Turvallinen kiintyjä uskoo, että on hyvän kohtelun arvoinen ja kohtelee myöstä toista huomioiden ja kunnioittaen
- Kommunikoi usein suoraan ja pelaamatta, sillä omia tarpeita ei ole tarpeen piilottaa tai kieltää
- Turvallisuus lisää turvallisuutta: Vaikka turvallinen olisi parisuhteessa välttelevän tai ristiriitaisen kiintyjän kanssa, se usein lisää myös toisen osapuolen turvallisuutta. Tosin, turvallinen kiintyjä harvoin on suhteessa jossa toinen jatkuvasti hakee etäisyyttä.
- Turvallinen kiintyjä ei silti ole täydellinen, vaan ihan ihminen, jota koskee ihmisyyden kaikki tunteet. Turvallinen kiintyjä voi siis myös olla masentunut, hänellä voi olla huono itsetunto ja hänellä on omat pelkonsa. He ovat kuitenkin mentaalisesti joustavia ja turvallisen kiinnittymisen pohja tuo turvaa ja luottamusta elämän haasteiden äärellä
- Tutkimuksien mukaan turvallisesti kiintyneet ovat onnellisimpia
Kiintymystyylinsä tunnistaminen voi tuntua vähän kipeältä. Näin kokevat usein ristiriitaiset ja välttelevät kiintyjätyypit. Samalla se voi olla hyvin helpottavaa ja lisätä ymmärrystä siitä, miksi parisuhteissa on toistuneet samanlaiset kaavat kerta toisensa jälkeen.
Hyvä uutinen on se, että omaa kiintymystyyliä VOI lähteä eheyttämään kohti turvallista. Realistinen uutinen on se, että se ei tapahdu ihan viikossa, ei usein vuodessakaan. Pienin, armollisin ja sopivan kokoisin askelin. Ja muistaen, että vaikka kiintymystyyli olisikin ristiriitainen tai välttelevä, se ei tee ihmisestä rikkinäistä kai kelpaamatonta. Meillä on erilaiset eväät elämälle, ja sekin on osa ihmisyyttä.
Koetko että sinä olet suhteessa se, joka haluaa työstää suhdetta aina enemmän?
Tunnistatko rakastuvasi aina emotionaalisesti etäisiin ihmisiin?
💚Pidän 12.9 Online työpajan aikuisista kiintymyssuhteista 💚
Työpaja tuo ymmärrystä mm. seuraaviin teemoihin
- Miksi toinen vetäytyy kuoreensa
- Suhteessa oleva tule-lähelle-mene kauas tanssi
- Miksi suhde jää osalle pyörimään pakottavalla tavalla mielessä
- Vaikeus luottaa toiseen
- Miksi konfliktit menevät ”vänkäämiseksi” eikä oikein päästä eteenpäin
- Tai miksi konfliteja koitetaan viimeiseen asti välttää, mutta sillä seurauksella että se tuo ison taakan itselle
- Ja ennenkaikkea sitä miten voi itse olla luomassa turvallisempaa suhdedynamiikkaa
Työpajaan voi osallistua anonyymisti.
Ja tallenne tulee seuraavana päivänä, jos et pääse linjoille!
Hinta: 49€
Lämpimästi tervetuloa mukaan!
↘️↘️
